yes, therapy helps!
6 ierobežojošie uzskati un kā viņi mūs ikdienā kaitē

6 ierobežojošie uzskati un kā viņi mūs ikdienā kaitē

Novembris 27, 2022

Liela daļa no tā, ko mēs darām, domājam un jūtam ikdienā, nav jādara tik daudz ar domājamajām vēlmēm, vietu, kur mēs dzīvojam, vai arī to, kā citi saistīti ar mums, bet gan kaut ko smalku: mūsu visdziļākās pārliecības .

Un neatkarīgi no tā, cik daudzi cilvēki vēl arvien tic kaut ko līdzīgu objektivitātei, patiesība ir tāda, ka visi cilvēki redz dzīvi caur brillēm, kuru formas ir idejas, kuras mūs ilgi pavadīja, un, lai arī mēs nepievēršam uzmanību, palieliniet mūsu tieksme domāt vienā virzienā, nevis citā.

Tāpēc, ja ticība ir neatgriezeniska, mēs to nevaram izvairīties. Tas, protams, nav slikti, jo visas mūsu zināšanas nav iespējams balstīt uz objektīvām un neapšaubāmām patiesībām; Mums ir vajadzīgi pārliecinājumi, lai būtu skaidras idejas, un tie nav pastāvīgi apšaubāmi. Tomēr Kad parādās ierobežojošie uzskati, problēmas sākas . Paskatīsimies, kas viņi ir.


  • Varbūt jūs interesē: "Domas, kas sabotāžas mūs: tā kā viņi darbojas mūsu prātos"

Kas ir ierobežojošie uzskati?

Dažreiz mūsu pārliecības var kļūt par mūsu vissliktākajiem ienaidniekiem, un to var pierādīt ierobežojot uzskatus.

Tas ir par idejas, kas dziļi sakņojas mūsu domāšanas veidos ka, tā vietā, lai ļautu mums ātri izdarīt secinājumus, kas parasti ir pareizi, viņi atkal un atkal kļūst par tādām pašām kļūdām, kas parasti balstās uz to, ka mēs uzturamies komforta zonā un izvairoties no tā, ka mēs pakļaujamies jauniem domu veidiem, kas mums ļautu attīstīties kā cilvēki

Īsi sakot, šīs idejas padara mūs vairāk tendētas ne tikai uz kļūdām, bet arī uz to nespēja atpazīt pazīmes, ka mūsu domāšanas veids neatbilst patiesībai .


6 ierobežojošu uzskatu gadījumi

Protams, ierobežojošo uzskatu klāsts ir ļoti plašs, tāpēc vislabāk ir saprast to darbības jomu un to, kā tās var kaitēt mūsu dzīvībai ir redzēt ļoti bieži piemērus no tiem. Zemāk jūs varat redzēt vairākus no tiem.

1. Ja daudzi tic to pašu, tas ir taisnība

Tas ir viens no visizplatītākajiem ierobežojošajiem uzskatiem, un praksē tas var likt mums paļauties uz gandrīz jebkura veida ideju neatkarīgi no tā, cik traks, jo īpaši laikā, kad pasaulē ir tik daudz cilvēku, kas dzīvo uz planētas katrai absurdai idejai ir daudz adeptu .

Piemēram, saskaņā ar šo ierobežojošo uzskatu, var "aizstāvēt" ideju, ka katras personas rase nosaka viņu izlīguma līmeni, vai ka ir nepieciešams valkāt dārgas drēbes, lai to izturētu citiem. Kurš domā, ka šādā veidā nav ņemta vērā, ka vēsture parāda, kā simtiem tūkstošu cilvēku ir reāli nepareizi par realitāti.


2. Ja citi man kaut ko pārmest, man ir jābūt vainīgam

Ir ļoti bieži, ka cilvēki ar noteiktu nedrošību uzskata, ka, ja citi par viņiem kaut ko dusmojuši vai ir vīlušies, jo viņi nav veikuši darbību, vienmēr jābūt pamatotam iemeslam, lai šo sajūtu attaisnotu.

Ir taisnība, ka daudzas reizes dusmas un vilšanās ir reālas un acīmredzamas kā autentiskas ar otras personas rīcību, bet tas nenozīmē, ka viņiem ir iemesls būt. Daudzkārt, nepastāvot pārliecībai un tendencei teikt "jā" visam, atpūsties prasa vairāk lietas nekā pārējā, un, pat to neapzinoties, piemēro citus morālos standartus tiem, kas nezina, kā aizstāvēt savu viedokli. Bet tas ir vienkārši vēl viens iemesls, kādēļ ir neuzticēties viņu viedoklim , nevis dot to labu bez vairāk.

