Emocionālā prognozēšana: ļoti noderīga garīgā prasme
Cilvēkiem ir spēja sajust milzīgu emociju daudzumu, kas mūs aizņem, un nosacīt tos, pieņemot jebkādu lēmumu. Kad šīs emocijas notiek agrāk, tās var tikt tik intensīvi reģistrētas, ka mēs varam tos atcerēties, neatkarīgi no tā, cik daudz laika tas notiks. Bet ko par nākotnes emocijām?
Daži pētījumi ir mēģinājuši izpētīt spēju noteikt nākotnes emocijas, piešķiršanu afektīvo prognozēšanas koncepcija . Šajā rakstā mēs runāsim par šo prasmi, kā arī par konkrētiem faktoriem un iespējamiem pielietojumiem.
- Saistīts raksts: "Emocionālā psiholoģija: galvenās emociju teorijas"
Kas ir afektīvs prognoze?
Affektīva prognoze vai afektīva prognoze ir termins, ko psiholoģijā izmanto, lai to definētu cilvēku spēja sagatavot prognozes par viņu ietekmi vai nākotnes emocionālo stāvokli un to sekas.
Terminu izstrādāja psihologi Timothy Wilson un Daniel Gilbert pēc viņu pētījuma par šo spēju. Kamēr agrīnā pētījumā uzmanība tika vērsta tikai uz emocionālo prognožu mērīšanu, vēlāk pētījumi sāka izskatīt šo prognožu precizitāti un prognozēšanu.
Ierobežotas garīgās spējas
Rezultāti atklāja, ka cilvēki mēs cenšamies prognozēt mūsu emocionālos stāvokļus ārkārtīgi neveikli . Ņemot vērā lielo kognitīvo neobjektivitāti, piemēram, mērķauditoriju, empātijas plaisu un ietekmi, mēs praktiski nevaram precīzi noteikt, kā, kad un cik intensīvi mēs piedzīvosim savas emocijas nākotnē.
Iemesls ir tāds, ka mūsdienās piedzīvotās jūtas mūs iejaucas un aizklāj, pieņemot lēmumus nākotnē, un šajā laikā mēs varam justies ļoti atšķirīgi no tā, kā mēs domājam, ka mēs to darīsim.
Mēs varam atrast piemēru, jautājot cilvēkiem, kā viņi domā, ka viņiem būtu jājūtas, ja viņi uzvarēs loterijā. Visticamāk, cilvēki pārvērtē pozitīvas nākotnes izjūtas, ignorējot lielu skaitu faktoru, kas var ietekmēt viņu emocionālo stāvokli, neņemot vērā to, ka viņi ir uzvarējuši loterijā.
Tomēr pētījumi atklāja, ka cilvēki spēj prognozēt viņu nākotnes emociju afektīvo vēlēšanu. Tas ir, mēs zinām, vai nākotnes rīcība vai notikums būs pozitīvs vai nē. Arī mēs esam labi, nosakot emocijas, kas mums būs ; piemēram, zinot, ka pēc komplimenta mēs jutīsies laimīgi.
Tomēr šīs prognozes ne vienmēr ir pareizi. Tas nozīmē, ka 100% gadījumu cilvēki nezina par savām nākotnes emocijām. Tādā pašā veidā mēs esam daudz mazāk precīzi, kad cenšamies prognozēt mūsu nākotnes emociju intensitāti un ilgumu.
- Varbūt jūs interesē: "8 augstākie psiholoģiskie procesi"
Kādus emociju aspektus mēs varam paredzēt?
Affektīvo prognozēšanu var iedalīt četrās komponentēs vai faktoros par kuru cilvēkiem ir lielāka vai mazāka paredzamība. Šie faktori ir:
- Aktīva valence .
- Īpašās emocijas piedzīvoja.
- Emociju intensitāte.
- Emociju ilgums.
1. Affective Valensija
Psiholoģijā to sauc par emocionālu valence emocionālo vērtību, ko mēs dodam cilvēkam, priekšmetam vai situācijai . Konkrētais afektīvo prognožu gadījums izpaužas kā iespēja uzzināt, vai persona vai notikums ziņos par pozitīvām vai negatīvām emocijām. Neatkarīgi no tā, kas viņi ir.
Pētījumi atklāj, ka cilvēki ir ļoti kvalificēti, lai prognozētu šo faktoru, kas nozīmē, ka mums ir diezgan skaidrs, par ko rada pozitīvas emocijas un novērtē tās kā tādu, un kādas citas lietas izraisa negatīvas emocijas un izraisa pretdarbības sajūtas.
2. Īpašas emocijas
Vēlēšanu prognozēšana nav pietiekama. Papildus tam cilvēki jūt nepieciešamību precīzi zināt, kādas īpašas emocijas mēs piedzīvojam ar noteiktām situācijām vai cilvēkiem.
Parasti mums ir iespēja prognozēt mūsu specifiskās emocijas lielāko daļu laika. Mēs apzināmies, ar kādiem apstākļiem mēs esam priecīgi un ko citi rada sāpju sajūtas, bailes vai trauksmi.
Tomēr tas ne vienmēr ir viegli, jo daudzas reizes mēs varam piedzīvot emociju sajaukumu tie ne vienmēr šķiet saderīgi . Piemēram, ja mēs atrodam labu darba piedāvājumu, bet tas ir ārzemēs, mēs varam justies laimīgi un satraukti, lai sāktu jaunu dzīvi un būtu labs darbs, bet, no otras puses, mēs varam mazliet skumji pamest mūsu ģimene un draugi.
3. Emociju intensitāte un ilgums
Visbeidzot, trešais Vilsona un Gilberta pētījuma faktors bija cilvēku spēja prognozēt emociju intensitāti, kā arī to ilgumu.
Rezultāti noteica, ka mēs varam precīzi paredzēt gan afektīvo valence, gan specifiskās emocijas, kuras mēs pieredzēsim nākotnē. Tomēr, runājot par spēju prognozēt emociju intensitāti un ilgumu, dati liecina, ka mēs neesam tik prasmīgi.
Pētījums parādīja, ka cilvēki mēs cenšamies pārvērtēt mūsu turpmāko emocionālo reakciju ilgumu , parādība, kas ir pazīstama kā izturības aizspriedumi. Tādā pašā veidā, kad mēs cenšamies prognozēt, cik intensīva ir mūsu emocijas, mēs arī nonākam šīs intensitātes pārvērtēšanas kļūdā. Šajā gadījumā kļūda ir saistīta ar triecieniem.
Kādus pieteikumus var izmantot?
Lai gan afektīva prognoze galvenokārt pētīta psiholoģijas jomā, ir daudzas citas jomas, piemēram, ekonomiskā, juridiskā, medicīniskās aprūpes joma vai laimes izpēte
Tiesību teorētiķu interesēs tiek parādīts afektīvo prognožu pētījumu piemērs, kas nav psiholoģija, tādā tendence, ka mēs atklājam, ka nepietiekami novērtējam spēju pielāgoties notikumiem, kas saistīti ar izmaiņām mūsu dzīvē, jo tas ir liek apšaubīt pieņēmumus, kas atrodas kompensāciju par zaudējumu atlīdzību .
Tāpat šo spēju pašlaik izskata arī veselības teorētiķi vai analītiķi, jo lielākā daļa svarīgāko lēmumu, kas pieņemti par veselību, ir atkarīgi no pacienta uztveres par viņu turpmāko dzīves kvalitāti.
