10 grāmatas, kas palīdzēs jums pārvarēt mīlas trūkumu
Visi tie, kas savā mīlestībā piedzīvojuši mīlestību, zina, ka šī ir viena no labākajām izjūtām, ko cilvēki var piedzīvot. Būt ar mīļoto ir tas, ko mēs visi gribam, un, iemīlēdamies, mūsu prāts dzīvo šai personai.
Bet Kad attiecības izzūd un mīļais atstāj, mums ir jāiet cauri mūsu dzīves posmam, kas nav patīkami vispār . Ciešanas var būt tik lielas, ka mēs varam veikt mēnešus un pat gadus, lai atgrieztos pie tā, kas mēs esam. Par laimi daži autori ir publicējuši vairākus redakcijas darbus, kas var mums palīdzēt šajā sāpīgā veidā.
Kā atvieglot šķelto sirdi
Ne visi mīl tāda paša veida vai ar tādu pašu intensitāti, un ir cilvēki, kuri ilgst daudz ilgāk nekā citi, lai pārvarētu šo delikāto brīdi. Un tieši tad, kad mēs pārtraucam mūsu sirdis, ir jāturpina strādāt un atkal jāķer no jauna.
Tas nav viegli, bet nav cita, pretējā gadījumā mēs varam ciest eksistenciālu krīzi . Vissvarīgākās personas atteikšanās mūsu dzīvē var būt nopietns trieciens mūsu pašcieņai.
- Saistītais raksts: "Es ļoti garām savu ex-partneri: ko es varu darīt?"
Grāmatas, lai pārvarētu mīlestības trūkumu
Ja jūs dzīvojat šajā situācijā un vēlaties pārvarēt mīlestības trūkumu, zemāk varat atrast sarakstu ar grāmatām, kas jums pavadīs šos rūgtos brīžus. Tas ir labs laiks, lai pārdomātu, kas notika jūsu attiecībās, bet ir arī labs laiks augt, nevis nākotnē izdarīt tādas pašas kļūdas.
Šādi teksti var būt noderīgi, lai tos varētu izmantot un pieņemt šo situāciju reizi par visām reizēm.
1. Civilizētie šķiršanās, pietūkuma terapija (Adriana G. Monetti)
Mīlestības pārvarēšana nav vienkārša pieredze nevienam no mums. Tomēr, kad visu šo negatīvo enerģiju izmanto, lai turpinātu pieaugt personīgā līmenī, mīlestības trūkums var kļūt par bagātinošu pieredzi. Tagad ceļu uz pašattīstību var būt grūti sekot , jo īpaši, ja starp jums ir laulība vai ja jums ir bērni. Pēdējā gadījumā tas prasa lielu gribasspēku un lielu pašpārbaudi, jo mazie cieš arī tad, kad vecāki ir nošķirti.
"Civilizētie šķiršanās, terapija pārrāvumiem" ir ceļvedis laulību šķiršanas pārvarēšanai . Savās lapās lasītājs mācās pieņemt jauno realitāti un izvairīties no konflikta saglabāšanas, kas, ja tas nav atrisināts nobriedis veidā, var izraisīt brūces, kas maksā daudz sadzīšanas.
- Pērciet to šeit
2. Mīlestība vai atkarība? (Walter Riso)
Kā jau teikts, atdalīšanās sāpes ir pieredze, kas var būt ļoti negatīva, bet vēl ļaunāka ir pat tad, ja cilvēks nav apmierināts ar sevi un tam ir liela emocionāla atkarība no otras puses. Protams, jūs kādreiz esat dzirdējuši frāzi: "mīlēties pirmo reizi, kam tev patīk sevi mīlēties". Nu, nekas vairāk nav taisnība nekā šie vārdi.
