5 iemesli, kāpēc meklēt palīdzību pret atkarībām
Persona ar atkarības problēmām , to agrīnās stadijās jūs to neredzat kā tādu. Tādēļ viņš neapzinās nepieciešamību lūgt vadību, ierobežošanu un palīdzību. Jūs varat justies vilšanās, bezpalīdzība, apjukums, izmisums, taču joprojām nav lūguma par palīdzību vai nodomu mainīt, jo nav izpratnes par problēmu vai uztveri par riskiem, ko tas var radīt.
Kad atkarīgais cilvēks izdodas vizualizēt un atpazīt problēmas esamību un piekrīt, ka viņam vajadzīga palīdzība, ir ļoti svarīgi sākt un ceļot sarežģītu ceļu, lai izvairītos no šīs kaitīgās uzvedības, cita starpā ...
Tālāk mēs redzēsim, kāda patēriņa loģika ir atkarīga no atkarībām, kāpēc ir labi meklēt palīdzību, lai pēc iespējas drīzāk izkļūtu no tām un kur sākt.
- Saistīts raksts: "Atkarība: slimība vai mācīšanās traucējumi?"
Iemesli, kā meklēt palīdzību pret atkarībām
Zemāk jūs varat redzēt, kāpēc adekvāta vielas patēriņa noņemšana ir nepieciešama, lai izkļūtu no nopietnas atkarības problēmas.
1. Pārtraukt lietot ir sākums
Kad jūs pārtraucat lietot, jūs sākat ceļot dažādās ikdienas dzīves situācijās jaunā veidā, atjaunojot savus resursus un nepieprasot vielu patēriņu. Tas ir neaizstājams patiešām iesaistīties specializētā ārstēšanā , kas sākas ar patēriņa pārtraukšanu (detoksikācijas un detoksikācijas posms) un turpina veidot veselīgus dzīves paradumus, attīstīt personības izaugsmes projektus, uzlabot veidus, kā sazināties ar citiem, jaunus konfliktu risināšanas veidus un starppersoniski.
- Varbūt jūs interesē: "8 iemesli, kāpēc jums vajadzētu doties pie psihologa"
2. Ir noteikti aizsardzības faktori
Ārstējot specializētos atkarības gadījumus, Tiek veikts darbs, lai stiprinātu potenciālu un spējas . Piemēram, ir svarīgi novērot un stiprināt, ja personai ir spēja pieņemt lēmumus, kontrolēt emocijas un impulsus, pašnovērtēt (labāk un labāk uzzināt sevi). Turklāt tiek uzlabota pašcieņa, un citiem vērtīgiem aizsardzības faktoriem ir arī šīs personas pavadīšanas ierobežošanas tīklu klātbūtne un motivācija studēt un / vai strādāt.
Tādā veidā persona mēģiniet veidot terapiju ar zināšanām par diskomfortu , lai varētu ierobežot kompulsīvo, atkārtoto uzvedību un izprast, kādas iespējamās nozīmes un funkcijas ietekmē viņu atkarību.
Kopumā galvenais aizsardzības faktors ir personā, un tas ir saistīts ar viņu problēmas izpratni un ar to saistīto noslieci, lai radītu izmaiņas un uzlabotu viņu dzīves kvalitāti.
- Varbūt jūs interesē: "15 narkotiku lietošanas sekas (jūsu prātā un ķermenī)"
3. Riska faktori ir redzami
Ir svarīgi noteikt, kuri ir riska faktori un unikālas neaizsargātības. Tajā tiek uzdoti jautājumi par personīgajiem un sociālajiem aspektiem, vēstures patēriņa noteikšana gan indivīdam, gan ģimenei.
Tātad, pretēji aizsardzības faktoriem, ģimenes atbalsta un ierobežošanas trūkums , draugi un iestādes, motivācijas trūkums, anhedonia un apātija, un jo īpaši veselības problēmas nezināšana ir spēcīgi riska faktori.
4. Izmaiņas notiek
Viņi ir pieredzējuši pārveidojumi darījumā, domāšana un sajūta lai varētu piedzīvot zināmas krīzes, lai gan šīs pārmaiņas rada pretrunas vai neuzmanības sajūtu, īstenojot pašu resursus, kas ir jauni un ļoti atšķirīgi no tiem, kas iedarbojas patēriņa laikā. Tādēļ šos kritiskos mirkļus var uzskatīt par pareiziem un raksturīgiem šajā posmā, un pat sagaidāms un vajadzīgs.
Iespējams, ka pirms ārstēšanas parasti bija izvairīties vai nomierināt sāpes, dusmas, skumjas, vientulība, bailes, kauns, impotence (cita starpā jūtas, emocijas un ikdienas dzīves problēmas) ar vielas patēriņu, interpretējot to kā izeju, patvērumu vai atbalstu par izvairīties vai aizmirst nepanesamu situāciju .
5. Tiek veidoti jauni resursi
Ārstēšanas laikā, saskaroties ar sāpīgām sajūtām vai konfliktiem, tiek veidoti un īstenoti jauni resursi , un pēc ārstēšanas paredzams, ka tie turpinās attīstīties un nostiprināties.
Piemērs ir konfliktu risināšana ar vārdu, varbūt kaut ko neiedomājams patēriņa situācijā, kur akts (parasti vardarbīgs pret trešām pusēm un / vai pret sevi) aizstāj vārdu.
Citi piemēri ir šādi: iekļaut veselības un ķermeņa kopšanas ieradumus, piemēram, veselīgu uzturu un fiziskās aktivitātes, veicināt klausīšanās un ģimenes dialogu, ievadīt vārdus, kas iepriekš bija klusi un slimi, uzņemties, apmācīt un meklēt izaugsmi personāls ar pašapkalpošanās praksi.
