5 uzskati, kas novērš situācijas izmaiņas grūtos laikos
Es jau kādu laiku esmu ierosinājis vairāk uzzināt par nepastāvību, kas šobrīd pastāv. Es to novēroju Lai gan mēs intelektuāli zinām, ka lietas mainās, mēs patiešām neuztveram, ka tas tā ir ikdienas dzīvē, ja vien tas nav ļoti acīmredzamas izmaiņas vai arī mēs apņēmīgi pievēršam uzmanību.
Mums ir šī ideja par to, ka mūsu dzīvēs, situācijās un cilvēku nepārtrauktība, stabilitāte un noturība.
- Saistīts raksts: "Elastīgums: definīcija un 10 ieradumi, lai to uzlabotu"
Pārmaiņu noliegšanas ilūzija
Ja mēs atzīsim, ka kādā brīdī viņi mainīsies vai atstās, mēs to domājam par nākotni, nevis tagad. Ja tieši tagad mums ir labas lietas, šī nākotnes redzējumu par pārmaiņām var mūs izbiedēt, mēs negribam zaudēt to, kas mums ir . Ja tie nav patīkami brīži, var būt sajaukšanās no ilūzijas pārveidošanai un bailes no tā palikt.
Faktiski grūtos laikos mēs parasti domājam, ka mūsu sāpīgās emocijas un domas nekad nebeigsies. Tomēr, lai gan ir brīži, kad notiek lielākā transformācija .
Tomēr mūsu izturība un idejas, kas mums ir par pārmaiņām, veicina mūsu sajūtu dzīvot krīzē, kad rodas grūtības, pagarināt un pastiprināt sāpes un radīt mums nevajadzīgas ciešanas. Daudzas reizes bailes var paralizēt mūs, neskatoties uz to, ka mēs zināma, no kāda laika mums vajadzīgs zināms laiks.
Mēs atkal un atkal atliek pasākumus, kas nepieciešamas, lai plūstot ar izmaiņām , jo mēs nepieļaujam nenoteiktību, ka nezinām tieši to, kur mēs ejam. Vai arī mēs steidzamies uz rīcību, neņemot vērā sekas. Uzticība ir nepieciešama iekšējā gudrībā un pati dzīvē.
Atzīstot nepastāvību, lietas pārveido, kā mēs dzīvojam
Mēs sākam dzīvot katru dienu, it kā tas būtu pēdējais, jo mēs saprotam dzīvības galīgumu. Mēs novērtējam cilvēkus, kas mums ir mūsu pusē, mēs dalāmies ar prasmēm vai talantiem, kas mums šodien ir, mēs pārtraucam atlikt sveicienu ieinteresētajam.
Mēs ņemam laiku, lai skatītos saulrietu, jo tas nekad nav vienāds. Mēs pārtraucam sevi identificēt ar pagātnes garīgajām vēsturēm un emocijām, pat ar mūsu lomām un identitātēm, jo arī tās nav fiksētas un nemainīgas. Mēs sākam mīlēt bez nosacījumiem, nevis kā lietas iet. Mēs sākam mīlēt viens otru labajos un sliktos laikos un mīlēt arī citus, viņu nepastāvībā.
- Varbūt jūs interesē: "Izturība pret pārmaiņām: 10 atslēgas, lai to pārvarētu"
Uzskati, kas mūs attur no pielāgošanās izmaiņām
Dzīvošana ar patiesu labklājību nozīmē zināšanas par izmaiņu iekļaušanu un to, ka tā ir dzīvā nenoteiktība. Mūsu uzskati par to, kā būtu jābūt dzīvībai un, kā viss ir jādara, ir liela ietekme uz pārmaiņām, taču mēs parasti nezināmies par viņiem, kamēr nav pienācis laiks, kas mums pierāda. Šeit ir daži uzskati.
