10 pusaudžu ar depresiju simptomi
Pusaudža vecuma posms ietver fizisku un emocionālu pārmaiņu bezgalību, kā arī starppersonu attiecību aspektu.
Tas ir galvenais posms, kad runa ir par to, kā veidot mūsu izturēšanās veidu un koncentrēties uz pieauguša vecuma sasniegšanu. Hormonālās pārmaiņas un dažas sociālās situācijas var izraisīt pusaudžiem lielāku jutīgumu un uzbudināmību, un tas ir stadija, kurā var rasties garastāvokļa traucējumi un tie kļūst acīmredzami . Viens no katriem pieciem jauniešiem kādu laiku šajā posmā cieš no depresijas. Pusaudži ar depresija to var izolēt un sniegt nepārtrauktas dusmas simptomus.
Ja šī uzvedība tiek saglabāta vismaz sešus mēnešus, tā varētu būt zīme, ka jaunieši cieš no kāda veida depresijas.
Kādi ir jauniešu pusaudžu depresijas simptomi?
Vairākas starptautiskas institūcijas, piemēram, PVO vai Amerikas Psihiatrijas asociācija ir izstrādājuši virkni ceļvežu, kas definē un aprakstiet dažādus simptomus un pazīmes, kas brīdina mūs, ka pusaudzis var ciest no depresijas .
Depresija šajā dzīves posmā ir trešais pašnāvības cēlonis. Tāpēc mums ir jāapzinās šī realitāte, lai varētu rīkoties, lai mazinātu šo problēmu.
Nākamais Mēs uzskaitām visbiežāk sastopamos simptomus, kas var liecināt, ka pusaudzim var būt slikts laiks :
1. Miega traucējumi
Ja pusaudzis būtiski maina savus paradumus, kas saistīti ar miega stundām, kaut kas var notikt. Dažos gadījumos tā var būt viena no pirmajām depresijas fiziskajām pazīmēm . Ja jaunietis guļ pāris vai pāris stundas, pamatā esošais traucējums var būt depresija. Jebkurā gadījumā simptoma esamība nenozīmē, ka persona cieš no depresijas, bet tas ir brīdinājuma signāls.
Plašāka informācija par šo jautājumu: "Miega traucējumi: viss, kas jums jāzina"2. Abulia: interese zaudēta
Kad pusaudzis, kurš iepriekš bija jautri un bija hobiji un darbības, ka viņš bija kaislīga zaudē interesi par šīm lietām, mums vajadzētu sākt satraukumu. Mēs varam novērot, kā jaunais cilvēks būs nenotverams un garlaicīgs, un dod priekšroku pavadīt daudz laika bez draugu vai radinieku kompānijas .
3. Ēšanas uzvedības izmaiņas
Bieži tiek teikts, ka galējības nekad nav labas. Nu, šī lieta ir skaidrs piemērs tam. Ja kāds pilnīgi zaudē vēlmi ēst vai gluži pretēji ēd pārāk, kaut kas noiet greizi . Ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija vai nervozitāte pret bulimiju, var būt cieši saistītas ar depresiju.
4. Dusmas un dusmas bez acīmredzama iemesla
Spontānas dusmas un skumjas paraugi ir diezgan izplatīti pacientiem, kuri cieš no depresijas simptomiem. Kad mēs runājam par pusaudžiem, Dusmas vai raudāšanas uzbrukumi var parādīties bez iemesla vai ievērojama iemesla . Ja šī situācija kļūst bieža, mums vajadzētu padomāt par palīdzības meklēšanu.
5. Progresīva atteikšanās no viņu draudzības
Tas ir pamanāms pusaudžu ar depresiju aspekts viņi pakāpeniski pāriet no saviem draugiem, izrāda maz interesi par socializāciju un dod priekšroku izolēt sevi no saskares ar citiem cilvēkiem .
6. Slikta spēja koncentrēties un samazināt akadēmisko veikumu
Jaunietis, kas iziet cauri zemam noskaņojumam parasti ir zema koncentrēšanās spēja , papildus vairākām problēmām, kas saistītas ar lietu iegaumēšanu un lēmumu pieņemšanu. Šie faktori, kā arī zemāka motivācija studijām, parasti rada nabadzīgākus rezultātus skolās.
7. Zema pašcieņa un negatīva sevis jēdziens
Zema pašcieņa ir ļoti izplatīta iezīme jauniešu vidū kopumā, taču ja tā kļūst noturīga, tā var radīt aizraujošas piezīmes, un tā var būt depresijas pazīme . Pārmērīga vainas sajūta, pārspīlēta kritika un emocionālā atkarība no citiem cilvēkiem arī liek mums pamanīt, ka kaut kas notiek.
Vairāk par šo jautājumu: "Kāpēc es sevi ienīstu? Cēloņi un risinājumi"8. Agresīva uzvedība un flirting ar nelegālām vielām
Gadījumā, ja pusaudzis bieži sāk iesaistīties cīņās vai cīkstēs, "iebiedēt" kādam no viņa pavadoņiem vai biežām sliktajām kompānijām, viņš var ciest no kādas nopietnas problēmas fonā. Arī riskanti seksuāla uzvedība vai flirting ar alkoholu vai citām narkotikām būtu faktori, kas jāapsver .
