Depresija mīļotā nāves dēļ: kāds tas ir, simptomi un ārstēšana
Depresija ir viens no vissarežģītākajiem jēdzieniem garīgās veselības jomā . Tas parādās ne tikai ar daudzveidīgām formām un simptomiem, bet arī tā, kā tas notiek gandrīz visos psihiskajos traucējumos, nav viena iemesla, kas to izraisītu.
Tomēr starp visām iespējamajām pieredzēm, kas var veicināt depresīvu simptomu parādīšanos, ir zināms, ka mīļotā cilvēka nāve ir viena no visbiežāk sastopamajām. Tas ir relatīvs biežums, jo lielākajai daļai cilvēku, kuriem šāda veida zaudējumu dēļ ir jācieš no bēdām, nepastāv depresija; tomēr dažos gadījumos psiholoģiskā palīdzība ir nepieciešama.
Šajā rakstā mēs redzēsim, kas ir pamatinformāciju par mīļa cilvēka nāves depresiju un ko var izdarīt, lai vislabāk risinātu šo problēmu, pamatojoties uz attieksmi pret garīgās veselības aprūpes speciālistiem.
- Saistīts raksts: "Dvēsele: saskaras ar mīļotā cilvēka zaudēšanu"
Kas ir depresija mīļotā nāvē?
Sāksim ar pamatiem: vai tas ir cita veida depresija? Paturiet prātā, ka pati ideja, ka ir vairāki depresijas veidi, ir nedaudz pretrunīga. Praksē šīs klasifikācijas tiek izmantotas, lai labāk aprakstītu katru no gadījumiem, kad tiek strādāts, bet tas nenozīmē, ka pastāv dažādi garīgi traucējumi, kas, izņemot dažus kopīgus raksturlielumus, ir maz savstarpēji saistīti.
Gadījumā, kad mēs esam saskārušies, depresiju, kas saistīta ar mīļotā nāvi, nevar uzskatīt par mūsu pašu būtību kā garīgu izmaiņu, bet gan par to, kas ir bijis viens no galvenajiem faktoriem, kas izskaidro, kā tas ir radies.
Tātad, depresija ar duelu to var piedzīvot tik daudzos veidos, kā parasti ir dažādi dzīvesveida depresijas veidi . Neraugoties uz to, ir vairāki vispārīgi aspekti, kas parasti tiek izpildīti. Paskatīsimies, kas viņi ir.
- Jūs varētu būt interesanti: "Depresijas veidi: tā simptomi un īpašības"
Simptomi
Viens no lielākajiem mīti par depresiju ir tas, ka tas galvenokārt sastāv no skumjas ir tik intensīva, ka tas izraisa daudz psiholoģiskas sāpes , kas ir pietiekami, lai būtiski bojātu dzīvību vai pat veicinātu pašnāvību ideju rašanos.
Lai gan ir gadījumi, kad cilvēki ar depresiju uzskata šādu ceļu, ir daudzi citi, kuri to dzīvo pilnīgi citādi un kuri nejūtas tik skumji. Depresijas raksturīgākās pazīmes, kas saistītas ar ģimenes locekļa vai drauga, kurš daudz mīlēts vai citu iemeslu dēļ, nāves dēļ ir nespēja sajust prieku, uztraukums vai dažos gadījumos pat prieks, kā arī iniciatīvas un motivācijas trūkums veikt pamata darbības.
Nespēja izjust prieku vai anhedonia parādās automātiski un tam nav nekāda sakara ar mūsu domāšanas veidu par pašu dzīvi vai eksistenci: nav nepieciešams būt ārkārtīgi cinisks vai kritisks pret sabiedrību un pasauli to sajust, jo tā būtība ir neracionāla, ārpus saprāta un valodas robežām .
Līdzīgi parādās arī apātija vai iniciatīvas trūkums. Tas nešķiet, jo intelektuāli mēs neatrodam iemeslus, kāpēc mēs kaut ko motivējam ar kaut ko, bet tā izpaužas kā simptoms bez vairāk, bez nepieciešamības, lai mums būtu jāpieņem kāds secinājums.
- Varbūt jūs interesē: "Anhedonia: nespēja izjust prieku"
Ārstēšana
Depresiju, ko mīlēja, nāvi, vienmēr jārūpējas garīgās veselības speciālistiem, kuriem savukārt jāveic arī diagnoze individuālā veidā. Tas, ka mēs jūtamies ļoti slikti pēc drauga vai radinieka nāves, nenozīmē, ka mēs varam uzskatīt par pašsaprotamu, ka mums ir depresija; mums jāgaida, par ko mums informē speciālisti, kuri lieto mūsu lietu . Tomēr ir labi zināt, ka dažos gadījumos psihoterapiju ieteicams kombinēt ar farmakoloģisko terapiju, bet citos - nē.
Zāles atbrīvo simptomus, taču daži fotoattēli neizraisa diskomfortu. Psiholoģiskā terapija ir tāda, kas var palīdzēt mums labāk uzņemt šīs personas nāvi un vēlētos atkal integrēties pasaulē, kurā mēs to varam redzēt vai mijiedarboties ar to. Tādējādi Galvenais terapijas mērķis ir pieņemšana .
Kā to izdarīt? Tā nav cīņa, ko mēs varam darīt vienatnē, un tas nav kaut kas atkarīgs tikai no terapeita. Jums ir jāvadās pēc profesionāļa, kas veic psihoterapiju, un strādā kopā.Piemēram, daļa no šiem uzdevumiem ir saistīta ar kognitīvo pārstrukturēšanu: mūsu visdziļāko pārliecību pārskatīšana, lai iznīcinātu tos, kas neatbilst realitātei un nekaitē mums, aizstājot tos ar citiem.
Tiks norādīti arī citi uzdevumi, kuru mērķis galvenokārt ir izvairīties no pasivitātes un dzīvesveida neesamības. Tas ir tas, kas iedarbojas uz uzvedību , ko plaši izmanto depresijas ārstēšanai.
No otras puses, būtiska nozīme ir arī ģimenes lomai un pacienta ciešajai videi. Žēlsirdības nāves sēru, kas ir mīlēts, ir daudz izturīgāks, tiek ņemts vērā citu cilvēku atbalstam, ar kuriem ir personiska un intīma saikne.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Gómez Sancho, M. (2004). Mīļotā zaudējums. Duelis un sēras. Madrid: Aran izdevumi
- McCullough, J. P. Jr (2003). Hroniskas depresijas ārstēšana: psihoterapijas kognitīvās uzvedības analīzes sistēma (CBASP). Ņujorka: Guilforda prese.
