Laulības šķiršanas termiņš: atslēgas, lai uzzinātu, kā ar to saskarties
The brieduma posms Psiholoģija ir pētījusi un turpina izpētīt, un, lai gan nav noteikuma, kas precīzi definētu, kas ir pilnība pilnīgi, psiholoģija ir izmantota kā starpdisciplināra zinātne dažādiem konstruktiem, lai apkopotu un noteiktu definīciju tikai psiholoģisks, bet integrējošs no tā, ko šajā dzīves posmā ietver.
Spānijas Karaliskās akadēmijas vārdnīca definē termiņš kā kurā ir panākta būtiskā pilnība un kas vēl nav sasniedzis vecumu . Teorētiķi ir nonākuši pie secinājuma, ka briedums svārstās no 45 līdz 65 gadiem, un tas ir daudziem posmam, kurā pakāpeniski tiek apturēti pienākumi (ģimene vai darbs): tie, kas veidoja ģimeni jaunībā, piemēram, redz kā viņu bērni veido jaunas ģimenes un aiziet no mājām.
Īsāk sakot, briedums ir pārejas posms, kas visiem cilvēkiem ir paredzēts dzīvot. Fāze, kurā cilvēki kopumā ir sasnieguši lielu daļu savu profesionālo, ģimenes, sociālo, akadēmisko mērķu utt. Protams, tas nenozīmē, ka tas ir atbrīvots no krīzes un potenciāli problemātiskas parādības.
Laulības šķiršanas krīze
Starp daudzajām krīzēm un problēmām, kas parasti notiek šajā posmā, ir tāds, kas pēdējo 10 līdz 15 gadu laikā ir pieaudzis: šķiršanās . Šajā dzīves posmā parasti vērojama iespēja šo posmu piedzīvot - fenomenu ar daudzu cēloņsakarību, un psiholoģijā to ne vienmēr viegli iejaukties.
Interesanti, ka pirms apmēram divdesmit gadiem tas bija mazāk izplatīts, lai domātu par laulības šķiršanu šajā būtiskajā stadijā. Lai gan bija gadījumi, tā nebija alternatīva izvēlei, vai ir bijušas draudzīgas attiecības, jo daudzi uzskata, ka šis posms ir tas, kurā pāri dzīvei var baudīt arvien vienkāršāk. Īsāk sakot, laiks izbaudīt laulātā sabiedrību ar privātumu.
Sociālie un pat reliģiskie jautājumi ir nonākuši fonā, un laulības šķiršana ir pieņēmusi spēku tādā mērā, ka to uzskata par vispiemērotāko risinājumu, ja vairs nevēlaties dzīvot kopā ar savu partneri.
Kādi var būt laulības šķiršanas iemesli?
Laulības šķiršanu nevar izskaidrot ar vienu iemeslu, bet ir daži aspekti, kas ietekmē vairāk nekā citi. Piemēram, vairāki garīgās veselības eksperti apgalvo, ka viens no laulības šķiršanas cēloņiem vidus vecumā vai vēlāk ir saistīts ar to, ko viņi sauc par tukšo ligzdu sindromu, kas sastāv no vientulības un atmešanas sajūta, ko var piedzīvot daži vecāki vai aizbildņiem, kad bērni pārstāj dzīvot vienā mājā un / vai veidot ģimeni.
Eksperti norāda, ka lielākā daļa pāru vairāk koncentrējas uz vecāku darbu un mazāk attiecībām, un, kad bērni pabeidz savu ciklu ģimenē un vecāki tiek atstāti vieni, viņi pilnībā atklāj savus laulātos ar visus tā patīkamos un nepatīkamos aspektus, kas iepriekš netika pamanīti. Ja turklāt attiecībās ir bijušas līdzīgas problēmas, kas nav atrisinātas (neticība, konflikti uzdevumu sadalē utt.), Sindroms kļūst par ātrāka veida laulības vai laulību pārtraukšanu .
