Adonis komplekss: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Bažas par fizisko izskatu lielākā vai mazākā mērā mūsdienās ir izplatītas, jo mēs dzīvojam iegremdē tēla kultūru. Tagad, kad šī uztraukšanās kļūst par pārāk svarīgu daļu no mūsu dzīves un noved mūs pie pašiznīcinošas uzvedības, tāpēc mēs runājam par Adonis kompleksu , nopietna problēma, kas jārisina.
Šajā rakstā mēs runāsim par Adonis kompleksu un iepazīsimies ar tā cēloņiem, simptomiem un ārstēšanu.
- Varbūt jūs interesē: "10 visbiežāk sastopamās ēšanas traucējumi"
Kas ir Adonis komplekss?
Adonis komplekss ir tas, ko tautā pazīst kā vigorexia , muskuļu dismorfija vai apgriezta anoreksija. Cilvēki ar šo traucējumu pastāvīgi cieš no savas fiziskās izskata un īpaši no apsēstības un fiksācijas, lai iegūtu muskuļu ķermeni, kas atspoguļotu maksimālo vīriešu ķermeņa attēla izpausmi. Šī apsēstība un bažas rada indivīdu patoloģiskām galējībām.
Termins "Adonis komplekss" parasti netiek izmantots medicīniskajā vidē, bet tas ir drīzāk vārds, kuru vigorexia saņem tautā. Šis ziņkārīgs vārds ir sastādīts no grieķu mitoloģijas, kas pārstāvēja Adoni kā pusi cilvēks un puse dievs. Adonis tika uzskatīts par augstāko vīriešu skaistumu un, saskaņā ar mitoloģiju, tik skaista bija viņa ķermenis, ka viņš ieguva mīlestību pret Aphrodite, visu dievu karalieni.
- Varbūt jūs interesē: "Tanoreksija: ja tumsā kļūst apsēstība"
Cēloņi
Kā apgalvo daži pētījumi, Spānijā ir apmēram 700 000 Adonis kompleksa gadījumi vai vigoreksija. Galvenokārt vīrieši vecumā no 15 līdz 35 gadiem, kas parasti cieš no šī traucējuma; tomēr ir ziņots arī par sievietēm ar šo stāvokli.
Kaut arī precīzu šī traucējuma cēloni ir grūti noteikt, zinātniskie pētījumi secina, ka vairāki faktori var izraisīt Adonis kompleksa parādīšanos. Tie ir šādi:
1. Zema pašcieņa
Zema pašcieņa tas ir gan iemesls, gan sekas no šī traucējuma, un ka indivīdus ar Adonis kompleksu bieži novērtē negatīvi un viņiem trūkst pašapziņas. Viņi kļūst apsēsta ar fizisku izskatu, domādami, ka šādā veidā viņi jutīsies labāk. Viņi nav labi ar sevi un meklē ārēju apstiprinājumu, kas vispār neveicina viņu garīgo labklājību.
- Saistīts raksts: "10 atslēgas, lai palielinātu jūsu pašcieņu 30 dienu laikā"
2. Tilta kultūra
Tēla kultūra un šīs sabiedrības veicinātās vērtības un pārliecības ietekmē to, kā cilvēki iztulko vidi un sevi vērtē. Mūs pastāvīgi ieskauj plašsaziņas līdzekļi, kas liek mums justies slikti ja mēs neatbilstam nereālām cerībām, ka mēs varam iegūt augļu no Rietumu skaistuma kanoniem. Izglītība ir labākais veids, kā novērst šīs toksiskās vērtības vai pārliecības.
3. Vardarbība
Daži indivīdi var attīstīt šo stāvokli pēc negatīvā priekšstata par sevi, kas ir sekas no kā viņus agresīvos dzīves posmos ir vajāti . Piemēram, klasesbiedru tīģeņu dēļ skolā.
4. Perfekālisms
Perficistisma personība ir cieši saistīta ar vēlmi būt perfektam ķermenim. Šāda veida uzvedība noved pie apsēstības , jo perfekcionisti ir ļoti grūti uz sevi un nepieņem sevi kā tādi, kādi tie ir.
- Saistītais raksts: "Perfekcionistu personība: perfekcionisma trūkumi"
Simptomi un pazīmes
Indivīdi, kas cieš no Adonis kompleksa, ir apsēsta ar savu fizisko izskatu un var pavadīt vairākas stundas dienā, domājot par savu ķermeni negatīvā veidā, un atkal un atkal skatās uz sevi spogulī. Enerģētikas simptomi ir cilvēki, kuri rūpējas par diētu līdz galējam līmenim, jo viņi vēlas būt ķermeņa bez taukiem, bet tajā pašā laikā lielgabarīta un muskuļu . Viņi nekad nav apmierināti ar to, kā viņi izskatās, jo tie nekad izskatās labi.
Nelietojot labu, tas izraisa diskomfortu un cenšas novērst trauksmi un zemu pašvērtējumu, kādu viņi sajūt ar kādu kaitīgu uzvedību. Piemēram, viņi patērē anaboliskas vielas, ēd veselībai nekaitīgus un viņi praktizē sportu obsessively , atstājot malā ieguvumus veselībai un koncentrējoties vienīgi uz ķermeņa tēlu, pat upurējot viņu labklājību.
Ārstēšana
Psiholoģiskā terapija var patiešām efektīvi ārstēt šo traucējumu, taču pirmais solis, lai pārvarētu Adonis kompleksu, ir pacients pieņemt, ka viņam ir problēma un viņš ir gatavs meklēt palīdzību. Ja jums ir zināms, ka jūs ciešat no vigorexia, vispirms dodaties uz ģimenes ārstu, lai izskaidrotu šo problēmu.Lai gan šis speciālists var veikt pirmo diagnozi, ir nepieciešams sazināties ar psihologu, kas specializējies šāda veida traucējumu gadījumā.
Psiholoģiskā terapija ir noderīga, jo tā atkal izglīto pacientu, lai uzzinātu pozitīvus un reālus domāšanas un uzvedības modeļus. Lai gan ir arī citas procedūras, piemēram, izziņas terapija, kuras pamatā ir prātīgums (TCBM) vai uzņemšanas un saistības terapija (ACT), kas pieder pie trešās paaudzes terapijas un palīdz pacientam pieņemt sevi un pieņemt attieksmi nav vērtīgs par viņa ķermeni Klasiskā kognitīvā uzvedības terapija (CBT) parasti ir izcilā terapija . Tai ir pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, kas apliecina, ka tā ir efektīva ārstēšana.
CBT var būt grupu vai indivīdu, un tā mērķis ir atpazīt un veidot saikni starp pacienta domām, izjūtām un uzvedību, lai viņš varētu apgūt praktiskas prasmes, lai pārvarētu viņu problēmas. Šajā gadījumā mērķis būs koncentrēties uz uzskatu, ka pacients ir attiecībā uz savu ķermeni un viņa fizisko izskatu, kas ļaus viņam mainīt kaitīgo uzvedību.
Kognitīvā uzvedības terapija izmanto dažādus paņēmienus: kognitīvo pārstrukturēšanu, ekspozīcijas metodes, sociālo prasmju apmācību un citus.
- Šajā rakstā varat uzzināt vairāk par šīm metodēm: "10 visbiežāk izmantotās kognitīvās uzvedības metodes"
