Uzvedības terapijas: pirmais, otrais un trešais vilnis

Aprīlis 2, 2024

Visā psiholoģijas vēsturē ir bijušas daudzas pieejas un teorijas, kas ir radušās, lai izskaidrotu, kā cilvēka prāts darbojas, kādi psiholoģiskie mehānismi ietekmē un piedalās mūsu uzvedībā un pat kā tos var mainīt ka nepareizas domāšanas modeļi un uzvedība notiek garīgu traucējumu formā.

Klīniskās psiholoģijas līmenī ir mēģināts palīdzēt tiem, kas cieš no traucējumiem un nepareiziem ārstēšanas modeļiem, kā arī diskomforta radītājiem ar tā saucamo uzvedības terapija un trīs ārstēšanas viļņi vai paaudzes, kas ražo .

Uzvedības terapija: īsa definīcija

Mēs saucam par uzvedības terapiju pie ārstēšanas veids, pamatojoties uz eksperimentālo psiholoģiju kurā tiek uzskatīts, ka uzvedība, lai arī bioloģija ir predisponēta, tiek noteikta un var mainīties, apgūstot un piemērojot uzvedības un domāšanas modeļus.

Ja ir nepareiza uzvedība un cilvēks rada ievērojamu diskomfortu, ir iespējams modificēt šos modeļus, mācot citiem noderīgākus.

Šādā veidā šāda veida terapijas vispārējais mērķis ir radīt pārmaiņas personā, kas var atvieglot viņu ciešanas un uzlabot viņu pielāgošanos , uzlabojot un optimizējot savas prasmes un iespējas vidū. Šim nolūkam, izmantojot mācību procesus, ir paredzēts likvidēt, pievienot vai mainīt vienu vai vairākas personas repertuāra uzvedības.

Šī veida terapija koncentrējas uz pašreizējo brīdi, strādā pie pašreizējās problēmas un vēsture ir tikai kaut kas, kas mūs informē par pašreizējās situācijas sasniegšanu. Psihoterapeits pielietos ārstēšanu atbilstoši ārstējamā priekšmeta īpatnībām un viņu apstākļiem, pielāgojot terapiju katrā situācijā.

Trīs viļņi vai terapiju paaudzes

Kaut arī daudzas izmantotās metodes un terapijas ir turpinātas, jo izturēšanās vai uzvedības modifikācijas terapijas parādījās, uzvedības terapija nav pārtraucis attīstīties lai uzlabotu gan tās efektivitāti, gan izpratni par garīgo un uzvedības procesiem, kuros tā darbojas.

Līdz šim jūs varat runāt par kopumā trim lieliem viļņiem vai terapiju paaudzēm kas ir noticis laikā, kad dominēja viena vai otra domas strāva, katra no tām pārsniedzot daudzus iepriekšējo modeļu paskaidrojošos un metodoloģiskos ierobežojumus.

1. Pirmais vilnis: uzvedības terapija

Uzvedības terapija ir dzimis kādā brīdī psiholoģijas vēsturē, kurā biheiviorisms parādījās ar spēku kā reakcija uz psihoanalīzes terapiju, kas dzimusi ar Sigmund Freud. Pēdējā koncentrējās uz hipotētiskām konstrukcijām, kuras nav empīriski pārbaudāmas, un uzskatīja, ka uzvedības traucējumi izpaudās kā nesaprātīgi konflikti, kas saistīti ar instinktu un vajadzību apspiešanu, tiek pienācīgi novērsti.

Tomēr uzvedības modeļi iebilda pret šiem apsvērumiem, sludinot nepieciešamība novērst traucējumus, pamatojoties uz pārbaudāmiem un pārbaudāmiem datiem . Uzvedības speciālisti koncentrējās uz problēmu risināšanas laikā, uztraucot attiecības starp stimuliem, reakcijām un to sekām.

Pirmā viļņa metodika

Par uzvedību saprot, ka tā galvenokārt ir saistīta starp stimuliem un uz tām sniegtajām atbildēm. Terapijas, kas parādījās šajā periodā, ir balstītas uz kondicionēšanu , tādi darba aspekti kā stimulu saistīšana, pieradināšana vai sensibilizācija pret tiem vai reakciju uz stimuliem izzušana. Pirmās kārtas izmaiņas uzvedībā tiek izraisītas, strādājot pie tieši novērojamas uzvedības.