Pielāgojiet laulības šķiršanu ar integritāti
Šķiršanās šajā brieduma stadijā tas mēdz būt ļoti sāpīgs , jo ideja par ierašanos vien vecumdienās lielā mērā apdraud daudzus cilvēkus. Nav uzņēmuma, kam nav fiziska vai emocionāla atbalsta, var būt postoša.
Šajā ziņā, piemēram, žurnāls British Medical Journal, publicēja pētījumu pieaugušo vecuma cilvēkiem, kur tika noteikts, ka vientulība, ko izraisa atraitne, atdalīšana vai šķiršanās, palielina kognitīvās pasliktināšanās ciešanas risku vēlāk cilvēku dzīvēs. To var interpretēt kā sociālās un afektīvās nabadzības sekas, ko daži no šiem cilvēkiem var piedzīvot.
Mīlestība var beigties, bet daudz sarežģītāks uzdevums rodas pēc visa šī posma. Un tas ir pārtraukt emocionālās saites, kas gadiem ilgi mums ir apvienojušas šo cilvēku, un ir grūts uzdevums tikt galā ar to.
Vai var izvairīties no šķiršanās?
Katram pārim ir sava vēsture un nevar precīzi un pareizi formulēt šo jautājumu, jo katrs pāri ir ļoti atšķirīgs. Jebkurā gadījumā, jautājums: "Vai jūs varat izvairīties no laulības šķiršanas?" Tas pats par sevi liecina par problēmu: uzskata, ka noteiktos apstākļos pāris var izvēlēties citu personu .
Kas tas ir, ir nodrošināt labu vajadzību un mērķu līdzsvaru, kāds ir citai personai, un jāpiemēro pašcritika, lai noskaidrotu, kādos punktos tā ir pati, kas veicina konfliktējošo gadījumu izskatu s . Un, ja cita persona vēlas šķiršanos, ievērojiet viņu lēmumu.Laulības šķiršana kļūst par izaicinājumu, kad viena no abām pusēm nevēlas to pieņemt, un atsakās solīt uz attiecību pusi.
Ko darīt, ja laulības šķiršana notiek pēc termiņa beigām?
Jā, laulības šķiršana ir ļoti sarežģīts posms, bet attieksme, ko mēs uzņemam, pirms tas būs būtiski, lai šo krīzi pārveidotu par kaut ko lielāku. Mērķim jābūt iet šķiršanās miermīlīgi un ar atbilstošu emociju pašregulāciju .
Ja kāds šķērso laulības šķiršanu, cilvēkiem, kuriem ir liela pārliecība, vienmēr būs vajadzīgs šajos brīžos, cilvēki, kas kalpo kā emocionāls atbalsts un kuri, pateicoties viņu pieredzei un afektīvām attiecībām pret viņu, ir ļoti piemēroti, lai klausītos un apmeklētu persona, kas iziet cauri šim sāpīgajam posmam. Empatijai ir svarīga loma.
Šim nolūkam ir labi informēt viņus, ka jums ir nepieciešams viņu atbalsts (ja tas ir nepieciešams), lai viņi varētu atbilstoši rīkoties, informējot: daži cilvēki var pieņemt, ka viņu mēģinājumi tuvināt un komfortablēt var būt nepareizi.
Tomēr dažos gadījumos miera uzturēšana reizēm būs neiespējama. Ja situācija kļūst ilgstoša, labāk ir meklēt profesionālu palīdzību.
Kad laulības šķiršanas process ir beidzies, ir ieteicams veikt sporta aktivitātes, ja persona to var izdarīt, vai r veikt jebkuru darbību, kas pārtrauc rutīnas, un tas ir patīkams . Ir arī lietderīgi strādāt, lai uzlabotu pašcieņu, kas, iespējams, ir tikusi apdraudēta laulības šķiršanas procesā.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Graig, G. J. un Baucum, D. (1999): psiholoģiskā attīstība. Meksika D. F.: Pearson.
- Berger, K. S. (2008): Attīstības psiholoģija: pieaugušie un vecums. Madrid: Redakcija "Panamericana".
- Caballo, V. (2010): Terapijas un uzvedības modifikācija. Psiholoģijas zinātņu fakultāte Gvajakilas Universitāte.
