36 pazīmes, kas palīdzēs jums noteikt, vai Jums ir toksiska aizrautība
Attiecības var būt sarežģītas un notiek slikti laiki, bet dažreiz krīzes ir pārāk biežas un partnera nespēks ir pārāk ilgstošs.
Runa ir par attiecībām, kurās ir locekļu personība, savstarpēja uzticēšanās trūkums, kontroles pārākums vai režģis viņi pārvērš par toksisku pamešanu .
- Varbūt jūs interesē: "Emocionālā atkarība: patoloģiska atkarība no jūsu sentimentāla partnera"
Pazīmes, kas jāzina, ja Jums ir toksiska aizraušanās
Bieži vien cilvēki, kas ir šo raksturojumu attiecībās, par to nezina, pateicoties ieradumam un inercei, vai arī nespēj to izbeigt. Tādēļ šajā rakstā esmu sagatavojis signālu sarakstu, kas ļaus jums noteikt, vai jums ir toksiskas attiecības
Tomēr jāatzīmē, ka visi Kādā brīdī mūsu dzīvēs mēs varam iziet sliktu posmu , un tas pats notiek attiecībās. Tātad, pat ja daži no šiem uzvedības veidiem parādās kādā brīdī, tas nenozīmē, ka tas ir toksisks aizraušanās. Turklāt daudzos gadījumos pāru attiecības var atjaunot stabilitāti, pateicoties pāru terapijai.
- Saistīts raksts: "Kā zināt, kad iet pāris terapijas? 5 pārliecinoši iemesli "
Mīlestības un uzticības trūkuma apstiprināšana
Toksisko apmetināšanu bieži raksturo trūkst uzticības no diviem pārējiem locekļiem, kas apgrūtina attiecību stabilizāciju . Zema pašcieņa vai pārmērīga emocionālā atkarība arī rada nesamērīgas attiecības. Dažas pazīmes var būt:
1. Jūs nejūtas spējīgs uzticēties savam partnerim, kad runa ir atklāt kaut ko jutīgu vai runāt par savām emocijām.
2. Jūsu partneris vai jūs meklējat pastāvīgu mīlestības apstiprinājumu, jo neesat apmierināts ar savu dzīvi.
3. Pastāv liela emocionālā atkarība vai emocionāla atkarība no jūsu puses un / vai no jums
4. Jūs nekad nepieciesat emocionālo atbalstu no jūsu partnera, jo jūs nejūtat saprast vai saprast.
5. Jūsu partneris neuzskata savas emocijas un jūsu attiecības trūkst intimitāšu vai emocionāla savienojuma brīža .
6. Tas var izturēties pret jums ar pārmērīgu paternālismu, kas kavē veselīgu attiecību attīstību.
Kontroles attieksme
Bieži vien, ka attiecības, kurās notiek pārmērīga kontrole, ir toksiskas, jo paziņojums nav plūstošs, un viens aizliedz personai būt brīvam un tam ir savs domāšanas veids. Kontroles attieksme ietver:
7. Sekojiet saviem rēķiniem un saviem finansiālajiem izdevumiem un pieprasiet pastāvīgus paskaidrojumus par visiem izdevumiem.
8. Tā kā tas jūs pastāvīgi kontrolē un ir agresīvs vai agresīvs, izvairieties runāt par problēmām, kā jūs reaģējat.
9. Lēmumus, kas ietekmē abus, veic pats. Neņem vērā jūsu viedokli .
10. Pārvaldiet savus sociālos tīklus un sarunas pa tālruni.
11. Mēģiniet nerunāt par savām problēmām kādam, kas nav attiecībās (piemēram, jūsu ģimene), ja jūsu partneris to atklāj.
Pastāvīgi konflikti
Slikta komunikācija un toksiska uzvedība pastāvīgi rada konfliktus. Attiecību atmosfēra nav toleranti un neveicina izlīgumu . Daži piemēri ir šādi:
12. Saziņas trūkums izraisa pastāvīgus konfliktus starp abiem.
13. Jūs jūtaties izsmelti vai izsmelti, kad jūtaties prieks, ka jums ir partneris. Tas ietekmē jūs dažādās jūsu dzīves jomās: darbā, jūsu attiecībās ar citiem utt.
