5 padomi sporta bērnu vecākiem
Šajā rakstā mēs centīsimies redzēt, kā iedvesmot sporta bērnu vecākiem dažus padomus lai veicinātu mūsu skolēnu sporta izglītību.
- Saistīts raksts: "10 psiholoģiskās priekšrocības, ko sniedz fiziskās nodarbības praktizē"
Ieteikumi vecākiem ar sporta bērniem
Šīs ir dažas no vadlīnijām, kas jāievēro sporta bērnu vecākiem, lai sekmētu viņu progresu.
1. Uzvedība: tēvam vajadzētu sludināt pēc piemēriem
Sporta pasaulē mēs esam noguruši redzēt katru nedēļas nogali veco pušu uzvedība uz stāviem kad viņi dodas uz pusēm redzēt savus bērnus. Ja mēs vēlamies veicināt mūsu bērnu autonomiju, tad būs svarīgi uzturēt atbilstošu attieksmi un miers.
Mēs nevaram aizmirst, ka bērni (un ne tik bērni), kad viņi nodarbojas ar sportu, vienlaikus attīsta savu personību. Tas nozīmē, ka, ņemot vērā neveiksmes, kas notiek spēles jomā, bērns pats šaubās un centīsies atrast "draudzīgu seju", kas viņam dod uzticību, ko viņš meklē.
Ja viņš, skatās uz tēvu, atrod tēva treneri tas neapstājas, norādot negatīvas formas spēles norādījumus, zēns nepieņems situācijas kontroli un, protams, nespēs pietiekami ticīgi pieņemt atbilstošus lēmumus.
Ja gluži pretēji, tad viņš vēro savu smaidošo tēvu sportists uzņems spēlētāja funkcijas un pieņems risinājumus ar lielāku pašapziņu.
- Varbūt jūs interesē: "Būt bērnam mūsdienu sabiedrībā: mīti par bērnību"
2. Uztura kontrole
Šis otrais punkts, par kuru mēs runāsim, ir daļa no tā, ko treneri un treneri "neredz", kad bērni mājās kopā ar saviem vecākiem, tā saukto neredzamo apmācību . Šeit ir iekļauti citi punkti, par kuriem mēs runāsim vēlāk, taču mēs sākam ar uztura tēmu.
Mums ir jāuzrauga, ko mūsu bērni ēd vienā dienā, it īpaši, kad viņi attīsta sporta aktivitātes. Ir svarīgi izglītot savus bērnus ik pēc piecām ēdienreizēm kur barības vielu dažādība ir "galvenā ēdiens". Jums jāzina, kā ēst visu.
Kā labi zināms, ir svarīgi neizmantot cukuru un piesātinātos taukus. Piemēram, mūsu bērniem labāk ir ēst nelielu ķiploku sviestmaizi ar tomātu sulu vai augļa gabalu, pirms veicat fiziskas aktivitātes vai sportu, lai dotos viegli un iegādātos šokolādes konditoru.
- Varbūt jūs interesē: "Psiholoģija un uzturs: emocionālās barošanas nozīme"
3. Laika organizēšana
Bērnam nav labāka drošība, kad viņš zina, kad darbība sākas un beidzas. Darbību grafika izstrāde būs būtiska, ja mēs vēlamies palīdzēt saviem bērniem attīstīt spēcīgu pašapziņu . Turklāt ir svarīgi iedvesmot laika izpratni, zināt laiku, kad kāda darbība tiek samazināta.
Mums arī jāņem vērā, ka mūsu bērni nepietiek ar pārāk daudzām ārpusstundu aktivitātēm (angļu, franču, peldēšanas, futbola, basketbola uc), jo mēs viņus varam attīstīt tā saucamais garīgais nogurums . Sekas var būt sekojošas: klases aizmiegs, enerģijas trūkums, neliela uzmanība skolotājiem, koncentrēšanās trūkums pētījumā, slikta skolas darbība, apātija ... Mums nekad nedrīkst aizmirst mācību laiku vai brīvais laiks vai arī spēļu zvans.
4. Pētījums
Parasti bērnam, kurš nodarbojas ar sportu, parasti ir grūtības studiju laika organizēšanā. Vai nu tāpēc, ka treniņi nav vislabākie, un tie sadalīti pēcpusdienā vai tikai laika tērēšanai. Mūsu vecākiem ir jāintegrē mūsu bērni mācīties ļauj attīstīt izlūkdatus , kas arī palīdzēs attīstīt ar daudz prasmīgākajām sporta īpašībām, par kurām viņš brauc.
Izveidojot 45 minūšu studiju periodus, bērns varēs optimizēt savu studiju. Zinot laiku, kad jums ir jāizstrādā uzdevums, nodrošinās lielāku drošību un motivāciju, lai to pabeigtu, jo jūs zināt, ka, beidzot, jums būs brīvais laiks spēlēt. Vajadzības gadījumā jūs varat iekļaut pēc iespējas vairāk 45 minūšu periodu.
5. Atbildība un autonomija
Šis pēdējais jautājums, par kuru mēs runājam, ir būtiski, lai attīstītu personību, kurā drošībai, uzticībai un lēmumu pieņemšanai ir vadošā loma.
Mums ir mācīt mūsu bērnus no ļoti vecā vecuma, lai viņi būtu atbildīgi un uzņemties dažus mājsaimniecības darbus: pagatavojiet gultu, iestatiet un izņemiet galdu, paņemiet istabu, izveidojiet savu skolas somu un sporta somiņu utt. Ar to mēs atbalstīsim bērna atbildību.
No otras puses, mums ir jāraugās, lai mūsu bērni būtu vairāk autonomi.Šim nolūkam mēs varam iemācīt viņiem vienīgi mazgāt zobus, kleita, dušā, saitēt kurpes, sagatavot brokastis utt. Pamazām mums ir jāpalielina autonomijas līmenis. Tas palīdzēs attīstīt augstāku pašapziņu un drošību, jo bērns spēs veikt vairāk un sarežģītākus uzdevumus.
Noslēgumā ir svarīgi, lai abi vecāki un treneri iet vienā virzienā un izmantojiet sportu kā motivējošu metodi lai attīstītu tādu uzvedību, kas nodrošinās bērnam bagātinošas zināšanas, kas ir būtiskas viņa attīstībai kā personai.
Vecākiem ir jāpadziļina savos bērnos, ka dodas uz vilcienu ir atbildība un saistības, ko tas ir ieguvis, un ka nedēļas nogalē spēlē atlīdzība par viņu darbu un pūlēm, bet ne tikai spēles jomā, bet visās viņu dzīves jomas (mājas, skola, sports, ģimene uc).
