Piespiedu secinājums: šīs kognitīvās novirzes īpašības
Katram no mums ir savs veids, kā redzēt pasauli, izskaidrot sevi un realitāti, kas mūs ieskauj. Mēs novērojam un saņemam vides datus caur mūsu jutekļiem, lai vēlāk sniegtu viņiem nozīmi, interpretētu tos un reaģētu uz tiem.
Bet interpretācijā ir iesaistīti daudzi garīgi procesi: mēs izmantojam mūsu garīgās shēmas, mūsu uzskatus, mūsu zināšanas un iepriekšējo pieredzi, lai viņiem būtu jēga. Un reizēm mūsu interpretācija kāda iemesla dēļ ir neobjektīva un izkropļota. Viena no tendencēm, kuras mēs parasti pielietojam mūsu ikdienā, ir patvaļīgs secinājums .
- Saistītais raksts: "Kognitīvās novirzes: interesantas psiholoģiskās ietekmes atklāšana"
Kognitīvās novirzes
Pienācīgs secinājums ir viens no dažādajiem aizspriedumiem vai kognitīviem izkropļojumiem, kurus saprot kā tādus kļūdas veidus, par kuriem priekšmets interpretē realitāti nepareizā veidā pārliecību, kas iegūta no visas dzīves pieredzes vai apstrādes modeļiem .
Piemēram, kognitīvi izkropļojumi ir tādi, kas izraisa aizspriedumus un stereotipus, vai arī nepareizi interpretē citu cilvēku nodomus uz mums vai tikai vienu vai divus iespējamos šīs problēmas risinājumus, nevis domā par starpprodukti vai dažādi risinājumi.
Indivīds rada paskaidrojumu par pasauli vai par sevi, pamatojoties uz nepatiesām telpām , kas var izraisīt dažādas interpretācijas kļūdas un kas var ietekmēt viņa darbību. Starp šiem aizspriedumiem mēs varam atrast selektīvu abstrakciju, divdomīgu domāšanu, personalizāciju, overgeneralization, minimizēšanu vai maksimizēšanu vai patvaļīgu secinājumu.
- Varbūt jūs interesē: "10 veidu loģiskās un argumentācijas kļūdas"
Pienācīgs secinājums
Runājot par patvaļīgu secinājumu, mēs runājam par kognitīvo kropļojumu veidu, kurā subjekts nonāk pie konkrēta secinājuma par notikumu, ja nav datu, kas pamatotu šo secinājumu, vai arī, ja tam ir pretēja informācija.
Attiecīgā persona neizmanto pieejamos pierādījumus, bet ātri pāriet, lai interpretētu situāciju kādā veidā, bieži vien viņu paša cerības, pārliecības vai iepriekšējās pieredzes dēļ.
Piemēram, mēs domājam, ka kāds vēlas mūs kaitēt un diskreditēt, jo viņš nepiekrita mūsu uzskatiem, ka mēs apturēsim eksāmenu neatkarīgi no tā, ko mēs mācāmies, ka persona grib gulēt ar mums, jo viņš pasmaidīja pie mums vai ka konkrēts numurs ir vairāk vai mazāk izredzes uzvarēt loterijā par citu, jo šis skaitlis sakrīt ar dzimšanas dienas vai gadadienas dienu.
Arbitārs secinājums ir ļoti izplatīta kļūda lielākajā daļā cilvēku, un kalpo kā izziņas saīsne, kas ļauj mums ietaupīt enerģiju un laiku, lai detalizētāk apstrādātu informāciju. Dažreiz ir pat iespējams, ka mēs panāksim pareizu secinājumu, bet tas nebūtu izdarīts no pieejamās informācijas.
Ietekme uz garīgiem traucējumiem
Arbitārs secinājums ir tāds kognitīvo traucējumu veids, ko mēs visi varam uzņemties un uzņemties laiku pa laikam. Tomēr tā ierastais izskats var novirzīties uz mūsu uzvedību un mūsu veids, kā interpretēt realitāti .
