Tiešsaistes psiholoģijas efektivitāte trauksme un depresija
Daudzos gadījumos vietas noteikšana ierobežotā nedēļas grafikā var būt ļoti sarežģīta. No otras puses, pat ja mums izdodas būt laiks, dažkārt sanāksme personīgi var būt grūta daudziem cilvēkiem, kam ir trauksme vai depresija. Tiešsaistes psiholoģija var būt visefektīvākais risinājums šīm problēmām.
Pacienti var saņemt terapiju, izmantojot tiešsaistes psiholoģiju, kad un kur viņi to vēlas . No tiešsaistes psiholoģijas var nodrošināt uzticību, konfidencialitāti un komfortu. Šie elementi ir būtiski, lai varētu palīdzēt cilvēkiem, kam nepieciešama psiholoģiska iejaukšanās, bet viņi nevēlas pāriet uz psihologa klātienes apspriedēm.
- Saistīts raksts: "Psiholoģiskās terapijas veidi"
Tiešsaistes psiholoģijas efektivitāte
Tiešsaistes psiholoģija kopš pēdējām desmitgadēm ir veids, kā iegūt psihoterapiju cilvēkiem, kuri to dara tos satrauc trauksmes un depresijas problēmas .
Tāpat kā tieša kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un trešās paaudzes uzvedības terapija (ACT, uzvedības aktivizēšana, uzmums, ...) arī ir efektīva tiešsaistē cilvēkiem ar depresiju un trauksmi.
Vadošās valstis un attīstība Spānijā
Pionieru valstīs tiešsaistes psiholoģijā ir ASV, Kanāda un Austrālija. Kanādā vairāk nekā puse psihologu savā darbā izmanto tiešsaistes psiholoģiju (Simms, Gibson and O'Donnell, 2011).
Spānijā tiek uzskatīts, ka tiešsaistes psiholoģijas sākums parādījās 2000. gadā ar 1% no visiem psihoterapeitiskajiem ārstēšanas veidiem. 2010. gads iezīmē pagrieziena punktu tiešsaistes psiholoģijas attīstībā Spānijā kas atrodas 12% psiholoģisko ārstēšanu. 2013. gadā tiešsaistes psiholoģiskās terapijas uzsākšanu uzskata par 26% no visiem psihoterapeitiskajiem pasākumiem (Gonzalez-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V., Olmedo M., 2017. gads).
- Varbūt jūs interesē: "9 tiešsaistes psiholoģiskās terapijas priekšrocības"
Studijas un iestādes
Cīrihes universitātes psihologs Andreas Maerckers 2013. gadā veica pētījumu ar cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, un secināja, ka tiešsaistes psiholoģija Tas ir tikpat efektīvi, ka ir acis pret aci .
Mēs atradām citā pētījumā, ko veica Amerikas Psihiatru asociācija, kas secināja, ka tiešsaistes psihoterapijai bija rezultāti, kas ir līdzvērtīgi tiem, kas iegūti klātienes psiholoģijā. No otras puses, minētajā pētījumā konstatēts līdzīgs apmierinātības līmenis pacientiem, kuri tika ārstēti gan tiešsaistē, gan personīgi.
Scarborough slimnīcas (Toronto) Garīgās veselības aprūpes galvenais psihiatrs Grācers un viņa komanda pārskatīja tiešsaistes psihoterapijas efektivitātes pētījumus laika posmā no 2000. līdz 2012. gadam. Saskaņā ar šiem pētījumiem pacienti, kuri lietoja tiešsaistes psihoterapiju viņiem bija labāki rezultāti nekā tiem, kuri lietoja sejas-pret-aci psiholoģiju .
Žurnālā JAMA Psychiatry (līdz 2013. gada Vispārējās psihiatrijas arhīvam) tika publicēts pētījums, kurā tika novērtēts, kā tiešsaistes psiholoģija ietekmē ārstu labklājību apmācībā. Ārstu rezidentiem ir liela darba slodze, tostarp naktis un brīvdienās, un uzkrātais stress var izraisīt depresiju un pašnāvības domas. Ārstu rezidentiem, kuri saņēma pusstundas tiešsaistes psiholoģijas nodarbības, bija mazāk depresīvu simptomu un domas par pašnāvību.
Arizonas universitātes psihologi Cohens un Kerrs publicēja 1999.gadā pētījumu par tiešsaistes psiholoģijas efektivitāti trauksmes ārstēšanai skolēnu vidū un secināja, ka starp tiešsaistes psiholoģiju vai seja ar psihometrisko instrumentu apstiprināja valsts trakta trauksmes inventāru .
Iestādes ar atzītu prestižu, piemēram, Harvardas universitātes Medicīnas universitātes Džonss Hopkinss, Nacionālais garīgās veselības institūts Amerikas Savienotajās Valstīs un Lielbritānijas Psihiatrijas Vēstnesis uzskata, ka tiešsaistes psihoterapija ir tikpat efektīva kā psiholoģiskā aprūpe.
Tomēr tiešsaistes psiholoģija Tas nav ieteicams cilvēkiem ar smagiem garīgiem traucējumiem .
Mūsu pieredze
No mūsu septiņu gadu klīniskās pieredzes interneta psiholoģijas prakses www.rizaldos.com, kurā piedalījās vairāk nekā 1200 sesiju un apmēram 100 cilvēku, kurus ārstēja ar videokonferenci, mēs apstiprinājām iepriekš sniegto datu efektivitāti.
Mūsu pacientu apmierinātības pētījumu rezultāts liecina, ka tiešsaistes psiholoģijas pacientam ir liels apmierinātības līmenis saistībā ar viņu trauksmes un depresijas problēmām.
Attiecībā uz visiem iepriekšminētajiem šajā pantā tiešsaistes psiholoģiju šodien ir līdzeklis adekvātas psihoterapijas veikšanai , lai nodrošinātu efektivitāti psiholoģiskajā ārstēšanā cilvēkiem, kurus skārusi trauksme un depresija.