Daži no šīs pirmās paaudzes uzvedības terapijas metodēm, kas joprojām tiek izmantotas, ir iedarbības terapija, uzvedības atšķirīga pastiprināšana, pretdarbojošās metodes, veidošana, sistemātiska desensibilizācija vai karšu ekonomija un uzvedības līgums (ja Tagad tie tiek pielietoti kopā ar vairākām izziņas procedūrām).

Uzvedības terapiju pirmā viļņa priekšlikumi tika izmantoti un turpināti izmantot fobiju ārstēšanai, lai radītu vai atjaunotu uzvedības modeļus un / vai apmācītu cilvēkus ar samazinātām spējām.

Uzvedības modelis ilgu laiku bija dominējošā paradigma psiholoģijas jomā un noteiktu garīgo traucējumu ārstēšana.Tomēr to koncepcija un lietderība ir ierobežota: šīs ārstēšanas metodes ir veiksmīgas tikai īpašos apstākļos un kontekstos, kuros var mainīt mainīgos, kas saistīti ar uzvedību, un maz ņem vērā psiholoģisko mainīgo, piemēram, izziņas vai izziņas, ietekmi. mīlestība

Galvenā biheiviora problēma ir tā lai gan tajā ir atzīts, ka starp stimulu un reaģēšanu pastāv starpposms , empirisko datu trūkuma dēļ šis punkts tika ignorēts un uzskatīts par neizsmeļamu melno kasti. Šo iemeslu dēļ laika gaitā radās vēl viena tendence, kas mēģināja kompensēt šā modeļa trūkumus.

2. Otrais vilnis: Kognitīvās-uzvedības terapijas

Nepietiekama atbilde uz vairākiem jautājumiem par procesiem, kas balstījās starp uztveri un reakciju, un tikai uzvedības terapijas neefektivitāte daudziem traucējumiem, kas ietekmēja domāšanas saturu, daudzi eksperti uzskata, ka biheiviorisms nav pietiekams izskaidrot un radīt pārmaiņas uzvedībā, kas izriet no tādiem elementiem kā pārliecības vai pārliecības.

Šajā brīdī sāka uzskatīt, ka galvenais elements, kas izraisa uzvedību Tas nav saistība starp stimuliem, bet domu un apstrādi, kas tiek veikta ar informāciju , tiek veidotas kognitīvās un informācijas apstrādes teorijas. Tas ir, otrais uzvedības terapiju vilnis.

No šī viedokļa tika uzskatīts, ka anomāli uzvedības modeļi ir saistīti ar tādu kropļotu un disfunkcionālu shēmu, struktūru un domāšanas procesu virkni, kas tiem rada lielu daudzumu ciešanas.

Otrā terapijas vilni izraisītāji neizslēdz apvienošanās un kondicionēšanas nozīmi, bet uzskata, ka terapija ir jānovirza pārveidot disfunkcionālas vai deficītu pārliecības un domas . Tādējādi šī plūsma savā repertuārā patiešām ir iekļāvusi daudzas uzvedības tehnikas, lai gan dodot viņiem jaunu perspektīvu un pievienojot kognitīvās sastāvdaļas. No šīs kombinācijas radās kognitīvi-uzvedības terapijas.

Psihisko procesu uzsvars

Šajā paradigmā liela uzmanība tiek pievērsta ārstēšanas efektivitātes pakāpei, maksimāli to palielinot, kaut arī tā izmaksā mazāk pūļu, lai uzzinātu, kāpēc tā darbojas.

Šis otrais vilnis ir daudz lielāks panākumu rādītājs nekā pārējiem daudziem traucējumiem , kas patiesībā ir kognitīvās uzvedības paradigma, kas pašlaik ir viena no klīniskās psiholoģijas izplatītākajām. Mērķis ir mainīt atziņas vai emocijas, kas izraisa nepareizu rīcību, vai nu ierobežojot, vai mainot tās. Šajā laikposmā ir raksturīgi daži no vispazīstamākajiem vispārējā līmeņa uzvedības terapijas veidiem, piemēram, Alberts Elliss un Albert Ellis, piemēram, Aaron Beck's Kognitīvā terapija depresijai, pašnovērtējuma terapijai vai Rational Emotive terapija.

Tomēr, neskatoties uz klīniskajiem panākumiem, šāda veida terapijām ir arī dažas problēmas. Starp tiem, fakts, ka tas mēdz mēģināt izskaust visu, kas rada neērtības , neņemot vērā, ka, novēršot visus negatīvos rezultātus, var izraisīt stingras uzvedības modeļus, kas savukārt var būt nepiemēroti. Patiesībā mēģinājums kontrolēt var radīt sekas, kas ir pretrunā tam, kas bija paredzēts.

