Kumelīte: 7 šīs auga īpašības un priekšrocības
Šis raksts ir veltīts kumelītēm . Tās lietošanai ir sena izcelsme, it īpaši infūzijas formā, kas ir kļuvusi par vienu no visvairāk patērētajām pasaulē, galvenokārt pateicoties tā nomierinošajām un gremošanas īpašībām.
Tādā veidā mēs redzēsim tieši to, kas ir kumelīte, kādas ir tā galvenās īpašības un ieguvumi, un kā mums jādara, lai sagatavotu labu šo zāļu infūziju, kas plaši pazīstama visā pasaulē.
- Saistīts raksts: "20 labākās ārstniecības augi, to iedarbība un kontrindikācijas"
Kas ir kumelīte?
Kumelīši ir zālaugu augi, kas var sasniegt 60 cm augstumu. Sākotnēji tas tika izplatīts Balkānos, Ziemeļfrikā un Rietumāzijā, taču šobrīd to audzē daudzās pasaules valstīs, piemēram, Spānijā un Argentīnā.
Se ir viens no vecākajiem ārstniecības augiem, par kuriem ir zināšanas , un tiek uzskatīts, ka viņai radās interese par viņas intensīvo aromātu. Tas noveda pie dažādu īpašību atklāšanas, kas viņu padarīja tik slavenu.
Kumelīte pašlaik ir viena no visvairāk patērētajām augu infūzijas formā. Ir cilvēki, kas runā par "kumelīšu tēju", taču tā ir nedaudz nepareiza izteiksme. Ja mēs vēlamies atsaukties uz šo vai citu augu, kas nav tēja (melnā tēja, zaļā tēja utt.), Gatavošanu ar karstu ūdeni, par infūziju ir jārunā.
7 kumelīšu infūzijas ieguvumi un terapeitiskās īpašības
Kā jau minēts, kumelīte ir pazīstama kā ārstniecības augs ar neskaitāmiem ieguvumiem un terapeitiskajām īpašībām veselībai. Zemāk mēs uzsvēram tos, kas ir atbilstošāki.
1. Palīdziet ar labu gremošanu
Kumelīšu infūzija ļauj lieliski palīdzēt mūsu organismam gremošanas procesā acīmredzamas vajadzības brīžos. Situācijās, kad mēs jūtam, ka mēs neesam labi sagremojuši ēdienu un nepanes nekādas neērtības, vienmēr ir laba ideja, ļaujot sevi palīdzēt ar kumelīšu īpašībām.
Tā spēja atpūsties mūsu ķermenī palīdz gremošanas sistēmai, veicinot kustības, kas kuņģī un zarnās jādarbojas saskaņoti, lai veicinātu labu gremošanu. Tātad, tas mazina vēdera sāpes un gremošanas traucējumus.
2. Nomierini un samaziniet trauksmi
Kā mēs esam minējuši iepriekšējā punktā, vēl viens iemesls, kāpēc kumelīte ir vislabāk zināms, ir tā spēcīgo nomierinošo īpašību dēļ.
Tā kā kumelīšu infūzija var mums palīdzēt nomierināt mūsu garu situācijās, kurās mēs nedaudz maināmies. Laiks, kad tas visvairāk tiek izmantots, ir tas, kad mēs ejam gulēt, jo tas palīdz mums gulēt.
3. Samazināt stresu
Kumelīte nomierina gremošanas sistēmu, bet arī nervu sistēmu, ko daudzi cilvēki bieži pārāk stimulē un nezina, kā atpūsties.
Tādā veidā kumelīšu infūzija var būt sabiedrotais lielā stresa situācijās, jo tas ļauj mums nomierināties, lai labāk saskartos ar situācijām, ar kurām mums ir jārīkojas. Kumelīte palīdz samazināt stresa līmeni, pateicoties tā sedatīvajam efektam.
4. Palīdziet kontrolēt diabētu
Kumelīšu var izmantot arī, lai palīdzētu kontrolēt dažas vielmaiņas slimības, piemēram, diabētu.
Šīs zāles ikdienas lietošana infūzijas formā var palīdzēt kontrolēt glikēmisko indeksu , tas ir, cukura līmeni asinīs. Tas uzlabo cukura diabēta simptomus,
5. Stiprina imūnsistēmu
Mēs jau esam redzējuši, ka kumelīte veicina zarnu tranzīta pareizu darbību. Tās labā darbība gremošanas sistēmas orgānos ir ļoti nozīmīga ķermeņa pareizai darbībai, un tas lielā mērā ir saistīts ar tā iedarbību uz imūnsistēmu, kas tai ir no turienes.
Kumelīte spēj samazināt gremošanas trakta infekcijas un gūt labumu no zarnu floras. Tas, savukārt, palīdz samazināt vēdera pietūkumu, kādu mēs reizēm jutāmies.
Tādā veidā, kumelīšu īpašības aizsargā un pastiprina imūnsistēmu, novērš infekcijas slimības un mazina iekaisuma stāvokli.
6. Palīdz ārstēt ādas brūces un piemaisījumus
Papildus tam, lai palīdzētu ķermeņa kopējai imunitātei, kumelīšu infūzija palīdz aizsargāt šūnas no ārējiem bojājumiem. Tas novērš ādas inficēšanos vai bojāšanos ar iekaisuma procesiem. No otras puses, kumelītes sastāv no fenola savienojumiem un tanīniem. Šie palīdz palēnināt šūnu novecošanos un veicina kolagēna ražošanu, kas ir ļoti svarīga ādas dziedināšanai.
7. Atbrīvo menstruāciju sāpes
Tā labā nomierinošā iedarbība uz gremošanas sistēmu, kā arī tās pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība padara šo augu arī palīdzēt kontrolēt sāpes, ko rada likuma izskats.
Menstruālie sāpes dažkārt ir ļoti sāpīgi, un kumelīte var palīdzēt padarīt tās izturīgākas. Lai samazinātu pirmsmenstruālo un menstruālo simptomu veidošanos, no kumelīšu infūzijas var lietot no trešās menstruālā cikla nedēļas.
Kā pagatavot kumelītes infūziju?
Sagatavot kumelīšu infūziju ir ļoti vienkārša, un to var izdarīt galvenokārt divos veidos . To var pagatavot, izmantojot kaltētus augu ziedus vai iepriekš sagatavotus paciņas, kuras pārdod zālēdāju vai visu veidu lielveikalos.
Ja vēlaties izvēlēties ziedu sagatavošanu, viss, kas jums jādara, ir vārīt glāzi ūdens un ievietot tajā apmēram divus tējkarotes kumelīšu ziedu. Tad pārklājiet un ļaujiet nostāvēt 10 minūtes. Tad jūs varat izmantot filtru, lai noņemtu ziedus un paliktu vieni ar infūzijas šķidrumu.
No otras puses, mūsu infūzijā var būt interesanti pievienot citus augus ar ārstnieciskām īpašībām. Mētelis vai fenheļa ir divi augi, kurus tradicionāli pagatavo ar kumelītēm, lai uzlabotu to priekšrocības, kā arī iegūtu citu papildinošu.
- Mēs iesakām: "12 labākās piepūles atpūsties"
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Craker, L.E. un Simons, J.E. (1986). Garšaugi, garšvielas un ārstniecības augi. Jaunākie sasniegumi botānikā, dārzkopībā un farmakoloģijā. Pārtikas produkti Prese.
- Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, ed., Simon & Schuster ceļvedis garšaugiem un garšvielām, Simon & Schuster, Inc.
