yes, therapy helps!
Ghosting: saīsināt attiecības, nepaskaidrojot vai neatbildot uz ziņojumiem

Ghosting: saīsināt attiecības, nepaskaidrojot vai neatbildot uz ziņojumiem

Februāris 29, 2024

Atgriezīsimies situācijā: jūs ar dažiem mēnešiem uzturāties kopā ar kādu. Mijiedarbība ir laba un vienmērīga, runājot katru dienu ar WhatsApp palīdzību un paliekot ikreiz un atkal. Bet kādu dienu jūs nosūtīt ziņojumu, un tā nesaņem atbildi. Dienas iet, un tas notiek tāpat. Jūs nosūta vēl vienu, bet otru, bet, lai gan jūs zināt, ka otra persona to ir redzējusi, viņi neatbild. Vēl vairāk, pēc divām dienām jūs saprotat, ka viņš tevi ir bloķējis, un jūs nezināt vairāk.

Kas notika? Būtībā persona ir apzināti pārtrauca visus kontaktus ar jums. Šis ir spoku piemērs , parādība ir arvien izplatītāka un var radīt ievērojamas psiholoģiskas sekas.

  • Saistīts raksts: "Psiholoģija aiz sociālajiem tīkliem: nerakstīts uzvedības kodekss"

Kas ir ghosting?

Sociālajā līmenī (jo pastāv vēl viena parādība ar tādu pašu nosaukumu, kas saistīts ar attēlu pārklāšanos) tiek saprasts kā spoku parādīšana, ka situācija, kad persona pēkšņi brīvprātīgi pārtrauc kontaktus ar otru, ar kuru viņam bija zināms iepriekšējs paziņojums veids, kā izbeigt šīs attiecības. Tas ir, citiem vārdiem sakot, pilnīgi izzudīs no citas personas dzīves, nepasakot viņam vai nepaziņojot viņam par mijiedarbības beigām.


Ghosting ir prakse, kas ir kļuvusi populāra ar sociālo tīklu ierašanos , jo īpaši tādu tīklu kā WhatsApp un Telegram parādīšanās vai sociālie tīkli, piemēram, Facebook. Bet, lai arī šis termins ir kļuvis populārs tagad, tas nav kaut kas jauns, kā tas var šķist: tas, ko tagad dara sociālajos tīklos, agrāk tika darīts pa tālruni, piemēram, neatbildot uz zvaniem.

Tā ir parādība jo īpaši bieži pieteikumos flirtēt vai satikt cilvēkus , kļūstot noguris no vienas mijiedarbības daļas un ignorējot otras puses mēģinājumus sazināties. Tomēr tas nenotiek tikai šāda veida lietojumprogrammās, bet tas var notikt arī cilvēkiem, kuri ilgu laiku ir pazīstuši viens otru. Lai notiktu spokošana, ir nepieciešams, lai tiktu izveidota reāla iepriekšēja saziņa (to neuzskatītu par tādu, ka mēs nekad nebūtu atbildējuši vai nebūtu gludas saziņas, pat ja kāda no pusēm būtu mēģinājusi sazināties).


Lēna izbalināt

Ir vēl viens veids, kā rīkoties līdzīgi, tā sauktā "lēna izbalēšana" , kurā cilvēki, kas to praktizē, arī pārtrauc kontaktus ar otru, bet daudz pakāpeniskāk. Maza neuzmanība un grūtības redzēt vai runāt, kas saistītas ar tādām lietām kā darbs vai lietas, kas jādara biežāk, notiek līdz saziņas beigām.

Tas ir tāda veida pazušana, kas padara tos, kas to praktizē, domā, ka viņi nav atteikušies no attiecībām, zināmā mērā izvairoties no vainas sajūtas, kas var tieši izraisīt attiecību pārtraukšanu. Tomēr tas nenozīmē, ka ikviens, kas samazina viņu saziņas līmeni ar mums, mēģina izzust no mūsu dzīves: iespējams, ka dažādu apstākļu dēļ es patiešām nevaru pievērst uzmanību vai noteikt citas prioritātes.