14. Tu dzīvo naidīgā vidē . Jūs zināt, ka jums nevajadzētu būt šajā vidē, bet jūs vienmēr atkal atgriezīsities.
Režģu attieksme
Partnera kontrole un nedrošība noved pie režģa attieksmes un uzvedības, kas padara pāris nelaimīgu. Abi locekļi cieš, un šie uzvedība var ietvert:
15. Vēsti dusmās, kad pavadāt laiku kopā ar draugiem un ģimeni.
16. Bieži vaicājiet par saviem grafikiem un jautājiet savu notikumu versiju.
17. Kad jūs satiekat kādu no pretējā dzimuma, jūsu partneris dusmojas.
Neuzmanība
Attiecības tas nav veselīgs, ja ir cieņas trūkums . Uzticība un cieņa ir jebkura veselīgu attiecību pamatelementi. Toksisko pāru gadījumā šie uzvedība var parādīties:
18. Viņš regulāri jūs apvaino.
19. Neievēro jūsu viedokli un nepietiekami novērtē savus vārdus, publiski vai privāti .
20. Neievērojiet savus sasniegumus un dariet visu iespējamo, lai mazinātu jūsu nopelnus.
21. Tas ir tāds cieņas trūkums, ka pat citu prokaru priekšā nesniedzu savu viedokli, jo baidās no tā, ko es jums varu pateikt.
22. Viņš pastāvīgi kritizē jūsu mērci un veids, kā rīkoties.
23Nekad neaizmirstiet pagātnē pieļautās kļūdas, lai pēc iespējas ātrāk tās atkal un atkārtotu.
24. Viņš ne tikai pazemo jūs privāti, bet arī publiski.
25. Jūsu partneris nav ieinteresēts, lai lietas tiktu labi jums.
26. Jūsu partneris ir vairāk informēts par saņemšanu nekā par došanu . Tā ir asimetriska attiecība.
Toksiskas attieksmes seksuālajā sfērā
Sekss ir saistīts ar pāru labklājību, un ir daudz pētījumu, kas apstiprina šo hipotēzi. Tomēr tas nav jautājums par dzimuma daudzumu, bet par intīmo attiecību kvalitāti. Toksiskās saiknes var parādīties šādi:
27. Jūsu partneris neļauj jums justies labi par savu ķermeni un jūsu privātumu, un to dara pareizi.
28. Jums bieži ir sekss, nevēloties, vienkārši lūdzu un izvairieties no viņu dusmām.
29. Tas izraisa seksuālo uzvedību, ko jūs īsti nevēlaties, jo to izmantojat, izmantojot šantāžu.
30. Bieži salīdzina jūs ar saviem bijušajiem partneriem, lai jūs justos slikti.
Šantāžas un manipulācijas veikšana
Emocionāls šantāža ir raksturīga toksiskai iepazīšanai, un tā ir ļoti kaitīga, bet klusa nepareizas izturēšanās forma pārī. Rakstā "Emocionālais šantāža: spēcīgs manipulācijas veids pārim" padziļina šo tēmu. Šī psiholoģiskā manipulācija var izpausties šādos veidos:
31. Ja jūs rīkosieties, lai darītu sev labu, nekavējoties meklējiet kompensāciju.
32. Ja jūs nedara to, ko vēlaties, viegli sapiniet un jūs to iemest savā sejā.
33. Jūs jūtaties nepietiekami novērtēts vai pazemots un nepārtraukti stāsta, ka neesat nekas bez viņa vai viņas .
34. Nekad nedod diskusijas. Viņam vai viņai ir iemesls vai cīņa kļūst par roku. .
36. Viņš vaina jūs par viņa neveiksmēm , pat tie, kas nav attiecībās, piemēram, darbā,
