yes, therapy helps!
Bridge: animēta īsfilma par sadarbību un konfliktu risināšanu

Bridge: animēta īsfilma par sadarbību un konfliktu risināšanu

Marts 2, 2024

Tilts ir jautra īsa animācija kurā ir četras rakstzīmes, kas mēģina šķērsot tiltu. Ņemot vērā tā īpašības, kaut kas acīmredzami vienkāršs kļūs par problēmu. Bailes zaudēt acīmredzamo "privilēģiju" liek personai cīnīties ar zobu un naglu un aizmirst darbu blakus.

Šis īsais mums parāda sadarbības priekšrocības un individuālisma trūkumi problēmu risināšanā.

  • Saistīts raksts: "Piper: mīļš īss par spēju pārvarēt"

Īsa filma, kurā runāts par sadarbību

Šonedēļ Pensilvides un psiholoģiskās palīdzības institūta komanda Mensalu dalās ar jums visiem "Tilts" - jautru un ilustratīvu īsu animāciju par galveno konfliktu risināšanas elementu - sadarbību.


Bet vispirms jūs varat vizualizēt īsfilmu zemāk redzamajā videoklipā :

Ko īsti parāda mums?

Runāt par konfliktu atrisināšanu "Tīkls" izceļ konfrontācijas radītos šķēršļus un sadarbības sniegtās priekšrocības. Kaut kas šķiet, ka no pirmā acu uzmetiena ir vienkārša, tādas sastāvdaļas kā lepnums ir saistītas ar to, ka tas ir ļoti grūti.

Kā mēs varam vadīt lepnumu?

Piemēram, atkal pievienojot mērķi. Pride parāda domu par sevi, nevis uzmanīgi pievērsties šeit un tagad: tev, sev un kontekstam. Baidoties no acīmredzamas "privilēģijas" zaudēšanas, indivīds cīnās pret zobu un naglu, un aizmirst darbu blakus.


Rezultāts ir skaidrs efektivitātes zudums un milzīgs dzīvības zaudējums. Tādu ticību noteikšana, kas mums liek domāt un pieprasīt aizstāvēt sevi no kaut kas nav reāls uzbrukums, ir pirmais solis, lai atjaunotu saikni ar mērķi.

Paralēli mēs nevaram aizmirst, ka sevi pievēršam otrā vietā (situācija, kas reizēm ir tuvāka, nekā šķiet). Pride atvieno mūs no personas, kas mums priekšā.

Ko vēl vajag, lai sadarbība pastāvētu?

Bieži vien konfliktā pastāv pozīcijas vai viedokļi, kas strādā no konkurences nevis koordinācijas.

Paziņojums, "koordinācijas" definīcija ir atbilde uz kopīgas rīcības līdzekļu un centienu kopīgu darbību. Sadarbība tiecas precīzi rīkoties, apkopojot šos centienus, pamatojoties uz atzīšanu. Tas ir vienīgais veids, kā atrast vietu abiem un tādējādi spēt "šķērsot tiltu kopā".


No psihoterapijas un prasmju apmācības darbnīcām mēs piedāvājam stratēģijas, kas paātrina šo atzīšanu. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir analizēt situāciju no skatītāja lomas.

Un kā jūs strādājat šajā skatītāja lomā?

Izmantojot dinamiku, kas ļauj veikt fizisko un emocionālo attālumu. Vingrinājumi, kas grafiski parāda attiecības starp konflikta dalībniekiem, ir laba stratēģija. Piemērs ir attēlojumi ar skaitļiem (dzīvnieki).

Tajā terapeits formulē galvenos jautājumus, kas parāda protagonistu darbību. Mērķis ir veicināt empātiju (es labāk izprotu otras pozīcijas stāvokli) un formulējot paplašinātu diskusiju par šī brīža realitāti (līdz tam diskomforts ignorēja daļu).

Ar visu šo informāciju, nākamais solis ir palīdzēt indivīdam pārdomāt, formulēt jaunas iespējas un rīkoties. Priekšlikumu klāsts padara šo personu elastīgāku un spēj atpazīt problēmas dažādās sekas.

Ko vēl mēs ņemam vērā, analizējot problēmas visas sejas?

Kā konstruktīvistu terapeiti mēs saprotam cilvēku kā sava dzīves pētnieka. Patiesība nav skaidra koncepcija, katrs no mums veido savu redzējumu par pasauli, kuras pamatā ir personiskās konstrukcijas (balstoties uz viņa pašu ticības sistēmu un dzīves pieredzi).

Šī iemesla dēļ no mūsu iejaukšanās mēs palīdzēsim pacientiem zināt, kā veidot realitāti, un vai šī konstrukcija ir funkcionāla.

Un kādus pasākumus mēs sekosim, lai to atklātu?

Saskaņā ar Kelly, pastāv pieredzes cikls, kas pastāvīgi tiek atkārtots mūsu sociālajās attiecībās. Šis cikls sastāv no pieciem posmiem: paredzēšana, iesaistīšana, sanāksme, apstiprināšana vai neapstiprināšana un pārskatīšana. Kad mēs runājam par problēmas "seju" analīzi, mēs daļēji atsaucamies uz to, kā persona dzīvo katrā no šīm fāzēm. Tādā veidā mēs varam noteikt, kur rodas grūtības, un piedāvāt konkrētas alternatīvas (piemēram, "šajā gadījumā kāda veida gaidīšanas domāšana mani tuvinātu manam mērķim, nevis atkāpties?")

Pēc analīzes ir dažādi vingrinājumi, kas parāda garīgos procesus, kas kavē konfliktu atrisināšanu (procesus raksturo negatīvu domu atkārtošana par sevi un citiem). Šis terapeitiskā darba veids palielina izpratni par destruktīvu domu izskatu, samazina to automatizāciju un uzlabo pašpārbaudes spēju.

Ja mēs esam uz kopīga tilta, kur ir grūti staigāt, varbūt ir pienācis laiks apsvērt, kā sazināties ar citiem, lai mēs varētu savstarpēji šķērsot otru.


Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy (Marts 2024).


Saistītie Raksti