yes, therapy helps!
7 lietas, kuras jums nevajadzētu darīt, kad esat greizsirdīgs

7 lietas, kuras jums nevajadzētu darīt, kad esat greizsirdīgs

Marts 2, 2024

Daži uzvedības veidi var būt tikpat neveselīgi kā greizsirdība, kas izraisa nopietnas relācijas problēmas un var beigties ar sašutumu. Kaut arī attiecības pašas sev ir sarežģītas, jo vairāk, ja starp abiem dalībniekiem nav uzticības.

Greizsirdība ir kaitīga un pat var pazemināt attiecības izraisīt pārtraukumu papildus lielam diskomfortu. Šis diskomforts ne tikai ietekmē personu, kas ir greizsirdības upuris, bet arī greizsirdīgu cilvēku.

  • Saistītais raksts: "Greizsirdības veidi un to atšķirīgās īpašības"

Ko jūs nedrīkstat darīt, kad esat greizsirdīgs

Greizsirdība var uzskatīt par nedrošības sajūtu un sāpēm, kas nolaupa uzmanību no greizsirdīgas personas. Zināmā mērā tie ir normāli, jo neviens patīk zaudēt kādu, ko viņi mīl.


Tagad kad persona nespēj kontrolēt šīs jūtas un greizsirdība izraisa tik daudz ciešanas, ka tās apdraud mīlas attiecības, mēs runājam par slimības greizsirdību, par ko mēs vairāk izskaidrojam rakstā "Sliekas greizsirdība: 10 ļoti pazīstamu cilvēku pazīmes"

Pirmais solis, lai pārvarētu greizsirdību, ir par tiem jāapzinās. Tādēļ, ja jūs esat greizsirdīgs turpmākajās rindiņās, mēs gribējām uzsvērt dažas darbības, kuras nevajadzētu veikt, kad esat greizsirdīgs.

1. Nedomājiet par visu par sliktu

Viņi saka, ka greizsirdīgi cilvēki nedomā par to, ko viņi redz, bet gan par to, ko viņi iedomājas. Ja persona jūtas nedroša, tā var saistīt lietas, kas nav īsti saistītas, vai arī kas aizdomas kaut ko, pat pārbaudot viņu ticību patiesumu . Tādēļ ir nepieciešams, lai jūs atklātu, kad jūs zaudējat nervus un novērojat, vai iemesls, kāpēc jūs tos pazaudējat, ir reāls vai tas ir jūsu iztēles rezultāts.


2. Neapcietiniet viņu

Kad cilvēks ir greizsirdīgs, pirmā reakcija ir dusmas, un, lai gan nav pārliecinošu pierādījumu, lai apstiprinātu jūsu greizsirdības iemeslu, Ienākot slimības dinamikā, greizsirdīgs var nākties apsūdzēt citu personu negodīgi . Tāpēc ir nepieciešams būt reālistiskam, un, pirms ļaunā šīs toksiskās sajūtas uzbrūk jums, jums jābūt pēc iespējas objektīvam.

3. Neaizliedz

Pārmērīgi greizsirdīgi cilvēki viņi pieņem kontroles uzvedību par viņu partneri : stāstīja viņam, kā viņam vajadzētu apģērbties, ar ko viņam vajadzētu iet utt. Neviens nebūs ar jums kā pienākums, tāpēc šī uzvedība tikai izraisīs mīlas attiecības, kas kļūs toksiskas.

  • Saistītais raksts: "23 pazīmes, ka jums ir" toksiskas attiecības "ar partneri"

4. Nekļūstiet par detektīvu

Nedrošība liek personai kļūt apsēsts, kam ir kontrole pār pāris, bet arī vēlas uzzināt, ko tā dara visu laiku. Piemēram, indivīdam ar greizsirdību ir iespējams zināt, ko viņu partneris veic ar saviem sociālajiem tīkliem. Ir cilvēki, kuri pat izmanto pāris kontu bez viņu uzvedības. Šī uzvedība nav veselīga , kā arī ievainots greizsirdības upuris, arī kaitina greizsirdība.


5. Nelietojiet runāt bez domāšanas

Impulsivitāte var parādīties jebkurā laikā, kad greizsirdīgs cilvēks nespēj kontrolēt savas emocijas.

6. Nekavējoties zvaniet

Šī impulsivitātes problēma arī liek greizsirdīgam vēlēties uzzināt, ko pāris dara visu laiku. Un faktiski vairumā gadījumu šis ir viens jau ir aizsargāties pat pirms runas , tāpēc jūsu attieksme var būt ļoti agresīva. Nav labi uzzināt pāris 24 stundas diennaktī.

7. Nepalaidiet savu dzīvi malā

Iepriekšējais punkts ir piemērs tam, kā dominē attiecības, kurās dominē neuzticēšanās un greizsirdība, parādās apsēstība. Tas notiek tāpēc, ka greizsirdība parādās zemas pašcieņas un nedrošības dēļ , un greizsirdīgs baidās pamest pamestu. Lai pārvarētu greizsirdību, vislabākā alternatīva ir strādāt pie sevis.

Kā pārtraukt būt greizsirdīgs cilvēks

Ņemot vērā iepriekšējos punktus, kā var pārtraukt būt par greizsirdīgu cilvēku?

1. Atzīt, ka esat greizsirdīgs

Iepriekš minētie punkti ir piemēri tam, kas padara cilvēku greizsirdīgu, tādēļ to atrašana ir princips, lai varētu izkļūt no šīs sarežģītās situācijas . Vai tu uzvedies kā iepriekšējos punktos? Tad ir nepieciešams, lai jūs meklētu risinājumu, pat ja nepieciešams, ar profesionālu palīdzību.

2. Izpildiet savu lomu

Greizsirdība ir zināmā mērā normāla. Tomēr daži cilvēki, neskatoties uz to, ka viņi sajūt šo ceļu, dara savu ieguldījumu, lai situācija netiktu izslēgta no rokām. Tas ir galvenais, lai neiejauktu apburto loku, kas kaitē abiem mīlestības attiecību dalībniekiem. Ja jūs vēlaties mainīt, tas ir vienīgais, kas to var izdarīt.

3. Esiet objektīvi

Dažreiz emocijas mēs jūtam mākonis mums, bet mums jābūt emocionāli saprātīgiem un būt objektīviem par to, kā mēs uzvedamies pāris ar noteiktām situācijām.

4. Darbs pie jums

Kā es teicu, greizsirdība bieži vien ir zemas pašcieņas un nedrošības sekas. Šī iemesla dēļ ir nepieciešams, lai cilvēkiem, kuriem ir šī problēma, būtu jāstrādā pie viņu personīgās attīstības, lai aizkavētu greizsirdību. Kad kāds ir apmierināts ar viņu dzīvi, nevēlas, lai kāds aizpildītu šo spēkā neesošu , bet tas, kurš pievieno.

5. Uzlabota komunikācija

Saziņas uzlabošana ar savu partneri ir labākais veids, kā pārvarēt režģi, jo tas novērš daudzus konfliktus un nerada nepareizu interpretāciju. Pareiza komunikācija ar pāriem var palielināt uzticību starp abiem, jo ​​tādējādi katrs zina otras puses vajadzības, un ir iespējams vienoties par labu abiem.

  • Ja vēlaties uzzināt vairāk par šīm stratēģijām, lai pārtrauktu greizsirdības sajūtu, jūs varat izlasīt šo rakstu: "Kā pārtraukt būt greizsirdīgs cilvēks? 12 veidi, kā to sasniegt "

Buying Clothes (Marts 2024).


Saistītie Raksti