  • Varbūt jūs interesē: "Vai WhatsApp ietekmē komunikācijas kvalitāti?"

Šīs parādības cēloņi

Nosakot spoku, var aizmirst, kāpēc šī attieksme. Patiesība ir tāda, ka iemesli, kādi katrai personai var būt jāizpilda, var būt ļoti atšķirīgi. Viens no galvenajiem iemesliem ir sociāls: mēs esam pieraduši uzturēt virspusējas attiecības un ir diezgan individuālistiska nostāja. Mēs novērtējam attiecības mazāk un parasti tās neietilpst pārāk dziļi.


Turklāt jaunās tehnoloģijas piedāvā mums iespēju nepieprasīt atbildes reakciju, ko cilvēki ir pieraduši. Daudzi cilvēki, kuri to praktizē, to uzskata par pat normālu, tiek izmantoti šāda veida uzvedībai. Tomēr ar dažiem izņēmumiem tas parasti norāda uz izglītības trūkumu vai mēģinājumu izvairīties no attiecībām. Tas ir saistīts arī ar pieaugošajām individualitāšu sabiedrību empātijas grūtībām. Tālāk ir minēti daži iespējamie spoku cēloņi.

1. Bailes / bēgt

Viena no iesaistītajām pusēm, iespējams, ir teicis vai izdarījis kaut ko, kas otrai ir bojāts, aizskartas vai nobijies, vēlas nekavējoties pārtraukt saziņu . Tā ir arī iespējama pamatota reakcija uzmākšanās gadījumos vai toksisku attiecību pārtraukšana. Dažreiz to var arī izmantot cilvēkiem, kas mums atgādina par šo pieredzi, cilvēkiem vai situācijām, kas mums ir nodarījuši sāpību.

2. Interešu neesamība

Vēl viena iespēja, daudz biežāka, ir tā, ka persona, kura pārtrauc kontaktus, vienkārši ir zaudējusi visas intereses vai ka tā nekad nav bijusi pārāk augsta un patiesībā nenovērtē kontaktus ar otru . Tāpat arī bija vēl viena persona, kas par prioritāti izvirzīja vai pat nevēlas skaidri noskaidrot attiecību izbeigšanos tikai tad, ja kādā brīdī iespēja atkal parādās. Tas bieži notiek, ja kontakts ar otru personu ir nesen, un starp viņiem nav reālas saiknes, kā tas notiek savienojumu lietojumprogrammās.

3. Konflikta izvairīšanās

Vēl viena iespēja, kas rodas, jo īpaši, ja spokoties tiek dota, lai izbeigtu vairāk vai mazāk nostiprinātas attiecības vai cilvēkus, balstās uz bailēm no sāpēm vai saskaras un uzziniet, kā saziņa par attiecību pārtraukšanu rada diskomfortu citā personā , kuriem ir grūtības noteikt, lai padarītu otru redzētu, ka viņi vēlas pārtraukt attiecības.

Nezinot, kā saskarties ar to, ko citi var pateikt, vai izvairīties no diskomforta redzēt, kā cits cits, parasti ir iemesli, kāpēc spokoties var parādīties. Tāpēc tas var arī būt veids, kā izvairīties no diskomforta redzēt otra ir slikts laiks. Pastāv arī uzskats, ka šī procedūra rada mazāk sāpju un atgrūšanas sajūtu citā.

4. Sods

To var saprast arī kā nedaudz nenobriedušas soda formas : pazūd no kāda cilvēka dzīves, nesaprotot, kāpēc to var uzskatīt par veidu, kā ievainot otru personu un aizmirst par to, kā dažos neticības gadījumos.