1. Uzskatu, ka vienmēr jāievēro mūsu cerības un vēlmes.
Tas nozīmē domāt, ka dzīve vienmēr būtu patīkama un ka mums vienmēr būtu labi jāstrādā saskaņā ar mūsu dzīves plānu. Tas ir meklēt pastāvīgu drošību un aizmirst ciešanas un nenoteiktību, kas nāk ar dzīvi. Kad mēs to domājam, mēs jūtamies dusmīgi pret cilvēkiem, dzīvi, Visumu un pat ar lielāku spēku jo neatbilda mūsu cerībām . Mēs ticam, ka tas ir netaisns un ka, ja citi mīl mūs, arī Dievu, viņiem vajadzētu izbaudīt mūsu vēlmes. Mēs cenšamies risināt situāciju, vainot to, ka tā ir lielāka vara, dzīve vai kāds cits.
Šī pārliecība ietekmē arī nepacietību. Gaidīt tūlītēju centienu apmierināšanu, vēlēties redzēt jau veiktās izmaiņas un nepieļaut vilšanos. Tas nevēlas pārveidot procesu vai to ātri paveikt, bet iegūt rezultātus. Kā Maya Angelou sacīja: "Mēs brīnāmies par tauriņa skaistumu, bet reti mēs atzīstam izmaiņas, kādas tā bija."
2. Tendence domāt, ka pārmaiņas ir negatīvas un sāpīgas
Tas ir biežums, ar kuru mēs paredzam vissliktāko. Uzskatīt, ka izmaiņas vai nākamā ir negatīva, it īpaši, ja mums patīk, kāda ir situācija pašlaik, padara neskaidrību sāpīgu .
Kaut arī protams ne visas izmaiņas ir patīkamas, mūsu pretestība un nozīme, ko mēs sniedzam pieredzei, padara to grūtāk saskarties un vairāk sāpināt. Piemēram, domājot, ka novecošana negatīvi apgrūtina cieņu pret vecumu, un ** var novest pie tā, ka cilvēki to vēlas izvairīties, kaitējot viņu veselībai ** un izskats, pārmērīgi izmantojot estētiskās procedūras.
Tādā pašā veidā šis uzskats aizmirst, ka dzīve ir cilvēka draugs un ka, lai arī mēs bieži vien nesaprotam konkrētu notikumu nozīmi šajā brīdī, dzīves pieredze ir kā dārgumi, kas satur iespēju iekšējai izaugsmei un transformācijai.Tomēr nelabvēlīga pieredze var būt, ja mēs vēlamies, varam iegūt vērtīgu mācību, lai turpinātu ar lielāku atvērtību mūsu dzīvesveidam.
3. Maldināt un izlikties, ka izmaiņas nenotiek.
Tas atsakās redzēt realitāti. Dažreiz ir lietas, kas jau ir pabeigušas ciklu mūsu dzīvē . Tas var būt attiecības, kāda veida rīcība, kas ir novecojusi, bizness vai neveselīgs dzīvesveids.
Tomēr mēs varam pretoties un vilkt sāpes, saglabājot ilūziju, ka tas, kas jau ir pārvarēts, uzlabosies, sagaidot atšķirīgus rezultātus no vienām un tām pašām darbībām vai izvairoties no patiesību, kas nonāk nemainīgā mūsdienu dzīves traucēs. Ir svarīgi atpazīt, kad ir laiks atņemt kaut ko tādu, kas vairs nedarbojas mūsu dzīvē un neveic dažādas darbības.
Ir arī nereāli vēlēties vai ticēt, ka cilvēki, situācijas un lietas, kas mūs apņem, nemainās, tas vienmēr būs vai būs tāds pats laika gaitā . Domājot par cilvēkiem, kurus mēs mīlam un kas ir daļa no mūsu dzīves, pretošanās pārmaiņām var mazināt mūsu spēju būt ar viņiem sarežģītajās pārmaiņās, ar kurām viņi saskaras.
