yes, therapy helps!
FOBU vai bailes sadrumstalot ar pāru: 8 taustiņi, lai to izprastu

FOBU vai bailes sadrumstalot ar pāru: 8 taustiņi, lai to izprastu

Marts 2, 2024

Loving attiecības var iet caur labu laiku, bet arī slikti. Daudzos gadījumos konfliktus, kas parādās, var atrisināt, efektīvi sazinoties vai pārejot uz pāriem terapiju, kas sniedz daudz priekšrocību, kā jūs varat lasīt mūsu rakstā "Kā zināt, kad dodas uz pāriem terapiju?" 5 pārliecinoši iemesli. "

Bet sazvērestības vai laulības dzīvo toksiskas attiecībās, kas saviem biedriem var radīt psiholoģiskas problēmas. Šajos gadījumos, piemēram, šajos gadījumos, un mēs apzināmies, ka labāk ir tas, ka katrs pāries loceklis seko sava ceļa atsevišķi, var parādīties FOBU (bailes sadalīties) vai bailes sadrumstalot ar pāru .


  • Saistītais raksts: "23 pazīmes, ka jums ir" toksiskas attiecības "ar partneri"

Kā bailes sadrumstalot ar pāru izpaužas

Un tas ir tas, ka attiecību atstāšana nav viegla, jo atmiņas var atkal un atkal uzplaukt savai dvēselei, un apsēstība var mūs noteiktu laika apstākļu dēļ. Kā mēs paskaidroja mūsu rakstā "Mīlestības ķīmija: ļoti spēcīga narkoze", atstājot attiecības ir sāpīgs process, kurā mēs atstājam aiz mīļoto un kas turklāt nav lineārs process, bet ir uzplaukumi un kritumi .

Bailes no pārtraukuma var izpausties dažādos veidos, tostarp:

  • Jūs domājat, ka jūsu dzīvē nav nākotnes, bet jūs nevarat atvadīties
  • Jūs domājat, ka jūsu partneris ir vienīgā persona, kurai jūs varat būt, zinot, ka tas nerada jūs laimīgu.
  • Pastāv pastāvīgi konflikti un biežas cīņas.
  • Jūs domājat, ka attiecībām ir jābeidzas, bet jūs to nevarat izdarīt.
  • Jūs jūtat lielu nepatiku pret savu partneri, neraugoties uz viņa vai viņas turpināšanu.
  • Tu esi emocionāli atkarīga persona.

Kāpēc mēs baidāmies, ka pārtraucamies?

Mīlestības pārtraukšanas process ir lēns, un bieži vien ir grūti panākt, lai pāris atstātu pāris, pat zinot, ka attiecības nav pareizajā virzienā. Zemā pašcieņa var novest pie tā, ka indivīds paliek šajās attiecībās, neskatoties uz ciešanām, nespējot veikt vajadzīgos pasākumus pārmaiņu veikšanai.


Bet, Kāpēc mēs baidāmies saplīst ar pāris? Pastāv dažādi bailes veidi, kas liek mums palikt kopā, kad patiesībā labāk ir nošķirt.

1. Bažas par nenoteiktību

Viena no visbiežāk sastopamajām bailēm, ko cilvēki var piedzīvot, ir bažas par nenoteiktību, kas parasti parādās, kad mums ir jāpieņem svarīgi lēmumi vai jāmaina kaut kas mūsu dzīvē. Nezinot, kas nākotnē var radīt trauksmi un bailes, tik daudzi cilvēki nolemj palikt attiecībās, nevis darīt to, ko patiešām vēlas, tas ir, atstāt pārējo.

  • Lai pārvarētu bažas par neskaidrību, jūs varat izlasīt mūsu rakstu: "Bailes no nenoteiktības: 8 atslēgas, lai to pārvarētu"

2. Bailes no komforta zonas atstāšanas

Bailes, kas ir cieši saistītas, ir bailes atstāt komforta zonu , tas ir, atstāt šo garīgo vietu, kurā mēs jūtamies stabili un droši. Tas atbilst frāzei "labāk pazīstami slikti nekā labi zināt". Uzturēšanās komforta zonā neļauj mums augt kā cilvēki, un tas ietver nepieciešamību izkļūt no toksiskas attiecības.


3. Bailes no tā, ko citi teiks par mums

Parasti ir sociāls uzlikums vai kopīga uzskats, ka, lai būtu laimīgi, mums ir jābūt partnerim un kā rezultātā precēties. Tomēr jūs varat būt laimīgi būt vienam. Mūsu rakstā "Vai ir iespējams būt vienam un būt laimīgam? 8 ieguvumi no partnera trūkuma "mēs to izskaidrojam jums.

Ir cilvēki, kuri jūtas ļoti satraukti par domu par to, ko citi domā par viņiem, kad viņi zina, ka viņiem nav partnera. Kaut kas negatīvi ietekmē viņu labklājību un var novest pie nepareiziem lēmumiem.

  • Saistīts raksts: "Padomi, lai pārtrauktu domāt par to, ko citi domā par tevi"

4. Bailes no neveiksmes

Cits no visbiežāk sastopamajām bailēm no cilvēkiem ir bailes no neveiksmes. Tas tiek raksturots, paredzot sakāvi vai sakāves sekas . Slikta, ka mēs esam izgāzušies, ir garīgās slazda, jo patiesībā neveiksme var būt lieliska izaugsmes iespēja. Bailes no neveiksmes var izraisīt to, ka mēs turpināsim toksiskas attiecības, lai izvairītos no sajūta kā zaudētāji.

  • Varbūt jūs interesē: "Bailes no neveiksmes: kad mēs sagaidīsim sakāvi, mūs apturēs"

5. Bailes no ciešanām

Nevienam nepatīk ciest, un mīlestības trūkums raksturo lielas ciešanas . Tomēr šīs ciešanas ļauj mums mācīties un attīstīties, un, atstājot kādu, papildus sāpēm var dot lieliskas iespējas dzīvot pilnu dzīvi nākotnē. Mēs visi piedzīvojam bailes no ciešanām, it īpaši šajā sarežģītajā situācijā.

6. Bailes no aizstāšanas

Noraidīšana ir viena no sarežģītākajām dzīves situācijām, jo ​​tā var mūs ievainot un ietekmēt mūsu pašcieņu . Tomēr tas ir kaut kas, kas var notikt dzīvē un kas mums jāpieņem. Tāpat kā mēs atradīsim jaunu pāru, mūsu exprareja to arī darīs.

7. Bailes no nepareizas

Bailes no kļūdām ir bailes, kas rodas no grēku nožēlošanas, tas ir, no nožēlošanas par lēmumu pieņemšanu . Šīs bailes ir nespējīgas, tādēļ mums tas ir jāuzņemas kā daļa no dzīves. Nevaru nožēlot, ka kaut ko darījis, bet gan to nav darījis.

8. Bailes no vienotas

Mūsu rakstā "Anuptofobija: neracionālas bailes būt vienotas" mēs runājam par šo neracionālo bailes, kas apgrūtina daudzu cilvēku dzīvi, un ka padara viņus par pāris, neļaujot viņiem dzīvot pašrefleksijas periodu . Bailes būt vienotas var izraisīt to, ka mēs nespējam samazināt attiecības, kas tikai rada sāpes. Labklājības atjaunošanai ir jāpārvar bailes būt vienīgam.


FORTNITE DANCE CHALLENGE IN REAL LIFE!! (All New Dances) (Marts 2024).


Saistītie Raksti