11 iezīmes cilvēku ar augstu emocionālo inteliģenci
Savā ziņā mūsu dzīvi veido ieradumi un kārtība.
Ko mēs darām, definē to, kas mēs esam, un zināmā mērā, ja mēs ikdienā mainām savu dzīves veidu, mēs arī mainām sevi. Mūsu paradumiem ir transformējoša vara, un to var attiecināt arī uz emocionālo inteliģenci.
Patiesībā pati ideja par emocionālo inteliģenci liecina, ka to var apmācīt ar ikdienas palīdzību. Ja emocionālais inteliģents ir, īsumā, mūsu spēja veiksmīgi vadīt emocijas , un mēs veidojam veidu, kādā šīs emocijas šķiet dažādas, mēs arī pārveidosim kaut ko citu par izaicinājumu, kas tiem rodas.
11 paradumi cilvēki ar labu emocionālo inteliģenci
Nākamais es klāt 11 paradumi, kas raksturo cilvēkus ar augstu izlūkošanas līmeni . Ņemot vērā šo īpašību sarakstu, mēs varam palīdzēt mums zināt, cik lielā mērā mēs esam tuvu vai tālu no šī "emocionāli gudrās personas" "ideāla", kā arī izmēģināt jaunas stratēģijas, lai attīstītu šāda veida izlūkdatus.
Protams, tas ir īpašību kolekcija, kas kalpo kā vadlīnijas, nevis kā absolūts kritērijs, lai atšķirtu cilvēkus ar augstu emocionālo inteliģenci un skaidri nošķir tos no tiem, kuri nav. Izlūkums ir pelēks skala, nevis divas kategorijas, kas ir skaidri nošķirtas viena no otras .
1. Viņi mācās skaidri izteikt savas jūtas
Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci Viņi zina, ka savu emociju vadīšana nenozīmē to apspiešanu . Tomēr viņi arī zina, ka tad, kad esat citu cilvēku uzņēmumā, jums jāņem vērā, kā viņi interpretē to, ko mēs paužam. Līdzsvars ir mijiedarbības atslēga.
Par to Viņi mēģina atrast veidus, kā godīgi atklāt viņu emocionālo stāvokli , neradot pretrunīgus ziņojumus. Tas prasa apmācību tādā veidā, kā viņi paši izskata savas emocijas, kas mūs noved pie nākamā punkta. Mēs runājam par patiesiem un autentiskiem cilvēkiem.
2. Viņi vienmēr klausās savas vajadzības
Laba emocionālā inteliģence, cita starpā, nozīmē vienmēr jābūt skaidrai, ka cilvēku vajadzības iet tālu aiz fizioloģiskās , piemēram, pārtiku vai dzērienu, kā arī emocionālo raksturu. Tāpēc cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci ir pieraduši pārdomāt to, ko viņi jūtas, un tiem ir tāds pats vajadzību apmērs kā jebkurai citai personai.
Psiholoģijas aspekta uzraudzība pati par sevi dod iespēju uzlabot, veicot diagnozi par iespējamajiem emocionālajiem konfliktiem, kas var rasties sevī.
3. Viņi apmāca, lai labi identificētu jūtas
No mazliet izmantojiet emocionālā stāvokļa uzraudzību, ja jūs nevarat atšķirt viena veida emocijas no cita. Tieši tāpēc tie cilvēki, kas izceļas ar labu emocionālo inteliģenci viņi cenšas atrast atšķirības un līdzības starp tām emocionālajām niansēm, kas viņiem šķiet .
To var izdarīt, koncentrējoties uz savām vai citu izjūtu emocijām vai pat iemērkot daiļdarbus, kuros personāžiem ir sarežģītas personības un labi attīstīta psiholoģiskā dimensija. Turklāt ir nepieciešams, lai viņi radītu savu veidu, kā apzīmēt šīs emocijas, izmantojot vārdus, kurus viņi labi zina.
