14 grāmatas, lai uzlabotu savas sociālās prasmes
Cilvēki ir sociālās būtnes, un patiesībā starppersonu attiecības ir svarīgs mūsu emocionālās labklājības faktors.
Sociālo prasmju deficīts negatīvi ietekmē mūsu garīgo veselību, un tādēļ ir nepieciešams apgūt virkni prasmju, kas palīdz mums dzīvot harmonijā ar citiem un līdz ar to arī ar sevi.
- Saistītais teksts: "10 pamata komunikācijas prasmes"
Kādas ir sociālās prasmes?
Sociālās prasmes ir prasmju un iemaņu virkne, ko mēs izmantojam, mijiedarbojoties ar citiem, un ļaujot šīm attiecībām būt savstarpēji apmierinošām un efektīvām. Bet, Kādas ir vissvarīgākās sociālās prasmes?
- Aktīva klausīšanās
- Pārliecība
- Emocionālā validācija
- Empatija
- Sarunu veikšanas spēja
- Cieņa
- Uzticamība
- Pozitīva domāšana
- Emocionālais regulējums
- Pacietība
- Mūsu ziņā varat iekļūt šajās un vairāk sociālo prasmju: "14 galvenās sociālās prasmes, lai gūtu panākumus dzīvē"
Grāmatas par sociālajām prasmēm
Runājot par prasmēm, ir iespējams tos apgūt un iemācīties . Daudzas grāmatas nodarbojas ar šo tēmu un sniedz zināšanas par to, kādas ir vissvarīgākās sociālās prasmes un kā tās izmantot.
Apzinoties jūsu domēna priekšrocības šajā rakstā Mēs esam izveidojuši tādu grāmatu sarakstu, kuras tikai veicina sociālo prasmju uzlabošanu .
1. Starppersonu izlūkdati (M. Silberman un F. Hansburg)
Daudz runā par emocionālo inteliģenci - koncepciju, kas izriet no Howard Gardnera daudzveidīgo intelektu koncepcijas. Tagad ne mazāk svarīgi jēdziens ir starppersonu inteliģence, kas izriet arī no pēdējās, tas ir, no Gardnera teorijas.
- Jūs varētu būt interesanti: "Howard Gardner: Amerikas psihologa biogrāfija"
- Lai uzzinātu vairāk: "Starppersonu izlūkdati: definīcija un padomi to uzlabošanai"
Starppersonu izlūkošanas spēja ir saistīta ar citiem, lai kontrolētu mūsu emocijas. Arī darot to empātijā un pārliecinošā veidā. Viena no grāmatām, kas iekļaujas šajā tēmā, ir Silbermana un Hansburgas grāmatas. Darbs ar praktiskiem resursiem, kas palīdz uzlabot pašapziņu un attiecību prasmes ar citām personām . Tas ir lielisks teksts, kas izmanto tiešo valodu un ietver pašnovērtējumu, lai uzzinātu, vai esat iemācījies lasīšanas saturu.
- Jūs to varat nopirkt šeit.
2. Idejas, kas paliek (Chip Heath un Dan Heath)
Kaut arī dažreiz mēs domājam, ka mēs pareizi sazināsimies ar citiem, mūsu ziņa, iespējams, nesasniedz otru sarunu partneri.
Pareiza komunikācija ir māksla, un ir cilvēki, kuri to dara patiešām labi. Šis teksts ļauj ar sociālās psiholoģijas palīdzību zināt, ka 6 idejas efektīvi sazināties. Tas būs noderīgi, lai pēc iespējas vairāk izmantotu jūsu sarunas .
- Jūs to varat iegādāties šajā saitē.
3. Runā brīvi (Alan Garner)
Tas ir vēl viena no šīm svarīgākajām grāmatām par starppersonu komunikāciju , jo tas palīdz jums uzzināt un efektīvi izmantot vislabākās metodes, lai sāktu un uzturētu interesantu, stimulējošu un produktīvu sarunu.
Turklāt tas ļauj jums zināt, kā rīkoties ar kritiku un kā rīkoties manipulācijas pieklājīgi un eleganti. Jūs nevarat palaist garām.
- Pērciet to šeit
4. Emocionālā inteliģence (Daniels Golemans)
Sociālās un starppersonu prasmes ir svarīga emocionālā intelekta daļa . Tagad, lai efektīvi saistītu, ir arī nepieciešams, lai mēs būtu emocionāli gudri individuālā līmenī. Zināšanas par sevis un citu emocijām un jo īpaši par emocionālo regulēšanu ir būtiskas, lai mūsu attiecības ar citiem būtu veselīgi un ilgstoši.
Šī grāmata nodrošinās visas nepieciešamās zināšanas, lai uzlabotu savas attiecības ar citiem cilvēkiem.
