Netipiska depresija: 8 pazīmes, kas liecina, ka jūs no tā ciešat
Depresija ir viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ parasti tiek pieprasīta psiholoģiskā aprūpe. Lielākajai daļai cilvēku to kādreiz ir bijusi sava dzīve, dažos tā veidos.
Tomēr šajā gadījumā mēs ar jums sarunājamies par netipisku depresiju ka, neskatoties uz tā nosaukumu, tas nav neparasts, iespējams, ka esat pieredzējis to pirmajā personā.
Kā noteikt šī traucējuma simptomus?
- Saistīts raksts: "Vai pastāv vairāki depresijas veidi?"
Kas ir netipiska depresija?
Depresīvu traucējumu vidū var atrast vairākus veidus, tas ir viens no tiem. Kas atšķir no attiepiskās depresijas no pārējiem, ir tās simptomi; tādēļ atbildes reakcija uz ārstēšanu ir arī atšķirīga, tādēļ ir nepieciešams izārstēt personisku un psiholoģisku novērošanu, kas, iespējams, ir jāpapildina ar savlaicīgu medikamentu, kuru, protams, ir noteikusi profesionālis.
Lai varētu noteikt šāda veida depresiju, kā arī jebkuru citu, Ir svarīgi zināt simptomus un pazīmes ko var mums iesniegt Tādēļ mēs izskaidrojam vispiemērotāko un reprezentatīvo.
- Jums var būt interese: "Depresija un trauksme: simptomi ir viegli atpazīstami"
Kā es varu zināt, vai es ciešam no netipiskas depresijas?
Pazīmes var būt ļoti dažādas , ņemot vērā arī to, cik bieži šī problēma tiek diagnosticēta, neskatoties uz to, ka tā ir psiholoģijas jomā. Mēs runājam par dažām galvenajām pazīmēm, kas var palīdzēt diagnosticēt netipisku depresiju.
1. Paaugstināta jutība
Mums ir tendence pārspīlēt situācijas , padarot jebkādu neveiksmīgu nepareizu notikumu, kas saistīts ar ikdienas dienu vai pat katastrofisku eksistenci. Komentārs vai apšaubāma atbilde no citas personas var nozīmēt visu pasauli, to interpretējot kā nodarījumu vai uzmākšanos.
Tas ir saistīts ar drošības trūkumu sevī, un tāpēc tie, kas cieš no netipiskas depresijas viss to saprot kā tiešu uzbrukumu .
2. Hiperzmnija
Ja mēs ciešam no netipiskas depresijas, mēs varam justies steidzami nepieciešams gulēt ne tikai naktī, bet visu dienu. Tas ir tas, kas pazīstams kā hipersomnija.
3. Ārkārtējs nogurums
Bieži vien mēs pārņemam noguruma sajūtu Slimības barošana . Tad tad, kad šī situācija var negatīvi ietekmēt jūsu psihosociālās un darba attiecības. Tas ir tikai šajā brīdī, kad jums jābūt uzmanīgiem: sākas izolācija.
- Varbūt jūs interesē: "Emocionālais nogurums: stratēģijas, kā to saskarties un pārvarēt"
4. Palielināta ēstgriba
Šis efekts ir pilnīgi pretstats kopīgajām depresijām, jo šajā gadījumā mēs neapstājam apetīti, bet, tas ir iespējams, ka mēs binge un nepārtraukti apmeklētu virtuvi.
5. Trauksme
Trauksmes stāvokļi ir biežāk sastopami citu veidu psiholoģiskos traucējumos, nevis depresijās tas ir ievērojams simptoms . Ir ļoti bieži, ka pārāk daudz satraucat citu cilvēku viedokli vai ka jūs jūtaties slikti, lai uzzinātu par situāciju, kas notiek.
6. Problēmas starppersonu attiecībās
Ja Jums ir netipiska depresija, jums var rasties grūtības uzturēt ilgtermiņa attiecības. Viens no iemesliem ir paaugstināta jutība pret noraidījumu vai kritiku, kas ietekmē dažādus jūsu vīnogulāju aspektus patīk strādāt vai sazināties ar citiem cilvēkiem.
7. Skumjas sajūta
Tāpat kā citu veidu depresijas gadījumā, skumjas ir viens no raksturīgajiem simptomiem . Tomēr tas atšķiras no citiem depresijas traucējumiem, jo jūs varat justies ļoti labi, kad saņemat labas ziņas. Skumjas, bet tas beidzas, atgriežoties īsā laikā.
Tagad ir nepieciešams, lai jūs zinātu, ka, lai gan skumjas un depresijas daļēji pārklājas, tās nav vienādas: "6 atšķirības starp skumjām un depresiju".
8. Apvainojuma stāvoklis
Hipersensitivitāte un zemā pašnovērtējums, kas rodas cilvēkiem ar netipisku depresiju ir liela aizvainojums pret citiem vai uz pasauli.
Kāpēc tas notiek ar mani?
Nav īpaša iemesla vai specifiska aktivizētāja kas izraisa šo slimību. Tāpat kā lielākajā daļā psiholoģisko traucējumu, kas var būt izraisījis šo situāciju, var rasties ģenētiski elementi, piemēram, kultūras vai pat mijiedarbības mācīšanās.
Veids, kā mēs apstrādājam problēmas, neatkarīgi no to veida vai to, kā mēs tos redzam un dzīvojam, var ietekmēt un faktiski ietekmēt to, kā tas mūs ietekmē.
Vai ir procedūras, lai izkļūtu no tā?
Lieki teikt psiholoģiskā aprūpe ir viens no galvenajiem ieročiem pret netipisku depresiju. Tādēļ tiešsaistes psiholoģiskā terapija ir laba izvēle. No TherapyChat jūsu rīcībā ir pakalpojumi un zināšanas par labāko tiešsaistes psihologu, tādēļ jūs nevarat atteikties no psiholoģiskās aprūpes pieprasīšanas brīža.
Turklāt viņiem ir tiešsaistes terapija, kas palīdzēs jums pārvaldīt idejas un mainīt noteiktus kaitīgus uzvedības veidus, kas velk jūs uz depresiju, liekot jums ienākt ciklā. Tādējādi jūs varat atrast nepieciešamo atbalstu, lai panāktu pozitīvu ietekmi mijiedarbībā ar vidi.
Psihofarmaceitiskie līdzekļi arī ir svarīgi kad runa ir par šāda veida depresijas ārstēšanu: parasti jums tiks izrakstīti antidepresanti, jo šīs slimības sekas var būt postošas, jo tās var ietekmēt visas dzīves jomas. Pārliecinieties, ka ar pareizu ārstēšanu būs vieglāk atgūties un atgriezties parastās ikdienas aktivitātēs.
- Saistīts raksts: "Psihotropo līdzekļu veidi: lietošanas veidi un blakusparādības"
Daži padomi
Loģiski, lai atgūšana būtu realitāte, jums ir jādara arī sava daļa. Pretējā gadījumā profesionāls atbalsts nedos labus rezultātus. Lai process būtu veiksmīgs, ir stingri jāievēro ārstēšana , pievērsiet uzmanību depresijas un brīdinājuma pazīmju īpašībām, pēc iespējas vairāk izmantot un izvairieties no alkohola un narkotiku lietošanas par katru cenu.
Visbeidzot, lai novērstu šo depresīvo stāvokli , paturiet prātā, ka ir svarīgi iemācīties veikt pasākumus, lai kontrolētu stresu, atslābinātu uz citiem un ātri iedarbotos pēc pirmajām pazīmēm, lai novērstu traucējumus pasliktināšanos.
