Vai mēs zinām viens otru, kā arī mēs domājam?
Pašapziņa ir viena no cilvēka spējām, ko nosaka spēja noteikt visus tos aspektus, kas veido indivīda būtību, konfigurējot viņu identitāti, viņu vajadzības un rūpes, kā arī izskaidrot argumentācijas veidu un reakcijas, kuras cilvēks sāk kustēties noteiktā situācijā.
Spēja sevi uztvert ļauj iespēju prognozēt savu uzvedību vispārīgā veidā un tuvina indivīdu, veidojot globālu ideju par "kas ir" un "kā tas ir" . Tomēr zinot sevi nav tik vienkārši, kā var likties.
- Saistītais raksts: "Pašapziņa: kāda ir tā un kā tā tiek veidota?"
Kāpēc mums ir grūti attīstīt pašnovērtējumu?
Pretēji plaši izplatītajai idejai par to, ka cilvēkam ir jābūt spējīgam objektīvi definēt sevi, jaunākie zinātniskie atklājumi liecina par pretējo .
Tālāk mēs redzam dažādus paskaidrojumus, ka šajā lietā veiktie pētījumi ir izmantoti, lai palīdzētu mums saprast, kāpēc mums liek mums zināt.
1. Atšķirības perspektīvas maiņa
Vairāki pētījumi, šķiet, secina, ka cilvēks mēdz sajaukt objektivitātes pakāpi ar tādu, kas izdara spriedumus par savu uzvedību . Lai saglabātu pozitīvu paštēlu, cilvēki mēdz būt labvēlīgi par to, ko mēs domājam par sevi, turklāt mums nav zināms par subjektivitāti un aizspriedumiem, ar kuriem mēs interpretējam mūsu attieksmi vai mūsu uzvedību.
Tādā veidā mēs novērojam vieglāk noteiktu kļūdu, ja to izdarījusi trešā puse, nekā tad, ja mēs pati kļūtu par šo kļūdu. Īsi sakot, šķiet, ka pašnovērtējums ir ilūzija, jo tiek izkropļota bezsamaņā esošiem procesiem .
To demonstrēja Pronins un viņa komanda Princeton Universitātē (2014) ar dažādiem eksperimentālo priekšmetu paraugiem, kuros viņiem bija jāpievērš īpaša uzmanība viņu un citu cilvēku uzvedībai dažādos uzdevumos: eksperimentālajā situācijā probandid joprojām tika raksturoti kā objektīvi. kad viņiem bija jāpieņem spriedumi un kritika par dažādiem ierosinātā uzdevuma aspektiem.
Tāpat tas nenotiek personām, kuras bērnībā ir piedzīvojušas nelabvēlīgu notikumu, kā rezultātā ir izveidojusies nedroša darbība, kuras pamatā ir negatīva pašnovērtējums.
Saskaņā ar "pašpārliecināšanas teoriju" Cilvēki ar zemu pašapziņu cenšas piedāvāt citiem kaitīgu priekšstatu par sevi lai tas būtu saskanīgs un atkārtoti apliecinātu pašu personīgo paštēlu. Tas ir saistīts ar Festingera (1957) ierosināto ieguldījumu "kognitīvā disonanse", ar kuru atšķirības pakāpe starp attieksmi un uzvedību rada tādu diskomfortu, ka indivīdam ir tendence samazināt to, izmantojot dažādus stratēģijas, mainot to uzvedību vai mainot uzskatus, uz kuriem balstās viņu attieksme.
No otras puses, Dunning un Kruger studijas 2000. gadā radīja teorētisku pieeju, ko viņi sauca par "Dunning-Kruger Effect" no kā lielāka ir personas nekompetence, jo zemāka ir viņa spēja to realizēt. Saskaņā ar šo pētījumu tikai 29% atbilstība starp intelektuālās spējas pareizo pašpieredzi un reālo vērtību, kas iegūta individuālajā IQ (intelektuālais koeficients), tika sasniegta eksperimentā iesaistītajiem subjektiem.
Citiem vārdiem sakot, šķiet, ka vēlreiz, lai saglabātu pozitīvu paštēlu, būtiski ignorē "negatīvās" īpašības vai iezīmes. Saistīts ar šo pēdējo jautājumu, vēl viena pētnieku komanda nesen ir atklājusi, ka cilvēki, kam ir mērens pozitīvs attēls (un ne pārspīlēts, kā norādīts iepriekš), parasti rada augstāku labklājības līmeni un augstu kognitīvo darbību konkrētos uzdevumos.
- Varbūt jūs interesē: "Dunning-Kruger efekts, jo mazāk mēs zinām, viedāki mēs ticam"
2. Testi personības iezīmju novērtēšanai
Tradicionāli dažās psiholoģijas jomās ir izmantotas tā dēvētās netiešās vai slēptās metodes, lai noteiktu personības īpašības, piemēram, projektīvā testa vai netiešās asociācijas pārbaudes tipa TAT (tematiskā novērtējuma pārbaude).
Šāda veida pierādījumu pamatā ir neatspoguļojošs vai ierobežots raksturs , jo tās pazīmes vai raksturlielumi, kas izteikti refleksā vai automātiskā veidā, šķiet, ir vairāk atklāti par pašu priekšmetu, ja nav iespējamu izmaiņu, ko ietekmē atgriezeniskā vai racionālā analīze, kuru var sniegt citi pašnovērtējumi vai aptaujas testi.