- Pērciet to šeit
5. Vienkārši klausies! (Mark Goulston)
Aktīva klausīšanās ir viena no svarīgākajām sociālajām prasmēm, jo tā ļauj mums interpretēt ne tikai tās personas vārdisko valodu, ar kuru mēs mijiedarbojamies, bet arī to neverbālo valodu. Tādēļ tas nav tas pats dzirdēt, ka klausīšanās un saziņa nerunā visu laiku. Saziņa ietver arī, piemēram, citu cilvēku vajadzību izpratni vai emocionālu apstiprināšanu.
- Saistīts raksts: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"
Šī aizraujošā grāmata ļaus jums zināt, kāpēc aktīva klausīšanās un empātija ir tik svarīga , un tie ir viens no lielo sarunu biedru noslēpumiem.
- Jūs to varat nopirkt šeit.
6. Introveru spēks (Susana Kains)
Introversija un kautrība nav vienādas, lai gan daži izmanto šos noteikumus neskaidri.Un, lai gan ne visi domā par to, intraverti var arī efektīvi sazināties un būt veselām starppersonu attiecībām. Šis darbs iekļaujas šajās iespējās, apskatot svarīgākos cilvēku ar šo personības iezīmes autentisko potenciālu aspektus.
Ja esat introverts, jūs varat būt arī sabiedrisks un labāk sazināties. Ar šo darbu varat to redzēt ar savām acīm .
- Jūs to varat iegādāties šajā saitē.
7. Izšķirošas sarunas (Kerijs Patersons)
Vai vēlaties uzlabot saziņas veidu? Vai jūs vēlaties būt starppersonu attiecībām ar mazāk konfliktiem? Tātad šī grāmata ir tā, kas jums nepieciešams. Tā kā mēs visi zinām, ka, saskaroties ar citiem cilvēkiem, var rasties grūtības. Starppersonu attiecības ne vienmēr ir viegli.
Tādēļ šajā gadījumā ir nepieciešams, lai tiktu organizētas galvenās starppersonu prasmes sarunās un mācītos pārvarēt grūtības vispiemērotākajā veidā.
- Jūs to varat nopirkt šeit.
8. Ķermeņa valoda (Allan Pease un Barbara Pease)
Neverbālā valoda veido gandrīz 70% no informācijas, kuru mēs nosūta mūsu sarunu biedram kad mēs veicam saziņu ar citiem cilvēkiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi apzināties, ka neverbālā valoda ir tikpat svarīga kā verbālā valoda, un diemžēl mēs to ignorējam.
Šī grāmata atgādina jums tās nozīmi un dod jums atslēgas, lai uzlabotu šāda veida valodu.
- Jūs to varat nopirkt šeit.
9. Charisma mīts (Olivia Fox Cabane)
Cilvēki ar charisma atdala magnetismu pret citiem cilvēkiem un ir lieli panākumi viņu starppersonu attiecībās . Zinātnieki ir mēģinājuši atšifrēt, kādas īpašības šie cilvēki ir klājuši un kāpēc viņi tik vērtē citi.
Šajā grāmatā jūs atradīsit teorētiskās un praktiskās zināšanas par šo tēmu. Tādā veidā jūs varat uzlabot savas attiecības ar citiem.
- Pērciet to šeit
10. bagātināt savu personību (Florence Littauer)
Šī darba autors ir pazīstams pāru terapijas lokā, un, pateicoties viņas pieredzei, viņa ir spējusi uzzināt vairāk par to, kas notiek, kad cilvēki saskaras ar citiem ar vai bez panākumiem.
Turklāt viņa ir personības eksperte, un ar šo tekstu jūs varat uzlabot dažādus jūsu dzīves aspektus, lai jūs varētu labāk sadarboties ar citiem .
- Pērciet to šeit.
11. Kā uzlabot savas sociālās prasmes (Elia Roca Villanueva)
Izsmeļoša grāmata par saziņas un sociālo attiecību teoriju un praksi.
12. Converse: kā sarunāties ar citiem cilvēkiem (Aston Sanderson)
Viena no pazīstamākajām grāmatām, kas domātas pašapziņai, sociālajām prasmēm un spējai tikt saprastam.
- Šeit ir pieejama plašāka informācija par šo grāmatu.
13. Uzsvars (Olga Castanyer)
Pārsūdzība ir būtiska sociālo prasmju sastāvdaļa, un tas ir lielisks līdzeklis, lai to veicinātu.
- Lasiet vairāk par grāmatu šeit.
14. Kad es saku nē, es jūtos vainīgs (Manuel J. Smith)
Zināšanas par to, kā aizstāvēt savu viedokli, bieži ir viens no vissliktākajiem aspektiem kautrīgiem cilvēkiem.
- Šajā saitē jums ir vairāk informācijas par šo darbu.