Otrajā terapijas vilnī ir arī grūtības, ka, koncentrējoties tik daudz, lai padarītu terapijas efektīvas, ignorējot pētījumu par iemesliem n vai ir labi zināms, kādas procesa daļas rada tieši pozitīvas pārmaiņas . Visbeidzot, vispāriniet šīs terapijas rezultātus ar parasto pacienta dzīves kontekstu un saglabājiet to sarežģītāk, un problēmas, piemēram, recidīvi, parādās ar zināmu biežumu

Šīs problēmas ir izraisījušas relatīvi neseno jaunu terapiju radīšanu kuri mēģina izveidot kontu no atjaunotas perspektīvas; tas ir trešais uzvedības terapiju vilnis.

Trešais vilnis: Trešās paaudzes terapija

Šis ir jaunākais uzvedības modifikācijas terapiju vilnis. Tiek uzskatīts, ka tie pieder šīm trešās paaudzes terapijām kas izstrādāti, ņemot vērā nepieciešamību izveidot vairāk kontekstualizētu un visaptverošu pieeju no personas viedokļa, ņemot vērā ne tikai attiecīgās problēmas simptomus un problēmas, bet arī būtiskās situācijas uzlabošanos un saikni ar vidi, kā arī reālas un pastāvīgas pārmaiņas indivīdā, kas ļauj galīgi pārvarēt nespēku.

Šāda veida uzvedības terapiju uzskata par psiholoģiskām problēmām lielā mērā ir saistītas ar indivīda sociokultūru un komunikācijas kontekstu , un fakts, ka konkrēta uzvedība tiek uzskatīta par normālu vai neobjektīvu. Vairāk nekā cīņā pret simptomatoloģiju, terapijai jākoncentrējas uz personāla uzmanības novirzīšanu un pārorientēšanu uz svarīgiem mērķiem un vērtībām, uzlabojot personas psihosociālo pielāgošanos.

Terapeitiskā perspektīva koncentrējas uz kontekstu

No trešās paaudzes terapijām izmaiņas tiek meklētas dziļā līmenī , iekļaujoties cilvēka pamatā un mazāk iekļaujoties problēmas konkrētajā situācijā, kas palīdz padarīt radītās izmaiņas pastāvīgākas un nozīmīgākas. Trešais vilnis koncentrējas arī uz simptomu labāku izpratni un leģitimāciju. Arī objekts apstājas, lai novērstu diskomfortu vai negatīvās domas par katru cenu, lai palīdzētu attiecīgajam subjektam mainīt sevis un redzējuma veidu, kāds viņam ir attiecībā uz sevi un problēmu.

Vēl viens elements, kas jāuzsver, ir tas, cik liela nozīme ir terapeita un pacienta attiecībām, un tiek uzskatīts, ka tā pati par sevi var radīt izmaiņas subjekta situācijā. Abu komunikāciju starpā tiek mēģināts padarīt pacienta vai klienta uzvedības funkcionalitāti mainīt, radot izmaiņas dziļā līmenī.

Šajā trešajā vilnī mēs atrodam tādas terapijas kā analītiski-funkcionāla psihoterapija, dialektiska uzvedības terapija vai uztveršanas un saistības terapija. Uzmanība ir ļoti nozīmīga arī šajā terapijas vilnē, lai gan tā nav terapijas veids, bet gan kā līdzeklis.

Bibliogrāfiskās atsauces:

D'Zurilla, T.J. un Goldfrīds, M.R. (1971). Problēmu risināšana un uzvedības modifikācija. Anomāla psiholoģijas žurnāls, 78, 107 un 125 .;

Hayes, S.C. (2004). Pieņemšanas un saistību terapija, relāciju rāmju teorija un trešais uzvedības un kognitīvās terapijas vilnis. Uzvedības terapija, 35, 639-665.

Maas, I. (s.f.). Jaunas psiholoģiskās terapijas: Trešais uzvedības terapijas vilnis vai trešās paaudzes terapija. Psiholoģijas biļetens, 40 gadi; 26-34. Almerijas Universitāte

Oblitas, L.A. (2004). "Kā veiksmīgi veikt psihoterapiju?" 22 vissvarīgākās pieejas mūsdienu un vismodernākajā psihoterapeitiskajā praksē. PSICOM izdevēji. Bogotá D.C. Kolumbija 146. lpp.