4. Viņi cīnās, lai labi pārvaldītu viņu uzmanību
Cilvēki ar augstu emocionālo izlūkošanu patur prātā, ka pasaulē ir tik daudz sāpīgas pieredzes, ar kurām, ja mēs koncentrētos tikai uz tām, mēs nepievērsīsim savām galvas. Tomēr viņi arī zina, ka kaut kas līdzīgs notiek ar laimīgu pieredzi, tādēļ, ka, ja mums būtu tikai pēdējais mūsu galvas, mēs dzīvotu ļoti stimulējošā realitātē, lai gan ļoti atšķiras no realitātes.
Tāpēc viņi cenšas pievērst uzmanību atbilstoši pašiem lietderības kritērijiem , un tie neietilpst slazdā, lai nonāktu pie optimisma vai pesimisma cilpas, kas slēpj jūsu veidu, kā uztvert lietas. Citiem vārdiem sakot, viņi regulē viņu uzmanību, lai viņi viņus nevaldītu.
5. Analizējiet savu centienu dzīvotspēju
Kaut gan kapitālistiskajā sabiedrībā risku uzņemšanas fakts tiek apbalvots, praktiski nemotot neveiksmju sekas, Emocionāli saprātīgi cilvēki mēdz izlemt, kurus projektus iepludināt savā laikā un viņu centieni atkarībā no sagaidāmo panākumu iespējām, lai nerunātu par nereālistisku cerību sistēmu.
Tādā veidā panākumi vai neveiksme viņiem nav tik pēkšņi, ka viņi nevar pielīdzināt tā ietekmi.
6. Viņi mēdz izvairīties no ticības, ka citi vēlas viņiem nodarīt kaitējumu
Emocionāli gudri cilvēki viņiem nav jāuzticas , bet tajā pašā laikā viņi netic, ka citu cilvēku plāni vai motīvi viņiem nodara kaitējumu, it kā tas pats par sevi būtu meklējams mērķis. Tieši tāpēc jūs reti pieņemat incidentus kā kaut ko personisku.
7. Veiciet pašcritiku
Apskatot atpakaļ un atzīt kļūdas var būt tikpat noderīga kā ārstniecības, un tādēļ pašcritics ir resurss, ko augstu vērtē cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci .
Tas ne tikai apgrūtinās dažu konfliktu veidošanos ar citiem cilvēkiem, bet arī ļaus viņiem reālistiskāk un detalizētāk uzzināt gan savas spējas, gan centienus un motivācijas, kas tos virza. Tas dod viņiem labākus resursus, lai pārvarētu viņu bailes un panākumus katru dienu.
8. Viņiem vajadzīgs laiks, lai uzzinātu, kas ir līdzīgi citiem cilvēkiem
Emocionālā inteliģence Tas arī sastāv no neproduktīvajām runām par dažādu emociju veidiem .
Tāpēc, lai izmantotu šo spēju, ir nepieciešams, lai pirms tam, kad uzzinātu par to, kā šīs emocijas ir un kā tās izpaužas katrā no svarīgajiem cilvēkiem, ir jāzina, kā vislabāk ir sazināties ar viņiem.
9. Uzziniet, kā kļūt pašam motivētam
Viens no labākajiem veidiem, kā iemācīties atpazīt savu emociju izteikšanas stilu, ir eksperimentēt ar to, kas ir motivējošs un kas nav . Turklāt šī mācību procesa rezultātus var izmantot uzreiz.
Ieteicamais raksts: "60 motivējošas frāzes, lai koncentrētos uz panākumiem"10. Viņi pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kuriem tie vislabāk saista
Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci viņiem nav jāmeklē tādu cilvēku sabiedrība, kas viņiem izskatās , bet ar tiem, ar kuriem tie vislabāk der. Tomēr laiku pa laikam viņi atstāj savu komforta zonu, lai atvērtu jaunas draudzības, kas ļauj viņiem vairāk uzzināt par sevi.
11. Viņi nebaidās tikties ar jauniem cilvēkiem
Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci, neskatoties uz to, ka tie ir vairāk vai mazāk ekstroverti, spēj atvērt jaunu pieredzi .
Tas pozitīvi ietekmē arī viņa sociālo aspektu. Tie ir cilvēki, kuri nebaidās satikt citus cilvēkus, lai gan tie var nākties no dažādām pasaules.
Saistīts raksts: "Ceļvedis jaunu cilvēku iepazīšanai"
