Bailes no cipariem (aritmofobija vai digitofobija): cēloņi, simptomi un ārstēšana
Psihopatoloģijas pasaule ir sarežģīta pasaule, kurā ir daudz traucējumu. Viens no visbiežāk sastopamajiem ir fobijas, kuras raksturo tādēļ, ka viņiem piedzīvotais izjūt ekstrēmas un pastāvīgas iracionālas bailes, kā arī lielu trauksmi un diskomfortu pirms stimulēšanas (situācija, dzīvnieks un objekts).
Fobijas ir daļa no trauksmes traucējumu grupas un var būt pieredzējuši jebkurā vecumā. Šajā rakstā mēs runājam par aritmofobiju vai digitofobiju, neracionāliem bailēm no cipariem , kā arī veids, kādā tas skar ikdienas dzīvi.
- Saistīts raksts: "Fobiju veidi: bailes traucējumu izpēte"
Kas ir aritmofobija?
Aritofobija ir iracionālas bailes no skaitļiem, matemātikas vai aritmētikas . Tas arī saņem numerofobia nosaukumu un izraisa lielu neērtību personai, kura to cieš, un cenšas izvairīties no baidāmais stimuls uz visām izmaksām.
Šī izmaiņa var nopietni ietekmēt cilvēka dzīvību ar šo traucējumu, jo skaitļi un matemātiskie aprēķini ir atrodami cilvēku ikdienā . Skatiņus, kas uzrakstīti uz tāfeles vai aprēķinot iegādes izdevumus, var būt situācijas, kas izraisa lielu diskomfortu fonēkajam un kas parasti izvairās.
Fobijas ir diezgan bieži sastopamas trauksmes traucējumi , un ir dažādi veidi: sociālās fobijas, agorafobija un specifiskas fobijas. Pēdējie tiek raksturoti, jo fobiskais stimuls ir konkrēts priekšmets, situācija vai dzīvnieks, kas izraisa bailes neracionālo un nesamērīgo reakciju. Starp šiem fobijiem mēs varam atrast aerofobiju vai bailes no lidošanas, arahnophobia vai bailes no zirnekļiem vai aritmofobijas vai bailes no cipariem.
- Varbūt jūs interesē: "Trauksmes veida traucējumi un to īpašības"
Fobiju cēloņi
Lai gan var runāt par fobisku personu, tiek mācīti fobijas. Tie bieži parādās pēc traumatiskas pieredzes ka aritmofobijas gadījumā persona saista skaitļus. Tas notiek tāda asociatīvās mācīšanās veida dēļ, ko sauc par klasisko nosacījumu.
Klasiskais kondicionējums ir mācekļa vieta, kurā persona saskata beznosacījumu stimulu (traumatisku notikumu), kas izraisa beznosacījumu reakciju (bailes reakcija) uz sākotnēji neitrālu stimulu, bet vēlāk tiek dēvēts par nosacītu stimulu (skaitļus), kas galu galā provocē beznosacījumu atbilde, ko tagad sauc par nosacītu atbildi.
Citas šīs fobijas cēloņi
Šī fobija var parādīties arī citu iemeslu dēļ. Piemēram, ka personai bija slikta pieredze matemātikā un, saskaroties ar bailēm un nedrošību, lai veiktu nepareizus aprēķinus, atklātu simptomus .
Tagad tas nav obligāti jābūt fobiskam, kurš piedzīvo traumatisku notikumu savā ādā, taču traumatiska notikuma novērošana citā personā, ko varētu uzzināt par vikara stāvokli, var izraisīt šīs patoloģijas attīstību.
No otras puses, vairāki fobiju eksperti apgalvo, ka fobijiem piemīt bioloģiska sastāvdaļa, jo ir izplatīts neracionālu bailes. Bailes ir ļoti adaptīvas un noderīgas emocijas , kas ir kalpojis cilvēka sugai, lai izdzīvotu gadsimtiem ilgi. Bailes emociju izcelsme ir primitīvas asociācijas, limbiskajā sistēmā, nevis neokortexas kognitīvās asociācijās. Tas izskaidro, kāpēc persona, pat zinot, ka viņš cieš no fobijas, nevar to vienkārši pārvarēt ar iemeslu dēļ.
Fobijas simptomi
Neatkarīgi no fobijas veida simptomi parasti ir bieži. Brīdinājuma saturs Šī trauksme parasti ir galvenais simptoms blakus bailēm, bet ir arī citi . Šie simptomi ir iedalīti trīs tipos: kognitīvā, uzvedības un fiziskā.
Kognitīvo simptomu vidū mēs varam izcelt bailes, sāpes, neskaidrības vai katastrofiskas domas. Izvairīšanās no baidītā stimula ir uzvedības simptoms kas rada fobiju. Galvassāpes, hiperventilācija, slikta dūša un gremošanas traucējumi ir fiziski simptomi, ar kuriem saskaras bailes no cilvēku skaita.
Ciklobobijas ārstēšana
Fobijas ir ļoti bieži sastopami traucējumi, un ir daudz zinātnisku pierādījumu par efektīvu ārstēšanu. Saskaņā ar šo pētījumu rezultātiem, Kognitīvā uzvedības terapija, šķiet, ir visefektīvākais psihoterapijas veids .
Šajā terapijas formā ir iekļauti dažādi paņēmieni, no kuriem relaksācijas paņēmieni un iedarbības metodes ir efektīvas fobiju ārstēšanai.Tehnoloģija, kas ietver abus un kas nodrošina labus rezultātus, lai pārvarētu vajāšanas traucējumus, ir sistemātiska desensibilizācija.
Sistemātiskās desensibilizācijas mērķis ir pakļaut pacientam fobisku stimulu pakāpeniski . Pirms tam pacientam ir jāapgūst virkne uzveikšanas stratēģiju, kas palīdz mazināt trauksmes simptomus, saskaroties ar fobiskiem stimuliem.
Papildus kognitīvās uzvedības metodēm, cita veida psihoterapija, piemēram, kognitīvā terapija, kuras pamatā ir Mindfulness un pieņemšanas un saistību terapija Tie ir izrādījušies ļoti efektīvi. Abas psihoterapijas formas tiek uzskatītas par trešās paaudzes terapiju, kas akcentē pacienta funkcionālo kontekstu un pieņemšanu.
- Saistīts raksts: "Uzņemšanas un apņemšanās terapija (ACT): principi un īpašības"
