10 stratēģijas, lai uzlabotu bērna pašvērtējumu
Kā vecāki, mēs nevaram aizsargāt savus bērnus no visām situācijām un problēmām, ar kurām viņi saskarsies visu savu dzīvi. Bērniem jāattīstās un jāattīstās vidē, kur vecāki nepiedalās, lai aizdotu roku .
Tomēr mums ir būtisks instruments, lai palīdzētu bērniem kļūt pašpietiekamiem un pieņemt savus lēmumus: pašcieņa.
Pašnovērtējums bērniem: vairāki iepriekšējie paskaidrojumi
Pamatā mēs to varam teikt Bērnu pašvērtējums sāk veidoties, balstoties uz attiecībām, kas izveidotas ar cilvēkiem viņu tuvākajā vidē: vecākiem, brāļiem un māsām (ja tādas ir), skolotājiem un pusmūža spēlētājiem .
Pašapziņa izpaužas emocijās un izjūtās, ko bērns parāda un lielā mērā atkarīgs no viņu paštēla un pašefektivitātes uztveres. Ja bērns jūtas pārliecināts par savām spējām un spējām, dabiskākais ir tas, ka viņš attīsta augstu pašnovērtējumu. Pretējā gadījumā, ja bērns neuzticas savam potenciālam un ir slikts uztveres spējas un spējas, viņš konsolidēs noteiktas negatīvās idejas un jūtas pret sevi, izraisot zemu pašvērtējumu.
Tas var jūs interesēt: "nedrošs bērns: cēloņi, pazīmes un simptomi"Vecāku loma bērna emocionālajā labklājībā
Kā vecāki Mums ir liela atbildība veicināt labu pašcieņu mūsu bērniem .
Daudzos gadījumos Zems zīdaiņu pašnovērtējums ir cieši saistīts ar sliktajiem ieradumiem un dinamiskām disfunkcionālajām attiecībām, kuras esam iemācījušies no mūsu vecākiem . Ja mēs nepievēršam uzmanību šiem aspektiem bērnu audzināšanā, mēs riskējam, ka viņi pieaugs un nostiprinās dažas negatīvās sajūtas un sliktu uztveri par sevi.
Vairāk par šo tēmu: "Padomi, kā barot bērnu ar emocionālo inteliģenci"10 stratēģijas, paņēmieni un triki, lai palielinātu bērna pašvērtējumu
1. Esiet par paraugu
Tā ir viena no efektīvākajām stratēģijām: Ja jūs esat bērna pozitīvs paraugs, viņš mācīsies no tā, kā jūs esat un darāt . Bērni mācās, imitējot pieaugušos. Tādēļ nav efektīvs, lai viņiem būtu daži paradumi un paradumi, ja tad mēs, kā vecāki, esam pirmie, kas rīkojas pretēji.
Ja bērns atzīmē, ka esat cilvēks, kas nevērtē sevi, kurš visu dienu sūdzas un kurš atsakās no saviem uzdevumiem un pienākumiem, visnoderīgākais ir tas, ka viņš nonāk pie šī negatīvā modeļa pieņemšanas un nonāk līdzīgi kā jūs. Šī iemesla dēļ mums jārūpējas par mūsu pašcieņu, kā arī par mūsu ieradumiem un vērtībām .
Uzziniet, kā uzlabot savu pašcieņu: "10 taustiņi, lai palielinātu savu pašcieņu 30 dienu laikā"2. Iestatiet ierobežojumus un standartus
Tas ir svarīgi, ka kā vecāki mēs varam noteikt skaidrus ierobežojumus un normas, lai mūsu bērni varētu pareizi attīstīties . Šie ierobežojumi ne tikai ļauj jums zināt, ka ir lietas, kuras nevajadzētu izdarīt, bet ka viņi pārraida mijiedarbības sistēmu, kurā viņi var justies komfortabli un droši, un tādēļ ir pamats labai pašnovērtēšanai.
Acīmredzot šiem ierobežojumiem jābūt saskaņotiem un saprātīgiem .
3. Kļūdu cenzēšana, nevis persona
Kļūdaini ir dažādi veidi, kā labot mūsu bērnu: mēs varam viņu izmainīt un kritizēt personīgi vai arī mēs varam pievērst uzmanību nepiemērotai uzvedībai .
Ir svarīgi, lai vecākiem mēs saprastu, ka mums jāizvairās no tā, ka bērns kļūtu pārmērīgi vainīgs pie viņa izdarītās kļūdas, jo tas varētu būt gadījums, kad viņš saistās ar viņa pašu personību radīto kļūdu. Tāpēc mums nevajadzētu izmantot stilu frāzes "Jūs neko neko labojat". Koncentrējieties uz uzvedību un nepieņemiet vērtējumu par bērnu .
4. Novērtējiet pūles, nevis rezultātu
Kad mēs sākam ceļu, mums nevajadzētu samazināt visu līdz galīgajam rezultātam, bet arī izaicinājumam, kas to ir ietekmējis, kā arī mūsu personīgajā attīstībā un pieredzē, cenšoties sasniegt mūsu mērķus .
Mums jāapzinās, ka centieni, kurus mēs esam ieguldījuši šajos pasākumos, kas motivē mūs, ir daudz svarīgāki nekā tas, ka mēs esam spējuši sasniegt tos mērķus, kurus esam noteikuši sev vai nē. Šī iemesla dēļ Ir svarīgi, lai mēs novērtētu bērnu centienus, pat ja kaut kāda iemesla dēļ viņi nav spējuši to veiksmīgi izdarīt. . Tādā veidā mēs varēsim viņu pamanīt, ka, ja viņš darīs visu, ko viņš spēs pareizi pareizi veikt, un ka atklātie šķēršļi būs tikai īslaicīgi.
