9 hroniski nelaimīgu cilvēku paradumi un tradīcijas
Ja kaut kas notiek vienmērīgi mūsu dzīvēs, ir viegli justies laimīgs. Bet patiešām sarežģīta lieta ir būt labam ar sevi un nevis iekļūt skumjā, kad lietas kļūst sarežģītas . Acīmredzot, kad runa ir par laimīgu, mūsu vide ņem vērā. Tagad cilvēks, kas galu galā izlemj, vai esat pareizi vai nepareizi, ir jūs.
Būs laimīgi visu laiku nav iespējams, bet jā, jūs varat izvairīties no vairākiem kaitīgiem ieradumiem, kas izraisa nelaimes . Pieņemot, ka tas nav laimīgs šajā brīdī, nav nelaimīgs, cīnoties par sapņiem vai pavadot vairāk laika kopā ar ģimeni vai draugiem, ir uzvedība, kas var palīdzēt mums būt vairāk vai mazāk ilgstošai laimes stāvoklī.
Ieteicams raksts: "10 atslēgas ir laimīgi, saskaņā ar zinātni"
Tipiski nelabvēlīgu cilvēku kaitīgie paradumi
Bet, Kādi paradumi vai paradumi ir tipiski hroniski nelaimīgiem cilvēkiem? Kādas īpašības izpaužas indivīdiem, kuri lielāko daļu savu laiku pavada nelaimīgā stāvoklī? Šajās rindiņās mēs tos izskaidrojam jums.
1. Viņi ir pārāk kritiski par sevi
Mīlēt sevi ne vienmēr ir viegli, jo mēs dzīvojam ļoti konkurētspējīgā sabiedrībā. Bet, atzīstot savu vērtību un stiprās puses, mēs varam palīdzēt jums būt laimīgam un palielināt savu pašapziņu.
Ar augstu pašapziņu citi cieņu pret jums, un pats svarīgākais, parāda, ka jūs cieniet sevi . Hroniski nelaimīgi cilvēki parasti neprecīza sevi un visu laiku kritiski sevi. Tādēļ ir svarīgi pieņemt negatīvās lietas, kas var notikt ar mums dzīvē, un atzīt, ka mēs visi esam pieļāvuši kļūdas. Arī sevi.
Ieteikts raksts: "10 padomi, lai labāk atbilstu kritikai"
2. Viņi pastāvīgi raudājas
Un, protams, ne vienmēr ir viegli pieņemt kļūdas, bet tas ir iespējams . Galu galā, izkļūšana no šīs negatīvās spirāles ir mūsu attieksme. Ja mēs zinām, kā atpazīt, kad mēs veicam dažus kaitīgus ieradumus, tos var mainīt. Neapmierināti cilvēki sūdzas nepārtraukti un, nevis reaģējot uz to, lai to novērstu, atkal un atkal viņi atkal tiek atkal izveidoti šajos grēkos.
3. Liegt realitāti
Hroniski nelaimīgi cilvēki bieži vien noliedz realitāti . Viņi nevēlas saskarties ar problēmām, baidoties no tiem saskarties. Piemēram, ir vieglāk meklēt attaisnojumus, ja viņi mūs izmet no darba, nevis pieņemt, ka varbūt mēs kaut ko darījām nepareizi.
Problēmu novēršana neļauj tiem pazust. Gluži pretēji, var notikt atsitiena efekts, kas padara tos vēl lielākus. Tas ir aizsardzības mehānisms, kas cilvēkus var padarīt hroniski nelaimīgu.
4. vainot citus
Viena no visbiežāk sastopamajām reakcijām, kad runa nav par realitāti, ir vainot citus . Piemēram, ja jūs saņemat izslēgtu darbu, ir vieglāk vainot savu bosu par nesaprašanos, nekā pieņemt, ka jūs, iespējams, neveicat savu darbu tā, kā jums vajadzētu.
Hroniski nelaimīgi cilvēki izmanto šo stratēģiju veidus, lai samazinātu ciešanas vai trauksmi, domājot par dzīves gaitu. Bez šaubām, gļēvuma akts.
5. Palieciet savā komforta zonā
Komforta zona ir garīgais stāvoklis, kas neļauj personīgai izaugsmei . Tā ir vieta, kas īstermiņā var likties patīkama, bet ilgtermiņā tas var padarīt jūs par ļoti nelaimīgu. Un tas ir tas, ka trauksme, ko daži cilvēki izjūt bažas par neskaidrību, var likt viņiem stagnēt šajā garīgajā stāvoklī, kas vispār nav pozitīvs.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par komforta zonu, apmeklējiet mūsu ziņu: "Kā izkļūt no savas komforta zonas? 7 atslēgas, lai to sasniegtu"6. Viņi vēlas saņemt citu apstiprinājumu
Hroniski nelaimīgi cilvēki meklē laimi, kur viņiem nevajadzētu . Šāda veida cilvēki pavada daudz laika, domājot par to, ko citi domā par viņiem, tāpēc viņi vairāk apzinās citu piekrišanu, nevis to, ko viņi patiešām vēlas atrast un turpināt.
Šī kļūda var būt letāla pret pašcieņu un ir kaitīgs ieradums, ko nelaimīgi cilvēki izmanto. Lai uzzinātu vairāk, izlasiet rakstu: "Padomi, lai pārtrauktu domāt par to, ko citi domā par tevi"7. Viņi nedzīvo mūsdienās
Hroniski nelaimīgi cilvēki dzīvo iegremdē viņu cerības un šeit nav baudāmi un tagad , tas ir, pašreizējā. Viņi var dzīvot arī no pagātnes, tāpēc viņi dzīvo tālu no pašreizējās realitātes un nesavienojas ar sevi. Ar šāda veida personu atgremotāju prātu var grūti būt laimīgam.
Uzmanība ir saistīta ar augstāku emocionālās labklājības un laimes līmeni. Ja vēlaties uzzināt vairāk: "Mindfulness: 8 priekšrocības uzmanību"8. Koncentrējieties uz to, kas viņiem nav
Ja jūs nenovērtē to, kas jums ir, un jūs koncentrējat uzmanību uz to, kas jums nav, noteikti jūs nebūsit laimīgi . Hroniski nelaimīgi cilvēki domā par šo ceļu un koncentrējas uz materiālajām lietām, lai būtu laimīgi. Īstā laime ir atrodama mazajās lietās dzīvē. Laime ir sevī, nevis citur vai objektos.
9. Viņi ir greizsirdīgi, spītīgi un skaudīgi cilvēki
Greizsirdība, skaudība un aizvainojums ir nāvīgi grēki no hroniski nelaimīgiem cilvēkiem . Ja jūs vienmēr salīdzina sevi ar citiem un, bez tam, jūtat dažus no šiem trim kaitīgajiem paradumiem, ir pienācis laiks mainīt savu attieksmi. Ja vēlaties uzzināt, cik negodīgi cilvēki ir, noklikšķiniet šeit.