Negadījumi un slimības Viņi var mainīt izskatu un ietekmēt garīgās un fiziskās spējas mūsu mīļajiem. Vai mēs varam turpināt mīlēties un atbalstīt viņus šo lietu nepastāvībā? Vai mēs joprojām varam sevi mīlēties, ja mēs esam šīs pārmaiņas?
Visbeidzot, vēl viens veids, kā maldināt mūs, ir ticēt, ka pārmaiņas ir nākotnē, nevis tagad. Mēs parasti domājam, ka mēs katru dienu mirsim, bet ne tā tas var notikt jebkurā laikā . Tas neļauj mums izbaudīt katru dienu tā, it kā tas būtu pēdējais, novērtējot šo brīdi ir patīkams vai nepatīkams, un pilnīgi novērtē visu, kas mums ir šodien, neņemot kaut ko par pašsaprotamu.
- Varbūt jūs interesē: "Kā slēgt emocionālo ciklu 6 pakāpēs"
4. Uzskatu, ka jums vienmēr jāzina, kur jūs gatavojas rīkoties.
Lai gan ir izdarītas pārmaiņas pēc izvēles, ņemot vērā virzienu un iemeslu, kāpēc mēs to darām, ir arī citi, kas lēnām attīstās mūsu dzīvē, pat tos neprasot. Piemēram, atradīsiet sev kādu dienu ar izvēlēto profesiju - tas nav tas, ko jūs domājāt, vai arī vairs neļauj jums būt laimīgam kā iepriekš. Protams, jūs būtu vēlējies nepieļaut šo pārejas punktu, kādos apstākļos un jūsu jūtas prasa jums uzņemties jaunu virzienu vēl vairāk, ja jums nav ne jausmas, ko vēl darīt ... vai, ja jūs zināt, jūs nezināt, kas būs ap stūri vai kāds būs rezultāts.
Dažreiz jums ir jādzīvo nākamā laika atklāšana , kurā jūs veicat pasākumus no intuīcijas, bet jūs nezināt, kur tieši viņi jūs aizved.
Kad mēs nezinām, kā būt ar nenoteiktību, mēs apgrūtina dzīves pārcelšanu. Kā jūs paātrināt procesu? Kā jūs piespiest sevi zināt, kas tev vēl nav zināms? Mēs kāpt kalnā, iespējams, ideja par to, ko mēs varam atrast, bet mēs nekad nevaram būt pilnīgi pārliecināti.
Mēs labprāt vēlētos zināt, kā mūsu dzīve attīstīsies pakāpeniski, mēs gribam būt gatavi . Bet tas ir atvieglojums, ka tas tā nav, jo mēs varētu palaist garām daudz burvju, ko dzīvo un kas atrodama nezināmās teritorijās. Nezinot, tie ir pārsteigumi, un daudzi no viņiem var atvērt durvis uz galamērķiem, kurus jūs nekad nevarēja iedomāties.
5. Ticiet, ka vērtība ir atkarīga no tā, ko mēs darām un kur esam
Tā ir ideja, ka klātbūtne noteiktas lietas mūsu dzīvē nosaka vai nosaka personisko vērtību . Šīs lietas parasti ir ārējas, piemēram, sociāli novērtētas fiziskās izpausmes, labu ienākumu, laba darba, prestiža, spēka utt. Klātbūtne. Nav pārsteidzoši tas, ka, ja šīs lietas īsā vai nenoteiktā laika periodā mainās, cilvēks uzskata, ka tas vairs nav vērtīgs un ka tas viņam izmaksā pārmaiņas.
Tad šis uzskats aizmirst, lai atzītu cilvēku beznosacījuma un raksturīgo vērtību. Vērtība nav salīdzināma, un tā tā nekonkurē. Vērtība nav nopelnīta vai pārbaudīta, jo tā mums jau pastāv un nav atkarīga no ārējiem faktoriem. Turpināt barības šo pārliecību ir dzīvot ar sajūtu nestabilu vērtību, kas mainās atkarībā no šo lietu klātbūtnes vai trūkuma, un tas samazina spēju plūst ar izmaiņām.
