yes, therapy helps!
Paļāvība darbā: 7 atslēgas, lai to uzlabotu

Paļāvība darbā: 7 atslēgas, lai to uzlabotu

Novembris 20, 2019

Efektīva saziņa tas ir viens no mainīgajiem lielumiem, kas pozitīvi ietekmē organizācijas labo progresu. No pamata saziņas prasmēm izceļas pārliecība, kas raksturojas ar personas spēju stingri paust savas domas, jūtas, emocijas un uzskatus, vienmēr ievērojot pārējo cilvēku domas un jūtas.

Šajā rakstā mēs redzēsim dažus padomi, kā uzlabot pašpārliecinātību darbā .

  • Saistītais raksts: "Paātrinātība: 5 pamata paradumi komunikācijas uzlabošanai"

Paužamība un dažādi saziņas veidi

Zināt, kā pateikt "nē" ne vienmēr ir viegli. Tāpat tas skaidri parāda mūsu viedokļus un emocijas, paturot prātā, ka arī citiem cilvēkiem ir savas vērtības, viedokļi un paši pieņem lēmumus. Bet, lai gan dažiem cilvēkiem ir grūtības to darīt, ir iespējams iemācīties būt pārliecinošiem .


Parasti parasti ir dažādi saziņas veidi, starp kuriem ir pasīva, agresīva un pārliecinoša komunikācija.

  • Saistīts raksts: "28 saziņas veidi un to īpašības"

Jūsu priekšrocības uzņēmumā

Uzmundrīgi cilvēki zina savas tiesības, ko viņi aizstāv, vienmēr apzinās citu cilvēku vajadzības. Šīs personas runā brīvi un droši un ir atvieglinātas. Viņiem nav prātā runāt atklāti par to, ko viņi domā, un kādi ir viņu viedokļu iemesli.

Bet, kādas priekšrocības var radīt pašpārliecinātība? Kopumā vissvarīgākie ir šādi:

  • Pašnovērtējums un emocionālā vadība Viņi uzlabojas, kad persona ir pārliecinošs, jo empātija ir nepieciešama, lai būtu pārliecinošs.
  • Šī spēja ļauj labāk kontrolēt to, kas ieskauj personu un sevi.
  • Ļauj likt ierobežot mūsu uzvedību un palīdzēt starppersonu attiecībām, atzīmēt sarkanās līnijas, ka mums nevajadzētu šķērsot.
  • Pašnovērtējums no personas arī uzlabojas.
  • Efektīva komunikācija ir būtiska, lai vide vai darba vide būtu pozitīva, un tādēļ arī organizācijas rezultāti būs pozitīvi.
  • Apmierinātība ar dzīvi no indivīdiem ir lielāks, jo saziņa efektīvi palīdz dzīvot daudz vērtīgāku pieredzi.
  • Tas ir būtiski, lai atrisinātu konfliktus un novērstu tos.

Lai uzzinātu vairāk par šiem pabalstiem, jūs varat izlasīt mūsu rakstu: "8 pārliecības priekšrocības: kādi tie ir?"


Padomi, lai uzlabotu pārliecinošu saziņu darbā

Apzinoties šos ieguvumus, turpmākajās rindiņās esam sagatavojuši atslēgas sarakstu, lai uzlabotu darba vidi.

1. Atzīt, ka esat vērtīgs un pieņemat atšķirības

Uzmundrīgi cilvēki ir cilvēki, kuriem ir laba pašcieņa un kuri apzinās viņu vērtību, jo pretējā gadījumā nav iespējams izteikt to, ko domā un vienlaikus atzīst, ka arī pārējiem attiecību dalībniekiem ir savas vajadzības un viedokļi. Pašapziņa Tam jābūt ļoti augstam, lai būtu atvērts citiem.

Turklāt cieņa pret sevi ir būtiska, lai cienītu citus, un pieņemt, ka mēs visi esam atšķirīgi, ir arī pārliecinošas saziņas princips.

