Emocionālais mutisms: kāds tas ir un kādi ir tā simptomi
Emocijas ir neaizstājamas cilvēkiem . Tāpēc psiholoģija vienmēr ir bijusi ieinteresēta par to, kā viņi ietekmē mūsu domāšanu, mūsu uzvedību, mūsu attiecības un pat mūsu garīgo veselību.
Pēdējo desmitgažu laikā emocionālā intelekta jēdziens ir kļuvis populārs uzvedības zinātnes pasaulē, jo pētījumi atkal un atkal apstiprina, ka emociju pareiza izpausme un regulēšana veicina indivīdu garīgo labklājību. Tomēr dažiem indivīdiem var rasties grūtības saistībā ar viņu emocijām. Tas ir tas, kas saucas par emocionālu mutismu .
- Saistīts raksts: "Kas ir emocionālais uzskats? Atklāj emociju nozīmīgumu "
Kas ir emocionāls mutisms?
Emocionālais mutisms ir jēdziens, ko bieži izmanto, lai apzīmētu Alexithymia, kas ir nespēja izteikt savas emocijas un kas var būt neiroloģiski traucējumi vai patoloģija, piemēram, darbības traucējumi vai pēctraumatiskā stresa traucējumi.
Bet emocionālais mutisms neietekmē visus cilvēkus vienlīdzīgi, jo pastāv divu veidu mutisms: pamatskolas un vidusskolas. Primārais mutisms ir visnopietnākais un to izraisa smadzeņu traumas. Piemēram, insulta vai multiplās sklerozes dēļ. Arī emocionālā mutisma simptomi var parādīties indivīdiem ar autismu vai parkinsonu (pirmā attīstības stadijā). Pacienti ar ADHD var arī ciest no šī traucējuma.
Sekundārais emocionālais mutisms ir tas, kura izcelsme ir slikta mācīšanās vai dažu traucējumu sekas kas padara pareizu atzīšanu un emocionālu izteiksmi neiespējamu. Piemēram. posttraumatiskais stress, kas parādās pēc seksuālas vardarbības. Pētījumi liecina, ka 30% indivīdu, kuriem ir psiholoģisks traucējums, var ciest emocionālu mutismu.
Simptomi šī traucējuma
Lai gan emocionāls mutisms var parādīties kā emocionāla izteiksmes trūkums, problēma ir daudz dziļāka, jo izteiksmes trūkums ir saistīts arī ar emociju identifikācijas problēmām un citu prātu interpretācija (prāta teorija), tas ir, viņu domas vai viņu emocionālie stāvokļi.
Kopumā emocionālā mutisma simptomi ir:
- Grūtības identificēt un interpretēt citu domas, emocijas un jūtas
- Ierobežota izpratne par to, kas izraisa jūtas
- Grūtības izpaužas jūtas un emocijas, tās atzīst un izmanto kā iekšējos signālus
- Sejas signālu atpazīšana citos
- Problēmas ar savas ķermeņa sajūtu atrašanās vietu
- Koncentrācija izmantot rīcību kā izaicinājuma stratēģiju konfliktu situācijās
- Kognitīvā stingrība
- Konkrēta domāšana, bez simboliem un abstrakcijām
Lai gan emocionālā mutisma neparādās DSM (Diagnostikas un Statistikas rokasgrāmatā par garīgiem traucējumiem), šie simptomi ir raksturīgi daudziem psiholoģiskiem traucējumiem. Emocionālais mutisms ne vienmēr ir patoloģija, bet var parādīties kā traucējuma daļa vai kāda smadzeņu trauma dēļ.
Emocionālā mutisma veidi
Kā es minēju iepriekšējās pozīcijās, emocionāls mutisms var parādīties dažādiem cēloņiem .
Šie cēloņi kalpo, lai klasificētu dažādus emocionālā mutisma veidus. Pastāv primārais un sekundārais emocionālais mutisms.
Primārais emocionālais mutisms
Primārā emocionālā mutisma cēloņi ir bioloģiski, tas ir, pastāv neiroloģisks deficīts, kas ietekmē savienojumu starp limbisko sistēmu un neokorteksu, piemēram. Limbiskā sistēma pārvalda emocijas, un neokorteks var tikt uzskatīts par mūsu emocionālo smadzenēm. Tomēr primārais emocionālais mutisms var parādīties arī sakarā ar komunikācijas problēmu starp labo puslodi un kreiso puslodi. Ļoti apmēram, mēs varētu teikt, ka pirmais regulē emocijas un otro valodu.
Šo notikumu izcelsme var būt iedzimta vai var rasties tādas neiroloģiskas slimības dēļ kā Parkinsona slimība.
Sekundārais emocionālais mutisms
Šis emocionālais mutisms parasti parādās traumatiskas pieredzes rezultātā kurā persona ir cietusi tik daudz, ka var tikt ietekmēts. Piemēram, posttraumatiskā stresa gadījumā, ko izraisa izvarošana vai kara pieredze utt.
Tomēr emocionālais mutisms parādās arī kā simptoms citām psihopatoloģijām vai nepietiekamām mācībām, piemēram, depresijas traucējumi, slikta emocionālā izglītība vai dažādi ēšanas traucējumi.
Ārstēšana un iejaukšanās
Emocionālā mutisma ārstēšana var būt sarežģīta, galvenokārt tādēļ, ka pacients reti meklē palīdzību, bet tas būs ģimenes loceklis vai draugs, kas piedalīsies palīdzības pieprasījumā. Cieša cilvēka cēlonis, kas nesaņem palīdzību, ir saistīts ar problēmas izpratnes trūkumu. Tādēļ ģimene kļūst neaizstājama šajos gadījumos. Apstrāde stājas spēkā tikai ar šo sadarbību un atbalstu.
Tā kā cēloņi var mainīties, ārstēšana var būt arī. Tomēr iejaukšanās parasti tiek veikta, izmantojot trīs iespējas: narkotiku lietošanu (ja indivīds cieš no primārā emocionālā mutisma), psihoterapiju un plānotu dzīves stratēģiju (tāpēc ģimenes atbalsts ir tik svarīgs).
Psiholoģiskā terapija var atšķirties atkarībā no emocionālā mutisma veida , jo šīs ārstēšanas stratēģijas, kas vērstas uz emocionālās inteliģences uzlabošanu, var būt efektīvas tikai sekundārajam emocionālajam mutismam.
Ir pierādīts, ka empātijas attīstība ir efektīva pacientiem, kurus skārusi ADHD. Šajos gadījumos dažas no darbībām, kuras var veikt, ir:
- Pašu zināšanu uzlabošana un emociju novērošana.
- Citu emociju novērošana.
- Spēja izprast, marķēt un regulēt savas emocijas.
- Uzziniet, kā izteikt emocijas.
- Brīvi runājiet par emocijām un neslēpjam emocionālas grūtības.
- Uzziniet, kā atrisināt problēmas un strādāt pie izturēšanās un lēmumu pieņemšanas stila.
- Darba motivācija un iemācieties turpināt sasniegt mērķus un uzdevumus.
