Vai ir personības iezīmes, kas pasargā no depresijas?
Vai personības personība var to apturēt, attīstot garīgu traucējumu? Vai jums ir ekstravertā persona, kas ir mazāka uzņēmība pret depresijas traucējumiem?
Jaunākie pētījumi norāda uz domu, ka ir dažas personības iezīmes, kas aizsargā cilvēku no depresijas vai citas emocionālas problēmas. Šajā rakstā mēs apspriedīsimies par to, ko viņi ir, un mēs redzēsim paskaidrojumus par to, kāpēc viņi varētu mūs kavēt no depresijas traucējumiem.
- Saistīts raksts: "Vai pastāv vairāki depresijas veidi?"
Personības un depresijas traucējumi
Kaut arī ir taisnība, ka ikviens ir uzņēmīgs cieš no depresijas traucējumiem, un, lai gan ir daudz faktoru, kas ietekmē depresijas veidošanās, personības īpašības ir tās, kas ietekmē vairāk izdarīt.
Tādējādi, tāpat kā ir dažas personības īpašības, kas padara šo personu neaizsargātāku depresijas veidošanās gadījumā, nesenie pētījumi atklāj, ka ir arī citi var būt aizsargājoša ietekme uz personas garīgo veselību .
Attiecībā uz iezīmēm, kas kopā ar daudziem citiem faktoriem varētu veicināt depresijas izpausmi, ir neirotiskie personības, ciklotijiskie un personības ar obsesīvām tendencēm.
- Varbūt jūs interesē: "5 lielas personības iezīmes: sociālisms, atbildība, atklātība, laipnība un neirotisms"
Personības īpašības, kas novērš depresiju
Šie cilvēki ar neirotiskām personības iezīmēm mēdz piedzīvot daudz nestabilitātes, kas saistīta ar nepilnvērtības sajūtām, tādēļ tas padara tos neaizsargātākus, lai ciestu depresijas klasi, kas pazīstama kā dysthymic traucējumi. Tas izceļas ar zemu pašcieņu un melancholismu un skumju garastāvokli, kas paliek laika gaitā.
Savukārt ciklotīmiskajā personībā šī persona viņam ir tendence ciest iespaidus un kritumus savā noskaņojumā . Šīs svārstības, kā arī virkne ārēju faktoru var radīt personai bipolārā traucējuma izpausmi, kurā cilvēks iziet no dziļas skumjas un nomākuma uz ārkārtējas laimes un ekspansijas laikiem.
Visbeidzot, cilvēki ar obsesīvi personības iezīmēm, ar ārkārtīgi kārtīgiem paradumiem, un kas ir meistarīgi un perfekcionisti , var attīstīt situācijas depresiju. Cilvēks izjūt īslaicīgu depresiju ievērojamu un neparedzētu dzīves pārmaiņu rezultātā.
Gluži pretēji, neatkarīgi no tā, kāda veida depresijas traucējumi var būt personai, nesenie pētījumi ir atklājuši attiecības starp noteiktas personības īpašībām un zemāku depresijas ciešanas risku.
Šie faktori ir ekstraverted personība un emocionālā stabilitāte :
1. Eksversija
Mēs saprotam ekstroversiju vai ekstroversētus cilvēkus, visus tos, kas viņiem patīk būt ar vairāk cilvēku, viņi ir sabiedriski, viņiem ir plašs draudzības tīkls un viņiem ir liela saikne ar apkārtējo pasauli, kas viņus ieskauj. Turklāt tie ir uz rīcību orientēti, enerģiski, pārliecinoši cilvēki, kuru uzmanība ir vērsta uz ārējo pasauli, nevis tik daudz viņu interjera.
- Varbūt jūs interesē: "Atšķirības starp ekstravertu, intravertu un riebīgu cilvēku"
2. Emocionālā stabilitāte
Vēl viena personības iezīme, kas nesen tika uzskatīta par aizsargpasākumu pret depresiju, ir emocionāla stabilitāte. Emocionālā stabilitāte attiecas uz cilvēku spēju uzturēt garīgo stabilitāti un līdzsvaru. Ja cilvēkam nav šīs stabilitātes, viņš to gribēs piedzīvo negatīvās emocijas vairākkārtīgi .
Ko atklāj izmeklēšana?
Nesenajā pētījumā, ko veica Bufalo universitātes psihologs, tika iegūti vairāki rezultāti, kas apstiprina hipotēzi, ka, ja cilvēks tiek ekstraverts un piemērots, šīs personības iezīmes piedāvā aizsardzību pret depresija pat neorotisms ir tā galvenā personības iezīme .
Tas ir, pat ja personai ir pārsvarā neirotisks personības stāvoklis (atcerieties, ka neirotisms atvieglo depresiju), ja tas tiek ekstroversts, šī īpašība pasver vairāk, ja runa ir par aizsardzību pret depresiju.
Šajā pētījumā izdarītie secinājumi liecina, ka ir jāpārtrauc koncentrēties uz īpašām personības iezīmēm un novērot kā šo pazīmju kombinācijas var paredzēt un aizsargāt cilvēku saskaras ar tādām slimībām kā depresija.
- Saistīts raksts: "Neirozes (neirotisms): cēloņi, simptomi un īpašības"
Pētījums par Naragon-Gainey
Kā jau iepriekš minēts, Bafalo universitātes pētniecības psihologu komanda, kuru vada profesors Kristīne Naragona-Gainlija; Viņi intervēja 463 pieaugušos dalībniekus, kas bija psihiatriskajā ārstēšanā vismaz pēdējos divos gados pirms intervijas.
Pēc intervijas Dalībnieki pabeidza lielu skaitu psiholoģisko testu un aptaujas anketu kurā tika novērtētas neorotisma, ekstraversijas un apziņas īpašības, jo šīs trīs iezīmes ir tās, kurām ir ciešāka saikne ar garastāvokļa un trauksmes izmaiņām.
Šajā pētījumā iegūtie rezultāti var noskaidrot, kā dažu personības pazīmju kombinācija veicina noteiktu emocionālu traucējumu attīstību, piemēram, depresiju vai trauksmi, vai, gluži pretēji, aizsargā personu no tām.
Saskaņā ar profesoru Naragon-Gainey, augsts ekstraversijas līmenis ir cilvēka spēks, jo kopš veicina sociālo mijiedarbību un piedalīšanos atalgojot . Šī ekstraversija veicina stabilu sociālo tīklu izveidi, ar kuru palīdzību iegūt atbalstu, kā arī pozitīvu efektu, kas izriet no mijiedarbības ar sociālo mediju.
Tāpat augsts skrupulozums vai pamatīgums tie ir ļoti saistīti ar mērķu meklēšanu un sasniegšanu, kā arī plānu īstenošanu. Tas ir noderīgi, lai apkarotu noraidīšanu un izvairīšanos, kas var būt saistīta ar neirotismu.
Turklāt, pateicoties šiem konstatējumiem, psiholoģijas un psihiatrijas speciālisti ar psiholoģiskās terapijas palīdzību spēs pastiprināt tās personības iezīmes, kuras pētījumi ir norādījuši kā aizsargājoši.
