Depresija un trauksme: simptomi ir viegli atpazīstami
Emocionu vieta ir smadzenēs , nevis sirdī, jo viņi sludina daļu literatūras un mākslas kopumā. Konkrēti, virknē neironu ķēdes, galvenokārt aprakti smadzeņu dziļumos, pazīstams kā limbiska vai paleo-zīdītāju sistēma.
Faktiski visiem cilvēkiem pazīstamajām psiholoģiskajām patoloģijām raksturīgs deficīts vai emocionāls liekums. Tas nozīmē, ka garīgās slimības pamatā var definēt kā afektīvus stāvokļus, kas kāda iemesla dēļ izvairās no viņu parastā diapazona.
Savukārt šo deficītu vai emocionālo pārmērību izraisa atšķirīga ķīmiska nelīdzsvarotība un disfunkcijas limbiskas sistēmas reģionos un citās blakus esošās teritorijās, kuras piedalās prāta stāvokļa uzraudzībā un regulēšanā. Nākamais mēs redzēsim simptomus, kas saistīti ar depresiju un trauksmi , divi no emocionālajiem stāvokļiem, kas visvairāk saistīti ar traucējumiem.
Depresijas emocionālās nelīdzsvarotības simptomi
Depresiju raksturo emociju saasināšanās, kas viņu taisnīgā mērā dod labumu personai, piemēram, skumjas, vainas un kauns. Kas cieš no šīs problēmas, Viņš nonāk dziļas skumjas stāvoklī, kas liek viņam raudāt vai justies satraukts. Liela daļa dienas a. Kā rezultātā viņš sāk sevi vainot par to, kas ar viņu notiek, un jūtas satraukts par rūpes par saviem draugiem un mīļajiem.
Pārliecināts, ka viņš ir kļuvis par smagu nastu savai ģimenei, tiek izraisīta kauna sajūta un daudzas reizes nomākts pacients sāk domāt, ka vislabākais, kas varētu notikt, ir mirt, jo slimība neļauj viņam redzēt vairāk vai mazāk horizontu daudzsološs
Protams, parasti tas nav taisnība. Kas notiek, ir traucējumi šīm emocijām, kas novirzās no viņu parastā kanāla, viņi galu galā mudina normālu slimības pacienta argumentācijas procesu mainot viņa ticības sistēmu, pilnīgi nokrāsojot viņa uztveri, liekot viņam domāt, ka viņš ir bezjēdzīgs un grēksūdzīgs, nav spējīgs izmantot savus līdzekļus, un tādēļ viņam sagaidāms, ka tas beigu beigās kritīs vissliktākajā sociālajā un ekonomiskajā sabrukumā, pamestajā visiem tiem, kurus viņš mīl, un nogādāts viņa nežēlīgā un liktenīgā liktenī.
Trauksmes simptomi
Vēl viena psihiatriskā ainava, ko raksturo nekontrolētas emocijas, ir tā sauktā ģeneralizēta trauksme. Šajā gadījumā dominējošā sajūta ir satraukums, kas rodas no bailēm, un viltus pārliecība, ka kaut kas slikts neatgriezeniski notiks.
Kā norāda nosaukums persona ar vispārinātu trauksmi rūpējas par visu un, kas ir sliktāk, visu laiku ; No brīža, kad jūs piecelties, kamēr jūs gulējat gulēt, jūs nevarat pārtraukt domāt par ģimeni, veselību, mājas ekonomiku, darbu un virkni ikdienišķu un ikdienas problēmu, piemēram, nedēļas nogalēs doties uz lielveikalu par jūsu iknedēļas pārtikas pirkšanu, iespēju (bez jebkādiem pierādījumiem), ka jūsu partneris ir neuzticīgs, vai kāds kaimiņš, kas dzīvo blakus durvīm, varēja domāt, kas pagājušajā nedēļā neuzmanīgi aizmirsa pateikt sveicienu, kad Viņš šķērsoja Mall.
Pastāvīgā problēma, kas ir visuresoša, aizved cilvēku nepārtrauktai modrības stāvoklī, un ir viegli identificēt kādu, kurš ir pakļauts šim nosacījumam: tie ir indivīdi, kas kļuvuši nepacietīgi, neuzticīgi, sūdzas, paātrināti , un ka viņi pastāvīgi dzīvo aizsardzībā, jo viņi uzskata, ka viņiem vienmēr jābūt uzmanīgiem, lai novērstu un izvairītos no gaidāmajām nelaimēm, kuras, viņuprāt, dzīve viņiem piedāvā.
Tā kā viņi nekad nevar atpūsties, viņi arī nevar baudīt neko. Pat tādas aktivitātes, kurām vajadzētu būt patīkamām, piemēram, došanās uz filmas, ēšana vai tuvas brālēnu dzimšanas dienas svinības, rada satraukumu, stresa avotu, nevis apmierinājumu.
Kamēr cilvēks ar trauksmi nesaprot, ka lielākā daļa viņu bailes ir nepamatotas, attēlam ir tendence kļūt hroniska, un bieži vien iekļauj to, ko es saucu par "izsmelšanas posmu" , kas ir nekas vairāk kā depresijas stāvoklis, kas izpaužas kā neapmierinātība, ko izjūt nekontrolējams viss, un fiziskais un garīgais nogurums, kas rodas, pastāvīgi pārraugot daudzus, bet maz ticamus draudus, riskus un briesmas, ko piedāvā pasaule
Emociju repertuāra paplašināšana
Tagad Ko mēs varam darīt, lai atbrīvotos no dažām slimībām, piemēram, depresija un patoloģiska trauksme? Nu, dabisks veids, kā novērst problēmu, ir samazināt stresu un maksimāli palielināt patīkamo emociju klāstu, ko varam piedzīvot.
Psihologu un psihiatru centieni ir orientēti uz šiem gadījumiem, lai atjaunotu slimnieka skartā pacienta normālu emocionālo darbību. Šajā ziņā Tas palīdzēs jums produktīvi pārvaldīt savas negatīvās emocijas , un lai identificētu viņu pozitīvās emocijas, lai jūs varētu viņus pilnveidot un vislabāk izmantot no tiem.
Tiklīdz tas tiek sasniegts, tas, kā indivīds uztver pasauli, sāk uzlaboties. Vide vairs nav auksta un apdraudēta vieta; viņa realitāte tiek pārveidota, viņš kļūst laipns. Abu stratēģiju kombinācija dod formas labāko recepti, lai atbrīvotos no slimības un virzītu uz personisko labklājību un laimi.
