yes, therapy helps!
Izvēlies augt vai izrādīties labs? Divu veidu mentalitāte

Izvēlies augt vai izrādīties labs? Divu veidu mentalitāte

Marts 3, 2024

Vai ar jums notika, ka dažreiz jūs jūtaties bail augt? Vai nav skaidrs, kāpēc? Varbūt, kas nevēlas sasniegt savu maksimālo potenciālu un iet uz visvairāk lolotākajiem vēlmēm?

Tad ... Kāpēc mēs ne vienmēr pieņem lēmumus, kas dod labumu mūsu izaugsmei? Vai viņi palīdz mums paplašināt robežas, nevis palikt ērti un droši? Mūsu uzskati var atrisināt šo jautājumu.

Mēs zinām, ka mūsu uzskati par sevi, pasauli, kurā mēs dzīvojam, kā arī citi, spēcīgi ietekmē to, kā mēs virzām savu dzīvi, to vērtību sasniegšanu, kuras mēs cenšamies pārvarēt grūtības.

Tas ir nepieciešams pievērsiet uzmanību tādam mentalitātes veidam, kas tiek vadīts noteiktos laikos vai pat konkrētās dzīves jomās, mūsu pieņemtie lēmumi var ierobežot mūsu spēju pieaugt, lai rīkotos citādi.


  • Saistīts raksts: "Personiskā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai"

Kārļa Dveka divas mentalitātes

Carol Dweck, Amerikas Savienoto Valstu Stanfordas universitātes profesors, savus pētījumus koncentrējis uz kāpēc cilvēki ir veiksmīgi un kā to veicināt .

Viņš ir izstrādājis savu darbu ap domāšanas veidiem un ir izpētījis sekas, piemēram, iepazīšanās ar inteliģenci un personību (mākslinieciskie talanti, sporta vai uzņēmējdarbības prasmes, citas personas īpašības vai attiecības) kā kaut kas tāds var attīstīties vai kā fiksētas īpašības, dziļi sakņotas un nekustīgas.

Viņa pētījumi liecina, ka cilvēku uzskati par viņu īpašībām ietekmē mērķus, kurus tie cenšas sasniegt , kā viņi redz veiksmes un neveiksmes, nozīmi, ko viņi dod centieniem un izaicinājumiem, elastīgumam, saskaroties ar grūtībām un pat spēju pieaugt viņu starppersonu attiecībās. Viņš ir izpētījis divu veidu mentalitāti; Fiksēts un izaugsme.


Lielākajai daļai cilvēku ir mazliet abas mentalitātes. Viņi var pieņemt atšķirīgu domāšanas veidu dažādās jomās. Patiesība ir tāda, ka mēs varam iemācīties mainīt veidu, kā mēs redzam lietas.

Fiksēta mentalitāte

Cilvēki, kas pieņem šo mentalitāti, uzskata, ka inteliģence, talanti, spējas, īpašības, personība ir noteiktas īpašības. Viens ir dzimis ar noteiktu summu, vai arī viens ir tāds, kāds tas ir, ja nespēj daudz ko darīt.

Tas rada steidzamību sevi un pārējos parādīt atkal un atkal, ka katram pēc būtības ir pietiekami daudz intelekta, personības, rakstura, ka tas ir īpašs, pat augstāks.

Jūsu mērķis ir vērsts uz veiksmīgu darbību un izveicību . Viņi neuztraucas par to, ka tiek vērtēti, nevis uzlaboti, tāpēc viņi slēpj savus trūkumus, nevis pārvar tos. Nepietiek, lai gūtu panākumus, jums tūlīt ir jābūt perfektam, pēc pirmās iespējas kaut ko izmēģināt. Viņi neņem laiku, lai kļūtu, bet viņiem jau ir tas, ko viņi vēlas. Vissvarīgākais ir rezultāts, jo tas ir tas, kas tos mēra.


Šis mērķis noved pie tendences izvairīties no problēmām, jo, ja viņi uzņemas risku un neizdoties, viņi uzskata, ka viņu tēls tiks apdraudēts un tas nozīmē, ka viņi nav gudri vai ka viņiem nav iemaņu, tādēļ viņi dod priekšroku saglabāt to, ko viņi jau zina. dari labi un pat garām labām iespējām mācīties.

Tomēr mums jāatceras, ko rakstnieks Marks Tvans teica: "Pēc divdesmit gadiem jūs būsiet vairāk vīlušies par to, ko tu nedarīji nekā par to, ko tu darīji".

Citas īpašības ir šādas.

1. Viņi viegli pakļauj šķēršļiem

Neveiksme ir nevis rīcība uz identitāti "es esmu neveiksme". Pat, Labojumus un minimālas kļūdas var uzskatīt par milzīgu neveiksmi .

2. Centienu devalvēšana

Viņi domā, ka, lai veiktu pūles, viņi redz kā maz spējīgu vai inteliģenci vai kā zīmi par to, ka viņi nespēj izmērīt. Ja viņiem ir brīva no šīs idejas, viņi var mēģināt sasniegt savus mērķus un vēlas darīt to, kas ir nepieciešams, bet kā viņu vērtību vērtēšanu.