2. Uzziniet savus ierobežojumus un ievērojiet tos

Zināšanu par sevi robežas un to ievērošana ir ļoti svarīgs solis, lai kļūtu par pārliecinošu cilvēku. Pārsūdzība ir saistīta ar zināšanu, kā pateikt "nē", ja kāds negrib kaut ko darīt, bet vienmēr ciena citus. Šī iemesla dēļ ir vērts veltīt pūles, lai apzinātu, cik lielā mērā mūsu spējas Neuzņemties neīstenojamus uzdevumus .


Ne tikai ir svarīgi zināt, kādas ir pašas robežas, bet arī tās tiesības. Piemēram, tiek ņemti vērā cieņa un cieņa, pieņemt lēmumus, atpūsties utt.

  • Saistīts raksts: "Mācīšanās teikt" "Nē" "

3. Uzziniet, ka ne vienmēr esat uzvarējis

Uzmundrinājums izsaka savus uzskatus, bet tam nav nekāda sakara ar to uzlikšanu; tas ir, tas nav saistīts ar uzvaru visās kaujās. Būt pārliecinātam Ir labi zināt, ko vēlaties, bet arī to, ko vēlas kāds cits cilvēks .

No otras puses, pašpārliecinātība ir saistīta ar taisnīgumu, un tāpēc ir jāzina, ka pārliecība nav mūsu uzskati. Tāpat kā sarunās, ir jārod līdzsvars, nevēloties vienmēr uzvarēt.

4. Klausieties aktīvi

Dažreiz mēs domājam, ka mēs klausāmies kādu, kad patiesībā dzirdam. Šajā ziņā, un jo īpaši pārliecības gadījumā, mums aktīvi jāuzklausa.

Aktīva klausīšanās attiecas ne tikai uz skaļruņa runāto ziņojumu, bet arī uz to arī viņa neverbālā valoda un viņa emocionālā saziņa . Šī iemesla dēļ mums ir jāļauj citai personai izteikties, mums nevajadzētu pārtraukt viņu ar mūsu uzskatiem vai domāt par atbildi, pirms tas ir izteikts pilnībā.

Aktīva klausīšanās ir māksla. Ja vēlaties uzzināt, jūs varat izlasīt šo rakstu: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"

5. Uzmanieties par atšķirību starp pārliecinošu un agresīvu saziņu

Daudzi cilvēki domā, ka savu viedokļu verbalizēšana var būt paša sprieduma izvirzīšana pār citiem. Tomēr pašpārliecinātība attiecas uz to, kā tiek teiktas lietas, jo, neskatoties arī uz viedokļa uztveri ir jānorāda objektīvi iemesli un nepazina citu sarunu biedru.

Piespiedu komunikācija nedrīkst būt agresīva, kā arī nenozīmē paša likuma uzlikšanu. Tas ir saistīts ar komunikatīvā klimata veidošanu, kurā atklāti runājot par savu viedokli neatkarīgi no atšķirībām.

6. Uzlabo emocionālo inteliģenci

Uzmundrīgi cilvēki apzinās savas emocijas un zina, kā tos regulēt, tāpēc viņi ir labi, kas attiecas uz citiem.

Šajā ziņā būtiska nozīme ir emocionāli gudrībai, jo empātija ir viena no tās pamatelementu sastāvdaļām, kas ir izšķiroša nozīme, lai saprastu un adekvāti pārvaldītu citas personas izjūtu. Īsi sakot, esiet emocionāli saprātīgi ļauj pielāgot signālu un ziņojumu apstākļiem .

  • Saistītais raksts: "Kas ir emocionālais intelekts? Atklāj emociju nozīmīgumu"

7. Piedalieties atriebības darbnīcā

Lai gan daudzas reizes cilvēki runā par pārliecinošiem cilvēkiem un cilvēkiem, kuri nav, šo spēju var iemācīties. Ir daudzi kursi, kas māca kļūt par pārliecinošu cilvēku un tādējādi gūst labumu no tā priekšrocībām.

Turklāt ir iespējams arī apmeklēt emocionālās izlūkošanas kursus, piemēram, tos, kurus jūs atradīsit šajā rakstā: "Vislabākie 6 veidi emocionālajā izlūkošanas un personības attīstībā"


Israel, Iran, CIA, Defense, the U.S. Treasury, Fiscal Cliff, Taxes, Interrogation Techniques (2013) (Novembris 2019).


Saistītie Raksti