Neuzticami cilvēki izraisa "toksiskas" attiecības, un emocionālā atkarība kļūst par nopietnu problēmu: slikta komunikācija, greizsirdība, konflikti ... Ja jūs domājat, ka tas ir jūsu gadījums, jūs varat mācīties no šīs grāmatas, lai jūsu attiecības būtu veselīgas un ārkārtējas . Varbūt jūs šobrīd pārtraukat, un jums vajadzētu atvadīties no sava bijušā partnera un, pat ja jūs neatgriezīsieties pie konfliktējošajām attiecībām, tas, ko jūs mācāties ar šo grāmatu, var būt ļoti noderīgi šādām attiecībām. Tātad jūs būsit iemācījies ļoti vērtīgu mācību.
- Jūs to varat nopirkt šeit.
3. Ēd, lūdzieties, mīlestība (Elizabeth Gilbert)
Autors ir autobiogrāfisks romāns, kurā viņa stāsta, ka šķīries sieviete meklē meklēšanu, lai atrastu sevi. Lai to izdarītu, apmeklējiet Itāliju, Indiju un Indonēziju. Jā, viņa šķiršanās bija rūgta, un viņa mīlestība bija postoša Viņa nolēma uzņemties vajadzīgo spēku, lai mainītu savu dzīvi uz labo pusi.
Neapšaubāmi, iedvesmojošs darbs, kas var palīdzēt jums izprast delikātu brīdi, kas saistīts ar pārtraukuma veidošanu. Turklāt autors savās lapās sniedz cerētu vēstījumu: pārtraukums ir iespēja būt patiesi laimīgs, ka jūs ar jums atkal atradīsit.
- Pērciet to šeit
4. Kā izdzīvot pārrāvumu (Vicente Garrido)
Kaut arī mīlestības trūkums ir tas, ko cilvēki ik gadu dzīvē piedzīvo, ir daži darbi, kas piedāvā vadlīnijas, lai mazinātu šo situāciju, kas izraisa milzīgu diskomfortu . Cilvēka zaudējums ir līdzīgs mīļotā zaudējumam, tādēļ tas ir grūts process, kas ir jāpieņem, lai virzītu uz priekšu dzīvē.
Un tas ir tas, ka, pārvarot labāka pārrāvuma veidu, ir arī jāpārkārto dzīve un jābūt nobriestam laikā, kad pāris tiek atdalīts.Jūs pat varat sēdēt pie tiesneša, lai risinātu jautājumu par bērna aizbildnību vai īpašuma sadali. Šajā grāmatā ir apskatītas šīs sarežģītās situācijas, tāpēc tas kļūst par pilnīgu tekstu.
- Jūs to varat iegādāties šajā saitē.
5. Man ir tik grūti aizmirst tevi (Mariela Michelena)
Mariela Marčena ir psihoanalītiķis, kurš ir publicējis vairākus redakcionālus darbus. "Tas ir grūti man aizmirst," ir teksts, kas paredzēts tām sievietēm, kuras nevar pagriezt lapu un kuras, neraugoties uz tā vēlēšanos, nezina, kā to izdarīt. Pateicoties šim tekstam, lasītājs var pārdomāt savu situāciju un turpināt savu dzīvi .
Un aizmirstot tādu cilvēku, kas tik ļoti mīlēja, nav viegls uzdevums. Pretestība pārmaiņām, vainas sajūta, brīži, kad dzīvoja ... Tas nav par personas izdzēšanu nakti vai izlikšanos, ka tas neietekmē domu vai atmiņu, bet ir jāpieņem, ka, ja Mīlestība ir dzīves sastāvdaļa, sirdsdarbība ir arī dzīves daļa. Mums tas vairāk vai mazāk patīk. Lieliska, godīgā un vienkāršā veidā rakstītā grāmata, kas mēģina saprast un pavadīt tik cilvēka dzīves delikātā brīdī.
- Jūs to varat iegādāties šajā saitē.
