Bailes no nezināmās: kā izvairīties no paralizēta
Bailes ir viena no visvienkāršākajām emocijām, kas saistītas ar cilvēku. Saistīts ar izdzīvošanas instinktu, gadsimtiem ilgi tas ļāva cilvēkiem brīdināt viņu par apkārtējās pasaules apdraudējumiem. Tā ir primārā emocija, kas izriet no dabas nepatiku pret draudu, un visiem dzīvniekiem to piemīt.
Bet kas notiek, kad attīstītajā sabiedrībā izzūd tādas instinktīvas briesmas kā lauvas ēdība? Šodien mēs izskaidrojam, kas ir bailes no nezināmās , un kā izvairīties no tā, ka tas negatīvi ietekmē mūs.
Bailes rada pats apdraudējums, lai turpinātu darboties
Lielākā daļa bailes, kas mums ir mūsu sabiedrībā, ir neirotiskie bailes , tas ir, bailes, kuru pamatā ir garīgās konstrukcijas, nevis reāli draudi. Baidās no tā, kas varētu notikt, nevis no tā, kas patiešām notiek.
Ne velti cilvēki tērē lielāko daļu savas dzīves, kas cieš no lietām, kas mums nekad nenotiks.
Neirotiskie bailes nepārtraukti brīdina mūs un liek mums dzīvot ārpus noteiktas robežas, atņemot mums no bagātināšanās, ko nezināmais var mums nodrošināt.
Un tas ir tas, ka lielākajai daļai cilvēku ir nepamatoti bailes no tā, ko mēs nezinām . Mēs veicam pasākumus un izvairās no jaunām situācijām, kuras, mūsuprāt, nevarēsim pārvaldīt vai atrisināt.
Kāpēc parādās bailes no nezināmās?
Šīs bažas lielākoties ir iemācījušās. Bērnam, kad viņš sāk staigāt, ir instinkts izpētīt un pastāvīgi veikt dažādus uzdevumus, lai atklātu apkārtējo pasauli.
Un tas ir tas, ka pieaugušie, ar vēlmi pasargāt jūs, iesūc jūs ar bezgalību no bailēm, kas noteikti pavadīs jūs lielu savas dzīves daļu. "Nerunājieties ar svešiniekiem", "neatveriet durvis svešiniekiem", "neiet tur augšā, tu kritīsi", "neatmetiet manu roku vai tu zaudēsi", "neaiztijies no nolaupīšanas" un ilgu utt aizliegumu, kas padara pētnieks bērns kļūst par bērnu, kas baidās no pasaules , kas samazinās tā mijiedarbības lauku, līdz tas sasniedz pieaugušo stadiju, kurā tiks nostiprināta tā komforta zona.
Droša vai komforta zona
Pēdējos gados ir daudz runāts par "komforta zonu", kas definēta kā cilvēka pazīstamais būtiskais apgabals, kas ne vienmēr ir ērti, bet ir paredzama un ļauj smadzenēm darboties ar autopilotu tajā . Es saku, ka tas nav ērti, jo komforta zona kādam var būt toksiskas attiecības, garlaicīgs un slikti apmaksāts darbs vai slikta dzīve.
Ļoti iespējams, ka šajā jomā cilvēki izjūt diskomfortu, bet tomēr neuzdrošinās to atstāt.
Kāpēc cilvēki neatstāj savu drošo zonu?
Par uzticības trūkumu savām spējām. Daži cilvēki neredz sevi ar pietiekamiem resursiem, lai nonāktu nezināmās situācijās, tādēļ viņi gribētu palikt "drošībā" paredzamajā vietā, kur viņi var vadīt vai kontrolēt.
Kā viņi iemācījās kā bērni, labāk izvairīties no nezināmās "par to, kas var notikt".
Tātad, kāpēc ir ieteicams atstāt komforta zonu?
Tas ir vienīgais veids, kā apgūt jaunas zināšanas un prasmes . Iespējams, ka jūs, vispirms, padarīsiet neērtu dažādas lietas vai dodas uz jaunām vietām. Tāpat kā tad, kad pirmo reizi iemeta sevi baseinā, iemācīties peldēties. Tomēr tā ir vienīgā vieta, kur notiek jaunas lietas. Tas ir veids, kā paplašināt pasauli un pašizpildīt.
Kā sākt izbraukt uz mācību telpu?
Pieredze "Dariet kaut ko ik dienu, kas jūs baidās". Ir ieteicams pārtraukt dzīvot domas pasaulē un pāriet uz darbības pasauli, kas patiesībā notiek.
Tas nav par zaudējumu bailēm, bet gan par darāmām lietām, neraugoties uz to pašu . Neļaujiet bailēm pārņemt lēmumus, neaizmirstot par to, ka komforta zona ir prāta stāvoklis, nevis reāls pamats.
"Viss, ko jūs vēlaties dzīvē, atrodas ārpus jūsu komforta zonas"
