yes, therapy helps!
Vai laiks visu izārstēt? Zinātne atbild

Vai laiks visu izārstēt? Zinātne atbild

Augusts 6, 2020

Ikviens mūsu dzīves brīdī cieš no lielas vilšanās vai milzīgas skumjas, tie, kas velti ilgu laiku, šķiet, ka viņi nekad nebeidzas.

Populārs sakot, ka laiks visu izdziest. Šajā rakstā Mēs pārdomāsim, kas ir taisnība šajā teikumā, kas cirkulē mutiski, ja kāds iziet sliktu laiku .

Lai gan tas ir taisnība, ka laiks palīdz mums redzēt lietas atšķirīgi, un mēs varam pieaugt kā cilvēki, arī mums ir jāstrādā, lai pārvarētu nelabvēlīgās situācijas, kas katru dienu rodas.

Laiks palīdz, bet vai tas viss aiziet, atstājot sliktos laikus?

Cilvēks ir miesa un asinis, bet mums ir jūtas, un Visā mūsu dzīvē mēs piedzīvojam traumatiskus notikumus, kas iezīmē mūs un dažos gadījumos ļauj mums augt . Bet augšana ir process, kurā mums pašiem jādarbojas. Mums jāmācās no pieredzes, kas mums rodas.


Kamēr laiks var būt lielisks sabiedrotais, tam ir vairāk nekā tikai izīrēt dienas, nedēļas un mēnešus. Galvenais ir mums un kā mēs izmantojam šo sarežģīto pieredzi, lai veiktu lēcienu kā cilvēki.

Ko zinātne saka par laika dziedinošo spēku?

Frāze "laiks visu dziedina" ir ārkārtīgi populāra, tāpēc zinātnieku grupa izvirzīja jautājumu: "Cik lielā mērā šis pieņēmums ir taisnība? Pētījumā, ko veica Arizonas Valsts universitāte un publicēja žurnālā Perspektīvas par psiholoģisko zinātni, pētnieki apstiprināja, ka laiks īsti neārstē visas brūces. Dažreiz laika pagriešana nesamazina sāpes, ko mēs jūtam, vai arī mūsu skumjumu.


Un runāšana par laiku kā vienīgais mainīgais, kas saistīts ar emocionālo dziedināšanu, ir nepareizs. Mīts, ka laiks visu dziedina, tiek diskreditēts pēc šīs izmeklēšanas un ka "lietas drīzumā uzlabosies", teorētiski var šķist labs padoms, bet ne praksē. Uzticot, ka laiks izārstēs visu, tas var novest pie tā, ka cilvēks pasīvi gaida labāko ar maģiju, un patiesībā laiks ir jēga tikai tad, ja kāda persona aktīvi darbojas, lai atgūtu savu labklājību.

Lai pieņemtu, ka šis laiks dziedina, viss ir panākt veiksmi un veiksmi savai nākotnei un jūsu laimei, un, kā sacītu jebkurš personības attīstības eksperts, laime ir atkarīga no sevis (vismaz lielā daļā) . Sakot, ka šis laiks dziedina, viss ir bīstams, jo tas nozīmē, ka neesat kritisks cilvēks vai ka jums jāuzlabo savas dzīves aspekti, kam nepieciešams uzlabojums. Tas ir jāgaida sēžot, ir cerēt, ka uzlabojums notiek vienatnē. Īsi sakot, lai sāpes un ciešanas būtu ilgstošas. Autentiska dziedināšana prasa pašapziņu, pašpārliecinātību un daudz darba.


  • Saistīts raksts: "Personiskā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai"

Ko zinātne saka par mīlestības sāpēm?

Mīlestība ir viena no visvairāk atalgojošām pieredzēm, taču tā var izraisīt arī lielas ciešanas. Kad kāds piedzīvo mīlestības trūkuma stadiju, viņiem ir kopīgi domāt, ka laika gaitā viņi uzlabosies.

Ar laiku var būt labi, bet tas nenozīmē, ka laiks ir atgūšanas iemesls. Patiesībā, ja mēs nedarīsim neko, lai uzlabotu, mēs varam dzīvot domāt par mīļoto ilgu laiku, dažreiz ilgāk nekā gaidīts. Ar sabojātu sirdi (atsaucoties uz sāpēm), rodas daudz cilvēku fiziskās veselības problēmu. Piemēram, sirds problēmas, par ko liecina pētījumi Aberdīnas Universitātē vai Britu Sirds fonda finansētajā pētījumā, kurā četri mēneši tika pētīti 52 pacienti vecumā no 28 līdz 87 gadiem.

Šis pētījums parādīja, ka cilvēki, kas ir sabojājuši savas dvēseles, cieš no stāvokļa, ko sauc par "šķelto sirds sindromu", kas maina kreisā kambara struktūru, kas atrodas svarīgajā orgānā. Neskatoties uz mīlestības trūkuma pārvarēšanu, fiziskie simptomi ilgst pārējo dzīvi.

Padomi, kā pārvarēt emocionālās sāpes

Cilvēkiem rodas emocijas, un ne visas no tām ir pozitīvas. Dažos mūsu dzīves mirkļos mēs varam iegūt sliktu laiku . Bet sarežģītu posmu pārvarēšana var palīdzēt mums augt un būt labākiem cilvēkiem.

Turpmākajās rindiņās mēs sniedzam dažus padomus, kas var palīdzēt pārvarēt emocionālās sāpes un atjaunot garīgo labsajūtu.

1. Atpazīt emocionālās sāpes un būt informētam

Pirmais solis, lai pārvarētu emocionālās sāpes, ir saistīts ar to, ka to apzinās. Ja mēs to nezināt, mēs to diez vai varam izlabot. Tas var šķist vienkāršs, bet sabiedrība, kurā mēs dzīvojam, liek domāt, ka slikta laika trūkums ir vājš. Nekas nav tālāk no realitātes, jo, piedzīvojot sāpes, mēs varam palīdzēt mums to pārvarēt.

2Izturieties ar līdzjūtību

Cilvēkiem parasti ir grūti, kad mums ir grūti. bet labākā alternatīva šajos gadījumos ir izturēties pret mums ar mīlestību un pieņemt, ka cilvēki cieš.

3. Veltiet laiku, bet dzīvojiet klāt

Laiks, kā jau teicām, nav viss, kad jācenšas pārvarēt sliktos dzīves mirkļus. Tomēr mums tas jādara, jo, ja mēs cenšamies sasniegt mūsu personisko attīstību un iegūt instrumentus, kas cīnās pret rīcību, laika gaitā mēs jutīsimies labāk. Izīrēšanas laiks ir labs, bet ir nepieciešams dzīvot pašreizējā brīdī.

4. Pilnvarojiet sevi

Ja jums ir slikts laiks, domājat, ka sliktas lietas var notikt tikai ar jums vai jūs domājat, ka esat bezvērtīgs. Šīs domas tikai aicinās jūs ienākt negatīvā spirāle, kas tev izmaksās. Atrodiet reālus mērķus un darbības, kas jums patīk. Īsi sakot, meklējiet savas dzīves jēgu un dodieties sev priekšā.

  • Ja vēlaties uzzināt vairāk padomu, jūs varat izlasīt mūsu rakstu: "10 atslēgas, lai risinātu emocionālās sāpes"

Week 0 (Augusts 2020).


Saistītie Raksti