6. Salauzta. Mīlestības trūkums kā emocionāla un bioloģiska parādība (Ginette Paris)
Mīlestības trūkums ir stipra emocionālā dzīves pieredze, kas ne tikai ietekmē mūsu uzvedību , bet smadzenes arī cieš no tā sekām. Šajā tekstā tiek aplūkoti nesenie atklājumi neirozinātnēs, lai apstiprinātu, ko dēļi un filozofi jau sen mums ir teikuši.
Sadrumstalotā sirds, kaut arī tā ir emocionāla un psiholoģiska sāpēja, sāp tāpat kā fiziskās sāpes. Patiesībā tas var patiešām atspējot, kad mūsu dzīves posms nav pienācīgi novērsts. Šis teksts atšķiras no daudziem citiem, kas nodarbojas ar šo tēmu, taču tas ir ļoti iedvesmojošs un bagātinošs par tā saturu.
- Pērciet to šeit
7. Kāpēc mēs mīlam (Helēna Fišere)
Šī antropoloģijas Helēnas Fišera grāmata ir radījusi lielu psihologu un mīlestības zinātnieku interesi . Bez šaubām, tas ir pārliecinošs un atklājams teksts, kas jaunām atbildēm uz jautājumiem sniedz tik senus, cik mīļi iemīlēs? Kas ir mīlestība? vai ko mēs varam darīt, lai saglabātu dzīvu?
- Ja vēlaties uzzināt vairāk par mīlas neiroķīmiju, varat izlasīt mūsu rakstu: "Mīlestības ķīmija: ļoti spēcīga narkoze"
Teksts ir dziļi bioloģisks redzējums, kas sīki izskaidro dažu neirotransmiteru, tādu kā dopamīns, serotonīns vai noradrenalīns, darbību. Dr Fisher arī atšķir mīlestību no iemīlas un izskaidro, kāpēc mīlestība var izcelt labāko un sliktāko no mums.
- Pērciet to šajā saitē.
8. Iemācieties mīlēties sev (Trinidad Coll)
Mīlestības trūkums ir sarežģīts process, kas jums jāpārvar, lai atgrieztos pie labas ar sevi. Sāpes, dusmas un bailes ir emocijas, kuras ir pieredzējušas, kamēr vien nevar pieņemt, ka tā ir beigusies, ka persona, kas kādreiz nolēma dalīties ar dzīvi ar mums, varēja atstāt neatgriezties.
Tas, kas ir normāli to piedzīvot, var kļūt par liela mēroga problēmu Kad personai, kurai jāpārvar mīlestības trūkums, ir zema pašcieņa un nemīl pats. Šīs grāmatas mērķis ir iemācīt ceļu pašmīlībai un palīdz lasītājam apzināties, kāpēc viņš nemīl pats un ko viņš dara, lai mainītu domāšanas veidu.
- Pērciet to šeit
9. Malquerida sievietes (Mariela Michelena)
Grāmata, kas ir īpaši orientēta uz sievietēm, kuras nejūtas mīlēta, kas to dara vai kuri ir toksiskas, ir acīmredzami kaitīgas. Tās mērķis ir palīdzēt izkļūt no šāda veida relatīvās dinamikas, kas ir tik kaitīga un atgūtu autonomiju ārpus pāru sistēmas.
- Lai uzzinātu vairāk par šo grāmatu, noklikšķiniet šeit.
10. Es tev jau atvadījos, tagad kā es tevi aizmirst (Walter Riso)
Šīs grāmatas nosaukums ir ļoti apgaismots: viena ir fiziski nošķirt no kāda, bet otrs ir emocionāli no tā atdalīties. Un jā, šis mīlestības posms ir nepieciešams, jo, lai labāk izietu no bēdām, labāk izvairīties no atkārtotiem domu veidiem, pamatojoties uz atmiņām, kas kopīgas ar šo personu. Vēlāk jebkurā gadījumā draudzība var tikt pārņemta, kad viss jau ir pārvarēts.
- Jūs atradīsit vairāk informācijas par grāmatu šajā saitē.