9. Lidojums un citi aicinājumi pievērst uzmanību
Izkļūšana no ģimenes mājas ir viena no iespējamām depresijas pazīmēm. Dažreiz Tas var būt aizsardzības mehānisms pusaudžiem, kuri cenšas pievērst vecāku uzmanību .
10Domas un pašnāvības idejas
Tas ir nepārprotams pazīme, ka pusaudzis cieš no nopietnas garīgās veselības problēmas. Šāda veida atkārtotas domas par nāvi ir verbalalizācija ar frāzēm, piemēram "Es negribu turpināt dzīvot" . Progresīvākos gadījumos pusaudzis var pašnāvināt vai pašnāvību mēģināt.
Pieci padomi depresijas ārstēšanai
Tagad, kad mēs zinām dažādas pazīmes, ko mēs varam novērot pusaudzim ar šo traucējumu, mēs izskaidrosim, kā mums vajadzētu rīkoties (kā vecāki, draugi vai ģimene), ja kāds jaunietis mūsu tiešajā vidē var ciest no depresijas .
1. Apspriedieties ar viņu
Pirmais solis, ko mēs varam veikt, lai noskaidrotu, kāpēc pusaudzis rīkojas dīvaini, ir runājiet ar viņu, lai mēģinātu uzzināt cēloņus . Faktiski ir simptomi, kas var rasties, bet tas var nebūt saistīts ar fona traucējumiem.
Jebkurā gadījumā ir svarīgi runāt ar pusaudžu, lai uzzinātu, vai viņš zina, ka viņa uzvedība ir mainījusies un sasniedz viņu, ja viņš lūdz palīdzību. Ja pašnāvības idejas ir acīmredzamas, ir pareizi, ka mēs šo jautājumu neatzīstam kā tabu. Šādos gadījumos ģimenei var būt būtiska loma apvienošanās procesā, lai palīdzētu pusaudžiem justies labāk .
2. Iet uz ārstu
Mums nevajadzētu baidīties doties uz ģimenes ārstu. Ja pusaudža redzamie simptomi kļūst arvien satraucoši un sarežģīti pārvaldīt, mums vajadzētu doties pie speciālista šāda veida lietās, piemēram, psihoterapeita. Garīgās veselības speciālists var piedāvāt ticamu diagnozi katrā gadījumā un vajadzības gadījumā izstrādāt ārstēšanu , papildus vadošajiem vecākiem, lai pārvaldītu situāciju.
3. Psiholoģiskā terapija ir labāka nekā narkotikas
Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā viss tiek ārstēts ar narkotikām. Dažreiz zāļu ārstēšana ir vajadzīga, un depresijas traucējumu gadījumā ir antidepresanti, kas var būt ļoti noderīgi .
Jebkurā gadījumā l vai ideāls ir tas, ka jaunieši mācās pārvaldīt savas emocijas un pareizi novirzīt savu motivāciju , un to nevar panākt ar tableti. Nelielas depresijas gadījumā (piemēram, distümijas attēlos) farmakoloģiskā terapija nav nepieciešama. Patiesi ārstnieciskais ir atrast veidu, kā izteikt jūtas un emocijas, un to ir vieglāk panākt ar ārstu un psihologu terapeitisko atbalstu.
Izglītības psihologi var būt ļoti noderīgi, ja atklāj un apstrādā šāda veida gadījumus. Viņi var izlēmīgi palīdzēt jaunatnei apzināties, ka viņu situācija var un vajadzētu mainīties. Turklāt spar profesionāļiem, kuri spēj pielāgot mācību vide pēc iespējas vairāk tādu studentu vajadzības, kuriem ir šis traucējums .
4. Mainīt ieradumus un kārtību
Pusaudži, kuri cieš no depresijas viņiem parasti ir ļoti traucēti miega režīmi un tie ir apātijas par ikdienas darbībām . Šī iemesla dēļ ir ieteicams palīdzēt viņiem izstrādāt labi plānotu, nevis ļoti stingru, bet vērienīgu grafiku, kurā, piemēram, mēs iestatām laiku, lai dotos gulēt, un vairākas darbības, kuras jauniešam jūtas motivēti darīt katru dienu.
Spēja dalīties ar laiku un telpu ar cilvēkiem, kas jūs atbalsta, var nozīmēt pozitīvas devas.
5. Sports, vecākā terapija
Praktiski fiziskās nodarbības ir ļoti pozitīvas ikvienam, bet it īpaši jaundzimušajam ar depresiju . Darbības noteikšana, kas atbilst jaunieša īpašībām un vajadzībām, var būt fantastisks veids, kā novirzīt stresu un trauksmi, kā arī labu izjūtu avots, lai samazinātu savas negatīvās emocijas .
Ja šī aktivitāte tiek veikta grupās un brīvā dabā, pozitīvā ietekme var būt vēl labāka.
Jūs varat to pārbaudīt, izlasot šo rakstu: "10 psiholoģiskās priekšrocības, ko sniedz fiziskās nodarbības"