5. Atklājiet un labojiet ierobežojošos uzskatus
Bērnu racionāla domāšana notiek dažādos nogatavināšanas posmos, un tas nozīmē, ka tie ne vienmēr ir loģiski saskaņoti . Dažkārt viņi var veidot noteiktas neracionālas un kļūdainas domas par sevi, kas var negatīvi ietekmēt viņu pašcieņu.
Ja jūs identificējat kādu no šiem ierobežojošiem vai kļūdainiem uzskatiem, ir svarīgi, lai jūs darītu visu iespējamo, lai to labotu, lai tas netiktu konsolidēts jūsu prātā . Piemēram, mums vajadzētu izvairīties no hobijiem par viņu fizisko izskatu vai ka viņi apšauba viņu intelektuālās spējas. Mums jāmāca viņiem mīlēties, kā viņi ir. Mums ir jāpalīdz saviem bērniem objektīvi aplūkot sevi, lai viņi varētu veidot reālistisku un pozitīvu pašnoteikumu.
6. Parādiet beznosacījuma mīlestību pret savu bērnu
Daudzi vecāki bieži veic kļūdu: mudiniet bērnus "iemīlēt savu mīlestību", rīkojoties labi vai izpildot noteiktus akadēmiskus sasniegumus vai kādu citu veidu o . Ja mēs padarīsim viņus redzēt, ka mūsu mīlestība nav beznosacījuma, bērns pamatos savu pašcieņu par citu apstiprinājumu, un mēs iedrošināsim viņus atbrīvoties no personības.
Lai to izvairītos, vecākiem mums jāpiedāvā mūsu beznosacījumu mīlestība pret viņiem . Tas nenozīmē, ka mums vajadzētu paciest negatīvu uzvedību, bet mums ir jāparāda mūsu izpratne un mīlestība, lai arī bērns var kļūdīties un tam ir daži ierobežojumi. Sliktos laikos, piemēram, kad viņš ir pieļāvis kļūdu, kas lika viņam justies slikti, ir tas, ka bērnam ir jāzina, ka mēs viņu atbalstām un ka mēs viņu ļoti lepojamies.
7. Veicināt bērnu uzņemties noteiktus riskus
Pārāk aizsargāti vecāki audzina bērnus ar zemu pašvērtējumu . Ja mēs neļaujam mūsu dēlam pārbaudīt savas prasmes un spējas, viņš nezina, kas ir viņa robežas, un tādēļ viņš nespēs uzlabot savas spējas, kas mudinās viņu kļūt par nedrošu un bīstamu bērnu.
Tādēļ ir ērti, ka no agras bērnības mēs stimulē mūsu bērnus saskarties ar noteiktiem izaicinājumiem, pat ja tas var radīt risku, jā, kontrolē. Tas viņiem ļaus uzlabot savas prasmes un paplašināt savu pasauli . Ir svarīgi uzsvērt, ka ar katru jauno pieredzi tiek veidota bērna identitāte, tādēļ nav lietderīgi ierobežot savu darbības jomu.
8. Ļaujiet mazam kļūdīties
Katra kļūda ir jauna mācīšanās. Mēs nedrīkstam nonākt tendencē pārmērīgi vadīt bērna dzīvi , jo mēs ierobežosim viņu iespējas mācīties un veidoties, gan pastiprināti, gan pašapziņā. Katrā pieredzē iemācītās dzīves mācības var būt nozīmīgas viņu attīstībai.
Mums jāmudina bērnus, tālu no neapmierinātības, eksperimentēt ar jauniem izaicinājumiem un atbalstīt tos, kad viņiem tas ir vajadzīgs, lai viņi varētu izvērst savas izziņas spējas un pašapziņu.
9. Izvairieties pārspīlēt savus sasniegumus un spējas
Laba pašcieņa nav tāda pati kā mākslīgi piepūšama pašcieņa , bet tā pamatā ir līdzsvarots un reālistisks pašsaprotams. Tāpēc mums nevajadzētu mēģināt vienmēr glaimot bērnu un pārspīlēt viņu personīgās prasmes un sasniegumus, bet vienkārši jāaizpilda viņu labie rezultāti, pateicoties pūlēm un centieniem, ko viņš ir izvirzījis uzdevumā.
Patiesībā kas vēlas pārspīlēt bērna tikumības, var būt pretējs rezultāts tam, ko mēs vēlētos, jo mēs varam pazemināt viņu pašcieņu . Tātad, ja, piemēram, viņš spēlē futbolā, mēs varam viņam to informēt un motivēt, taču tā nav laba ideja likt viņam galvu, kas būs nākamais Leo Messi, jo viņš var pārmērīgi izdarīt spiedienu un neko reāli.
Paplašināt šo punktu: "Pigmalion Effect: bērni galu galā ir ilgas un bailes no viņu vecākiem"10. Pavadiet ar viņu laiku
Laba ideja palīdzēt attīstīt labu pašcieņu jūsu bērnam lai viņš saprastu, ka viņš viņiem ir ļoti svarīgs . Lai to panāktu, jums vajadzētu mēģināt veltīt kvalitatīvu laiku.
Mēs jau zinām, ka pieaugušo dzīve ir pilna ar grafikiem un pienākumiem, kas neļauj mums būt tik ilgi, cik mēs vēlētos ar saviem bērniem. Ja jūs nevarat apmeklēt noteiktā laikā, vēlams, lai jūs viņus informētu un citā laikā jūs uzmanību pievērstu. Bērnam vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka, lai arī mēs nevaram būt ar viņu ikreiz, kad mēs to vēlamies, mums ir liela interese par viņa vajadzību apmierināšanu un dari viņam visu iespējamo mīlestību.