Zinātne nesen ir atradusi nianšu šajā sakarā, apgalvojot, ka ne visas personības iezīmes tiek objektīvi atspoguļotas netieši, bet šķiet aspektus, kas mēra ekstroversiju vai sociability un neuroticism aspekti, ko vislabāk mēra ar šāda veida paņēmieniem. To izskaidro Mitjas atpakaļ komanda Minsteres Universitātē, jo šīs divas iezīmes ir vairāk saistītas ar automātiskiem impulsu impulsiem vai vēlēšanās saņemt atbildes.
Gluži pretēji, atbildības iezīmes un atvērtība pieredzei parasti tiek mērīti ticamāk, izmantojot pašnovērtējumu un precīzākus testus, jo šīs pēdējās pazīmes ietilpst intelektuālā vai kognitīvā, nevis emocionālā, kā iepriekšējais gadījums.
3. Meklējiet stabilitāti mainīgā vidē
Kā minēts iepriekš, cilvēkam ir tendence paši sevi maldināt, lai panāktu saskanību attiecībā uz savu identitāti. Paskaidrojums par motivāciju, kas liek personai pieņemt šāda veida funkcionēšanu, ir saistīts ar stabilitātes centra (savas identitātes) saglabāšanu viņu mainīgo un mainīgo vidi.
Tādējādi adaptīvs resurss kā suga dzīvo, saglabājot savu uztveri šādos sociālajos kontekstos, lai piedāvātā ārējā tēls sakristu ar iekšējo. Acīmredzot eksperti secina, ka sava rakstura uztvere kā stingra, nemainīga un statiska parādība nodrošina indivīdam drošību un atvieglo spēju orientēties sevi ar minimālu kārtību nekontrolētā kontekstā, piemēram, ārējā pasaulē.
Tomēr stingra darbība Tas bieži vien ir saistīts ar zemu spēju panest nenoteiktību un vilšanos , kas tiek radīts, ja realitāte atšķiras no personīgajām cerībām, izraisot to visu, lai palielinātu emocionālo distress. Īsi sakot, aizbildinoties ar lielāku drošības un labklājības līmeni, pašreizējais cilvēks iegūst tieši pretēju efektu: savas rūpes un trauksmes līmeni.
Kā pēdējais aspekts, tas, kas norādīts iepriekš, niansē uz tā saucamo "pašpārliecinošo pravietojumu", saskaņā ar kuru cilvēki tiecas rīkoties saskaņā ar tēlu, kuru viņi par sevi raksturo . Nianse slēpjas, uzskatot, ka šī teorētiskā principa piemērošana notiek tad, kad iezīme ir mainīga, bet ne tad, kad tā ir statiska.
Tādējādi saskaņā ar Carol Dweck (2017) pētījumu, ko veica Stanfordo Universitāte Kalifornijā, saskaroties ar iedzimtām personiskām īpašībām (piemēram, gribasspēku vai izlūkošanu), apgrieztā motivācija to pastiprināt ir zemāka nekā pirms iezīmju maiņas (piemēram, kā tas parasti notiek ar savām vājībām).
Meditācijas un Mindfulness priekšrocības
Erika Carlson pētīja attiecības starp parasto meditācijas praksi prātam un spēju būt objektīvam, novērtējot savu personību, atrast pozitīvu korelāciju starp abiem elementiem.
Acīmredzot šāda veida prakse ļauj attālināties no sevis un no paša atziņām, lai varētu racionālāk analizēt īpatnības un īpašības, kas atbilst indivīda "I", jo tās ļauj subjektam atdalīties no minētajām domas un vēstījumiem, pieņemot, ka viņš var ļaut viņiem iziet bez identifikācijas ar viņiem, lai tos vienkārši novērotu neapliecinot tos.
Secinājums
Iepriekšējās rindiņas ir parādījušas, ka cilvēks mēdz mainīt tēlu, kas viņam ir pats par sevi kā aizsardzības mehānismu vai "izdzīvošanu", ņemot vērā vides prasības, kurās viņš mijiedarbojas. Kognitīvās disonācijas teoriju, pašizpildītās pravietošanas, Dunning-Kruger efekta utt. Iezīmes ir tikai dažas parādības, kas parāda nepietiekamo objektivitāti, ar kuru indivīdi izstrādā savas identitātes definīciju.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Ajans, S. Pašuma būtība. Prātā un smadzenēs. Vol. 92 (2018), pp. 31-39.
- Brookings, J. B., & Serratelli, A. J. (2006). Pozitīvas ilūzijas: pozitīvi korelē ar subjektīvo labklājību, negatīvi korelē ar personīgā izaugsmes rādītāju. Psiholoģiskajos ziņojumos, 98 (2), 407-413.
- Hansen K., Gerbasi M., Todorov A., Kruse E. un Pronin E. Cilvēku pretenzijas mērķis pēc apzinātas atslāņošanās stratēģiju personības un sociālās psiholoģijas biļetena. Vol 40, 6. izdevums, lpp. 691 - 699. Vispirms publicēts 2014. gada 21. februārī.
- Pronin, E. (2009). Introspekcijas ilūzija. Pieredze eksperimentālajā sociālajā psiholoģijā, 41, 1-67.