Spoku efekti

Ghosting ir prakse, kurai var būt virkne seku uz cietušo. Lai gan par mazpazīstamu vai virspusēju kontaktu nenotiek nedaudz sajukums un dusmas, bet tas var būt ļoti sāpīgi, ja mēs runājam par kādu, kuru mēs patiešām novērtējam ilgu laiku. Piemērs tam ir atrodams pēkšņa pārtraukumu pārtraukšana vairāk vai mazāk konsolidētas vai augsti vērtētas draudzības. Un tas, ka kāds pēkšņi pārtrauc kontaktus, var radīt lielu sāpes.

Persona, kas gaida kontaktu var ignorēt lielas sāpes, sajūtot kādu nicinājumu . Tam arī jāsaskaras ar nenoteiktību par notikušo, kas daudzos gadījumos nav zināms, un atbildes neesamību un kāpēc situācija šķiet negodīga un nesamērīga. Gadījumā, ja ir ilgstošas ​​attiecības, priekšmets var iziet cauri sēras fāzei.

Ghosting atstāj subjektu ar nenoteiktību par notikušo un ja attiecības ir beidzies vai nav, atstājot to nedrošu un radot ilgstošākas sāpes. Arī man ir grūti uzticēties vēlākām attiecībām: ja viņi pēkšņi pamet mani un, manuprāt, tas atkal var notikt. Papildus tam cilvēki, kas cieš no depresijas, trauksmes vai iepriekšējās pašcieņas problēmām, var redzēt viņu bailes un negatīvās domas, kas saasinātas un apstiprinātas ar pamešanu.

Kurš pārtrauc kontaktus? var būt nožēlu , vai jūs varat iekļaut spoku jūsu uzvedības repertuārā (ja jums to vēl neesat) un biežāk to pārtraucat, lai apturētu nevēlamās attiecības. No otras puses, tie cilvēki, kas to dara bailēs un izvairīšanās no konfliktiem, nesaskaras ar šīm bailēm, to pagarina un pat pasliktina, jo viņi var pierādīt šo uzvedību kā ierasto modeli.

  • Varbūt jūs interesē: "5 zīmes, kas brīdina mūs, ka persona ir nedroša"

Ko darīt pirms kāda, kas mūs ignorē?

Ghosting ir mūsdienās bieža realitāte, ar kuru daudzi cilvēki saskarsies agrāk vai vēlāk. Tas ir kaut kas, par ko var būt grūti reaģēt. Ieteicams, ka vispirms mēs nepārliecamies par pārsteidzīgiem secinājumiem, jo ​​dienas beigās varētu notikt kaut kas tāds, kas nav vai nevar redzēt, kas vēlas atbildēt, nevēloties patiesi pazust no otras dzīves. Pēc kāda laika varat mēģināt sūtīt ziņojumu, uzdodot jautājumu, vai tas ir kārtībā.

Tomēr, ja laiks iet un persona joprojām neatbild, ir pienācis laiks to pieņemt Varbūt viņš zaudēja interesi . Tas ir par to atzīšanu, un (lai gan tas var būt sarežģītāks nekā šķiet) pēc tam, kad pietrūks mēģināt sazināties.

Mums jāmēģina domāt un strādāt, lai saprastu, ka šis mērķis nav mūsu vaina vai lēmums. Ja tas notiek tādās attiecībās, kas ir šķidrākas, mums viegli ir nepieciešams paskaidrojums, bet mums ir jācenšas pārtraukt tā meklēšanu: citai personai nav neviena nodoms to piedāvāt mums, un mums ir jāturpina mūsu dzīve. Tas ir arī svarīgs ka mēs šo paradumu neuzrāda kā parasti , un mēs nodrošinām, ka šis fakts nekaitē nākotnes attiecībām: ne visi darīs to pašu mums. Lai gan sākotnēji mēs varam sajust ļoti sliktu, ir ieteicams nepārtraukt darbību vai bloķēt, bet turpināt īstenot savus mērķus un mēģināt baudīt izklaidi.


Mother Mother - Ghosting (Februāris 2024).


Saistītie Raksti