Līdz ar pārējiem kognitīviem izkropļojumiem patvaļīgais secinājums izpaužas kā izkropļojums, kas piedalās nelabvēlīgu domāšanas veidu radīšanā un uzturēšanā vairāku garīgu traucējumu gadījumā.
1. Depresija
No kognitīvās uzvedības viedokļa, it īpaši no Beck kognitīvās teorijas, tiek uzskatīts, ka depresīvu pacientu kognitīvās pārmaiņas rodas, aktivizējot negatīvas un disfunkcionālas domāšanas shēmas, šīs domas izraisa kognitīvi izkropļojumi, piemēram, patvaļīgi secinājumi.
Savukārt šie traucējumi izraisa problēmas saglabāšanu jo tie kavē alternatīvas interpretācijas. Piemēram, pacients var domāt, ka viņš ir bezjēdzīgi un ka viņš nekur nesaņemsies, kaut arī ir informācija, kas norāda uz pretējo.
2. Psihiskie traucējumi
Viens no pazīstamākajiem psihisko traucējumu simptomiem ir par halucinācijām un maldiem . Kaut arī pēdējais var būt vairāk vai mazāk sistematizēts, fakts ir tāds, ka netiek ņemti vērā dažādi aspekti, kas varētu būt pretrunā ar priekšmeta uzskatu, un ir vispārpieņemts, ka nodoms vai fakts tiek izdarīts patvaļīgi no cita, kam nav jābūt līmēšana Piemēram, ideja, ka viņi mūs vajā, var sākt no tāda priekšmeta novērojuma, kurš nervozē uz ielas.
- Varbūt jūs interesē: "12 visvairāk ziņkārīgo un pārsteidzošu veidu maldiem"
3Traucējumi, kas saistīti ar trauksmi un fobijas
Trauksme ir vēl viena problēma saistībā ar kognitīviem traucējumiem, piemēram, patvaļīgu secinājumu. Trauksme Parīzē parādās iespējamais kaitējums , aizspriedumi vai situācija, kas nākotnē var vai nevar notikt.
Tāpat kā trauksme, fobijās ir stimuls, stimulu grupa vai situācijas, kas izraisa mums paniku. Šī panika var notikt no pārliecības, ka, ja mēs pievērsīsimies šim stimulam, mēs cietīsim zaudējumus. Piemēram, patvaļīgi nosakot, ka, ja tuvojas suns, tas mani nokos.
4. Personības traucējumi
Personība ir relatīvi stabils un konsekvents domāšanas, interpretācijas un darbības veids pirms sevi un pasaulē. Daudzos personības traucējumos, piemēram, paranoidā, pastāv neobjektīva realitātes interpretācija kas var būt saistīts ar tādiem procesiem kā patvaļīgs secinājums.
Šķīdums ar terapiju?
Kaut arī patvaļīgs secinājums nav traucējums, gadījumos, kad tā parādās psihopatoloģijas kontekstā, kurā problēma tiek radīta vai saglabāta, ir nepieciešams samazināt vai novērst novirzi, ko izraisa šis kognitīvās kropļojums.
Šim nolūkam bieži izmanto izziņas pārstrukturēšanu kā metodi, ar kuru pacients cīnās ar domām, kas rodas no patvaļīgiem secinājumiem un citiem traucējumiem, un mācās neveidot šādus izkropļojumus. Tas ir palīdzēt atrast alternatīvas, kas ir vienādi derīgas savai personai, lai apspriestu to, kas izraisa šādas domas vai to pamatā, lai meklētu un kontrastētu pieejamo informāciju.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Beck, A. (1976). Kognitīvā terapija un emocionālie traucējumi. Starptautiskā universitātes prese. Ņujorka
- Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Pa kreisi, S .; Román, P .; Hernangomez, L .; Navas, E.; Thief, A un Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klīniskā psiholoģija CEDE sagatavošana rokasgrāmata PIR, 02. CEDE. Madride
- Yurita, C.L. un DiTomasso, R.A. (2004). Kognitīvi traucējumi. In A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (Eds.), Kognitīvās uzvedības terapijas enciklopēdija. 117-121. Springer