3. Katrai personai ir puse apelsīns

Puse apelsīna mīts ir viens no ierobežojošajiem uzskatiem, kas var būt kaitīgāki tas mūs liek domāt, ka mēs esam nepilnīgi cilvēki kamēr mēs atrodam kādu īpašu. Bet patiesība ir tāda, ka nav iemesla, kāpēc mums vajadzētu domāt, ka mūsu laime vai spēja pielāgoties pasaulei ir atkarīga no tā, vai mēs saskaramies ar vai ne ar kādu, kam pēc statistikas pat nevajadzētu dzīvot mūsu kontinentā.

Tā ir pārliecība, ka to var panākt tikai tad, ja mēs pieņemam, ka ir kāds, kas jau ir izsekojis visus posmus, kuros mūsu dzīvība iet, padarot pasauli par sava veida "teātra posmu", kurā ir virkne elementi, kas īpaši novietoti tieši mums.

  • Saistītais raksts: "Vidējā apelsīna mīts: neviens pāris nav ideāls"

4. Redzēt lietas ir labāka nekā darot lietas

Šī ideja ir tik absurda, ka patiesībā tā ir viena no Homeram Simpsonai raksturīgām un humoristiskām citātiem, tas ir, tā tiek izmantota kā sava personības karikatūra. Tomēr ir daudz cilvēku no miesas un asinīm, kas uz to tic pēcnācējus.

Ierobežojot uzskatus, pamatojoties uz pasivitāti un mazkustīgu dzīvesveidu Viņi ir atbildīgi par daudziem pieredzes, ko mēs katru dienu zaudējam, jo ​​tie mums nodrošina stabilitāti un iemeslu trūkumu, kas jāuztraucas apmaiņā pret vadošo monotonu un paredzamu dzīvi, kurā katru dienu atgādina iepriekšējo. Turklāt nav iespējas dzīvot tādu pašu pieredzi, redzot to vai to darot: ir lietas, kuras, ja mēs to nedarīsim, mēs vispār nedzīvojam. Komforta zonas atstāšana ir būtiska, lai pārtrauktu pārliecību ciklu, kas sevi apstiprina jaunu stimulu trūkuma dēļ.

5. Ziedošana citiem vienmēr rada augļus

Ar katru dienu tiek parādīts, ka, lai liktu citiem, lai citi nepatiktu, mums nav jāgūst kaut ko par labu, bet pārējie tiek izmantoti, lai viņiem palīdzētu. Tas ir viens no ierobežojošajiem uzskatiem, kas izraisa lielākas vilšanās, jo upuri, ko mēs esam pagātnē, lai apmierinātu citus liek mums turpināt patiešām ticēt, ka mēs esam uz pareizā ceļa neatkarīgi no tā, kas notiek , lai nebūtu jārisina ideja, ka mēs cenšamies neko nedarīt. Tā ir parādība, kas pazīstama kā kognitīvā disonanse.

  • Saistīts raksts: "Kā sākt dzīvot man, nevis citiem? 7 atslēgas"

6. Man nav pietiekami daudz talantu kaut ko darīt

Plašsaziņas līdzekļi, kā arī mārketinga burbuļi, ar kuriem mēs iegūstam slavenāko cilvēku tēlu, tie padara mūs par nereālu priekšstatu par to, kas ir talants . Lielākajā daļā gadījumu tas nav jautājums par piedzimšanu, bet tas būtībā ir atkarīgs no prakses un centieniem, kas atrodas aiz tā.

Ir skaidrs, ka pastāv atsevišķas atšķirības un ka dažiem cilvēkiem ir vairāk iespēju nekā citi, jo katrs no tiem nav atkarīgs, piemēram, ģenētika, bet tas attiecas tikai relatīvi, ja mēs vēlamies būt pasaules ranga par noteiktu disciplīnu. Ja nē, iespējams, ka prasmes, ar kurām mēs piedzimājām, ir vairāk nekā pietiekami, lai attīstītu neticamu talantu; Protams, ja pirms tam esam parādījuši nepieciešamo gribasspēku tam.


Suspense: 'Til the Day I Die / Statement of Employee Henry Wilson / Three Times Murder (Novembris 2022).


Saistītie Raksti