yes, therapy helps!
Hronofobija (bailes no laika): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Hronofobija (bailes no laika): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Marts 6, 2024

Visi no mums gadu gaitā kļūst vecāki . Laika gaitā mēs pieņemam, ka mēs nevaram kaut ko darīt, lai mainītu šo situāciju. Tomēr daži cilvēki izjūt iracionālas bailes no novecošanas, ko sauc par gerontofobiju vai geraskofobiju, jo viņiem ir liela satraukums fizisko izmaiņu dēļ un sekas tam, ka personai ir jāpanāk vecums.

Tomēr pārējām personām laika gaitā ir lielas bailes, kas rada lielu neērtību. Šo fobiju sauc par chronofobiju, un šajā rakstā mēs uzzināsim tās īpašības, cēloņus, simptomus un ārstēšanu.

  • Slaveno citātu apkopošana par laiku

Kas ir hronofobija?

Hronofobija ir īpaša fobija un līdz ar to arī trauksme . Tas ir neracionāls bailes, kas rada lielu neērtību un satraukumu personai, kura cieš, un kam ir tendence izvairīties no fobiskas stimulācijas, cenšoties samazināt ar šo traucējumu saistītos negatīvos simptomus.


Pēc ekspertu domām, vecāki un cietumā dzīvojošie cilvēki to piedzīvo biežāk. Šajā pēdējā gadījumā tas tika uztverts kā "cietumu neiroze".

Runājot par vecāka gadagājuma cilvēkiem, viņi ir tuvu savas dzīves beigām un laika gaitā var būt ļoti satraucoši satraukti, kas viņiem liek domāt, ka laiks ir beidzies, un viņiem rodas spēcīgas bailes, trauksme un sāpes.

Chronofobija var izraisīt nopietnas un nopietnas izmaiņas to cilvēku dzīvē, kuri to cieš, jo viņi pastāvīgi saskaras ar fobisku stimulu, proti, elementu, uz kuru viņi baidās. Neviens nevar pārtraukt laiku, tāpēc šī fobija var attīstīties jebkurā laikā un vietā. Kad parādās satraucošas atbildes, personai ir grūti izvairīties no baidīto situāciju.


Šīs fobijas cēloņi

Šīs fobijas cēloņi nav skaidrāki, jo fobiskais stimuls, ka elicita ir nedaudz sarežģītāka un abstraktāka nekā citas specifiskas fobijas, piemēram, baidīšanās no lidojuma, bailes no klaunu vai bailes no zirnekļiem.

Lielāko daļu konkrētu fobiju izraisa traumatiska pieredze bērnībā . Tas notiek asociatīvas apmācības, ko sauc par klasisko kondicionēšanu, jo pastāv saistība starp stimulu, kas izraisa refleksu reakciju no bailēm, un citu, kas sākotnēji nerada to, bet tas, ka ar kopīgu ekspozīciju beidzas to radīt.

Šo koncepciju, ko sākotnēji pētīja Ivan Pavlovs, tika pazīstama galvenokārt ar Amerikas psihologa Džona B. Vatsona (John B. Watson) eksperimentiem, kuri veica virkni pētījumu, kas šodien būtu uzskatāms par neētisku, ar mazu zēnu ar nosaukumu Albertu. Eksperimenta sākumā priekšmetam bija skaista balta žurka, bet pēc vairākiem izmēģinājumiem viņš nevarēja vērsties pie dzīvnieka intensīvu baiļu dēļ, ka viņš cieta neuzmanīgā radībā.


  • Lai saprastu, kā attīstās šis asociatīvās mācīšanās veids, lasiet mūsu rakstu: "Klasiskais kondicionējums un tā svarīgākie eksperimenti"

Citas šīs fobijas slimības cēloņi

Tomēr hronofobijas gadījumā šo neracionālo baiļu attīstība lielā mērā saistīta ar neracionālajiem uzskatiem, kas personai ir, un indivīda pieņemšanas trūkums par to, kas ir dzīve.

Daži eksperti saka, ka var būt arī ģenētiska izcelsme, piemēram, virsnieru mazspēja, kas izraisa, ka virsnieru dziedzeri nesniedz pietiekamu daudzumu hormonu, tādu kā kortizols vai aldosterons, kas liek personai vairāk uztvert trauksmi un bailes . Dažiem cilvēkiem var būt arī satraucošs personības veids, kas var veicināt traucējuma iestāšanos.

No otras puses, citi veselības aprūpes speciālisti uzskata, ka cilvēki ir bioloģiski predisponēti ciest iracionālas bailes, jo bailes ir saistītas ar primitīviem smadzenēm, un fobijas tiek ražotas šāda veida asociācijās un nav kognitīvas, tādēļ tie parasti nereaģē uz loģiskiem argumentiem. Tas, kas pagātnē varēja būt ļoti pielāgojams un kas devis iespēju cilvēku izdzīvošanai gadsimtu gaitā, var izraisīt šāda veida traucējumus.

Bailes simptomi laika gaitā

Tāpat kā jebkura fobija, bailes no laika pagājušo izraisa virkni raksturīgu simptomu. Cilvēks cieš no lielas trauksmes, kas izriet no viņu neracionālajām idejām, laika gaitā. Apjukums, briesmonis, koncentrēšanās trūkums utt. Ir daži no kognitīviem simptomiem, kurus persona piedzīvo .

Turklāt ir vairāki fiziski un fizioloģiski simptomi, piemēram:

  • Galvassāpes
  • Reibonis
  • Elpas trūkums
  • Sofoco
  • Slikta dūša un vemšana
  • Trīce
  • Sausa mute
  • Palpitācijas

Ārstēšana un terapija

Fobijas ir bieţi traucējumi, tāpēc ir daudz pētījumu par ārstēšanas efektivitāti. Šie pētījumi liecina, ka psihoterapija ir patiešām noderīga, jo īpaši kognitīvā uzvedības terapija.

Šāda veida terapija ietver dažādas metodes, bet vissvarīgākie, kas tiek izmantoti, lai ārstētu vaimanālus traucējumus, ir elpošanas metodes un iedarbības metodes (reāla vai iedomāta). Viena metode, kas ietver abas metodes, ir sistemātiska desensibilizācija , kurā pacients ir pakļauts viņa bailēm un tajā pašā laikā viņam tiek mācīta virkne stratēģiju, kas viņam ļauj vislabākajā pozitīvā veidā saskarties ar viņa neracionālajiem bailes.

Turklāt šāda veida fobijās ir ļoti noderīga arī kognitīvā terapija, kuras pamatā ir uztvere un uztveres un saistību terapija, kuras pamatā ir uzņemšana, kontekstā un kā pacients attiecas uz situāciju un problēmu.

Smagos gadījumos farmakoloģiskā terapija ir indicēta, bet tas vienmēr ir saistīts ar psiholoģisko terapiju.

  • Varbūt jūs interesē: "8 lietotnes, lai ārstētu fobijas un bailes no viedtālruņa"
Saistītie Raksti