3. Ignorēt konstruktīvu kritiku

Daudz svarīgāk ir justies pastāvīgi pārliecināt citiem, nevis attīstīt attiecības, kas apkaro viņu izaugsmi, cienīt viņu nesekmes, palīdzēt viņiem uz tiem strādāt un mudināt viņus apgūt jaunas lietas. Mazāk iespējams, ka viņi iegūst ārējo informāciju kas palīdz viņiem radīt nepieciešamās izmaiņas.

4. Viņi jūtas apdraudēti citu cilvēku panākumu dēļ

Viņi uzskata, ka citu panākumi padara tos par sliktiem vai neveiksmīgiem.

5. Tā rezultātā viņi var ierobežot savu attīstību un pilnībā neizmantot savu potenciālu

Jūsu ticība tiek atdota atpakaļ. Tiek uzskatīts, ka laika gaitā tas nav mainījies vai uzlabots, tas tā ir.

  • Varbūt jūs interesē: "Zema pašcieņa? Kad tu kļūsti par savu vissliktāko ienaidnieku"

Izaugsmes mentalitāte

Cilvēki, kas pieņem šo mentalitāti, uzskata, ka izlūkdatus, talantus, spējas, īpašības, personību var attīstīt un kultivēt ar pūlēm.

Viņi tic, ka tas, ko mums dod ar ģenētiku tas ir tikai attīstības sākumpunkts . Tas var pieaugt laika gaitā un no aizrautības, apmācības, disciplīnas un pieredzes.

Jūsu prioritāte ir mācīties, uzlabot un baudīt procesu. Viņiem nav jāuzrāda, cik labi viņi ir. Viņi vērtē to, ko viņi dara neatkarīgi no rezultāta.

No otras puses, šīs ir citas īpašības.

1. Pakāpeniski pieņemt problēmas

Viņi bauda un ir veids, kā uzlabot, paplašināt robežas un zināšanas, kļūt stiprāki un gudrāki.

2. Viņi saskaras un turpina šķēršļus

Neveiksme, kaut arī tā ir sāpīga pieredze, tiek uzskatīta par iespēju mācīties un labot kļūdas, nevis kā tādu, kas tos definē kā cilvēkus vai kas definē savas spējas un vērts.

3. Novērtējiet centienus

Augļi ir dzimuši no piepūles. Tas tiek uzskatīts par nepieciešamu augt un apgūt svarīgas prasmes.

4. Viņi mācās no kritikas

Negatīvā kritika netiek uztverta kā definīcija par to, ko viņi ir, bet runā par viņu pašreizējo prasmju līmeni vai sniegumu. Viņi zina, ka viņi var mainīties un iemācīties labāk un dod priekšroku attiecībām, kas izaicina viņus cienīt.

5. Atrodiet pieredzi un iedvesmu citu cilvēku panākumos

Viņi kā piemēri, informācijas avoti un mācības praktiski īsteno pašu ceļojumu.

Rezultātā viņi veicina viņu attīstību un meistarību, panākot augstu veiktspēju un sasniegumus. Viņi uzskata, ka tie ir tie, kas sevi veido, ko Barojiet savus pozitīvos uzskatus un mudina viņus turpināt mācīties un uzlabot.

Padarīt lēmumu augt katru dienu

Izvēle pieaugt vairāk, nekā tikai lēmums, kas tiek veikts reizi dzīves laikā, ir ikdienas izvēle. Katrā veidā, kā mēs saskaramies ar iespējām iekļaut izaugsmes domāšanas veidu vai fiksētu mentalitāti par to, kas notiek ar mums vai ko mēs darām. Ja mēs vēlamies augt, mums ir jāļauj pašiem mainīt ierobežojošās idejas par mūsu inteliģenci, spējām, personību utt.

Tas nenozīmē, ka domājams, ka var izdarīt visu, ka vēlams mainīt visu, kas mums nepatīk, vai ka katrs izaicinājums ir jāuzņemas. Katras personas uzdevums ir noteikt, kad viņu uzskati patiešām darbojas kā šķēršļi viņu attīstībai jomās vai mērķos, kurus viņi vērtē, un tad, ja vēlas, izdara izmaiņas.

Tomēr, lai augtu, ir jāpārtrauc dzīvot tādam tēlam, kas citiem ir līdzīgs un kam ir drosme izpētīt savu ceļu, pieņemot jaunus izaicinājumus, novērtējot centienus un saskaras ar šķēršļiem, bet galvenokārt bauda un mācās no dzīves.

Bibliogrāfiskās atsauces:

  • Dweck, C. S. (2008). Domāšana: jaunā veiksmes psiholoģija. Random House; Ņujorka

Izvairies no nelegālas būvniecības, izvēlies Pārbūve.lv (Marts 2024).


Saistītie Raksti