Demonstrācija: kāda ir tā un kādi tās veidi?
Demotivācija ir problēma, kuras pamatā ir kaitīgais raksturs, pamatojoties uz ļoti vienkāršu faktu : mēs parasti to nenovērtē.
Daudzas reizes, kad mēs analizējam priekšrocības vai trūkumus, sākot sākt strādāt pie projekta, no iespējamo problēmu puses mēs tikai iekļaujam to, kas saistīts ar grūtībām, kas rodas no vides. Piemēram, tāds darba tirgus, kurā ir liela konkurence, izglītības trajektorija, kurā ir jāiziet ļoti pieprasītie filtri vai vide, kurā tā maksā, lai saņemtu finansējumu. Tomēr mēs izvairāmies no tā, ka mēs varam kļūt pašbāžot.
Lai varētu novērst šāda veida situāciju, ir svarīgi skaidri saprast, kas ir demotivācija un ko mēs varam darīt, lai to apkarotu.
- Saistītais raksts: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"
Kas ir demotivācija?
Lai atbildētu uz šo jautājumu, sāksim īsumā definēt, kas ir motivācija.
Jebkura darbība, ko mēs darām, vai nu apzināti, vai neapzināti, rodas tādēļ, ka mums ir virkne attieksmju, kas liek mums uzsākt uzvedību, kuras mērķis ir sasniegt mērķi īsā, vidējā vai ilgā termiņā. Motivācija ir taisnība noteikumu kopums, kas darbojas kā mūsu darbību dzinējspēks . Tas ir teikt, virkne nosacījumu (kas formulēti "if p, tad es veicu q" režīmā), kas tuvina mērķim, kad rodas labvēlīga situācija.
Kas tad ir demotivācija? Šī ir psiholoģiskā parādība, kurā tā ir kuru mērķis, kuru mēs teorētiski cenšamies sasniegt, no vienas puses, un mūsu patieso dispozitīvo stāvokli , no otras puses. Tas ir tas, kas notiek, ja, mēģinot ieguldīt iniciatīvā pietiekami daudz pūļu, lai kaut ko panāktu, rodas nopietnas problēmas, vai arī, ja jūs pat nevarat sākt šo uzdevumu, un jūs nonākat kavēšanās procesā.
Tādējādi demotivēšana ne tikai sāp mūs, jo tā ir saistīta ar problēmām, kas atbilst noteiktām cerībām; Turklāt, ja šķiet, mēs nevaram pat baudīt mieru vai pārējo, kas liek mums neveikt tās darbības, kuras mēs teorētiski vēlējāmies darīt. Un pat tad, ja mēs nedaram to, kas ir nepieciešams mērķa sasniegšanai, garīgais satvars, saskaņā ar kuru mums jādara, neizzūd.
Īsi sakot, motivācijas trūkumā apvienojas vissliktākais no divām pasaulēm: diskomforts, ko var piedzīvot kāds, kurš, neskatoties uz centieniem, nav sasniedzis to, ko vēlas, un no vainas sajūtas.
- Varbūt jūs interesē: "Apātija: šīs sajūtas simptomi un cēloņi"
Demotivācijas veidi
Demonstrācijai var būt vairākas formas , un to var arī uzrādīt ar dažādiem intensitātes līmeņiem. Visproblemātiskākie vai nopietnākie gadījumi ir tie, kuros šis motivācijas trūkums attiecas uz visām dzīves jomām un aspektiem: darbā, personiskajās attiecībās utt. Šādās situācijās ir bieži sastopama problēma vienā no diviem būtiskiem iemesliem.
No vienas puses, tas var notikt sakarā ar sliktu vidi, kurā nav vispārēju iemeslu kaut ko darīt. Piemēram, vide, kurā nav pārāk daudz brīvības pat ekonomisku iemeslu dēļ un kas nav saistīta ar nozīmīgām ekonomiski vai sociāli progresīvām iespējām, bieži vien demotivē daudzās dzīves jomās, ja ne visiem.
Citos gadījumos var būt depresijas veida traucējumi, kas izpaužas, cita starpā, ar demotivācijas sajūtu, kas patiesībā ir simptomu konglomerāts . Attiecībā uz diagnosticētu depresiju šis iniciatīvas trūkums vai ekstrēma demotivācija ir pazīstama kā abulija, un bieži vien rodas citu parādību puses, kas arī kavē lielu motivācijas avotu parādīšanos; piemēram, anhedonia vai nespēja izjust prieku (bez prieku, ir grūti pāriet uz konkrētu mērķi).
Tomēr papildus vispārējai demotivācijai pastāv arī demotivācijas veidi, kas saistīti ar konkrētiem apstākļiem. Apskatīsim, kuri ir visizplatītākie.
1. Skolu demotivācija
Skola ir iestāde, kurā problēmas, kas saistītas ar studentu demotivāciju, ir bieži sastopamas. Cēloņi parasti ir jādara arī tam, ka no pirmās dienas klase tiek uzskatīta par pienākumu, kas rada pretestību, un individuālās uzmanības trūkumu ļoti lielās klasēs, ņemot vērā to, ka Sarežģīti pielāgot mācīšanu katra skolēna interesēm . Tomēr daudzos gadījumos ir iespējams iejaukties un uzlabot studentu motivāciju, mainot noteiktu mācību dinamiku.
2. Darba demotivācija
Šādos gadījumos demotivēšana negatīvi ietekmē gan darba ņēmēju, kurš pirmo reizi piedzīvo šo parādību, gan organizāciju, kurā viņš strādā. Intervences darba vidē, darbplūsmā vai darba formātā viņi var palīdzēt to atrisināt, lai gan dažos gadījumos problēma ir tāda, ka pamatdarbība, kas notiek amatā, nav personai nozīmīga.
3. Sociālā demotivācija
Šis demotivācijas veids parādās gadījumos, kad persona viņš sevi uzskata par nepieciešamību sadarboties ar noteiktiem sociālajiem aprindiem , bez tam tas ir patīkams vai stimulējošs pieredze, ne tikai iegūstot ļoti konkrētu priekšrocību un ir svešs sociālo attiecību dabai.
Demotivācijas cēloņi
Ir tik daudz demotivācijas cēloņu kā būtiskas pieredzes, ko persona spēj piedzīvot. Psihologu uzdevums ir atpazīt, kāda ir problēma katrā gadījumā lai gan bieži sastopami cēloņi ir perfekcionisma pārpalikums, liela šķēršļa iekļūšanai šajā darbībā uztvere, nozīmīgu izaicinājumu trūkums un progresa izjūta utt.
No otras puses, mums ir jāpatur prātā, ka demotivēšana ir kontekstuāla parādība: tā neatrodas cilvēka "iekšienē" (izņemot patoloģijas gadījumus), bet tā ir saistīta ar attiecībām ar pasauli. Šī iemesla dēļ reizēm ir nepieciešams reorganizēt prioritātes, atteikties no dažiem mērķiem un norādīt uz citiem, nevis darīt visu iespējamo, lai sasniegtu mērķus, kurus dažkārt ir uzņēmis uzņēmums, ģimene, draugi, plašsaziņas līdzekļi komunikācijas utt.
