Kā pieņemt sevi būt laimīgam, 6 atslēgas
Tu esi vissvarīgākā persona, ar kuru tu saprities savā dzīvē . Šī iemesla dēļ jūsu labklājības centrālā ass ir iekšējais līdzsvars, kas rodas no tā, ka jūs mīlēji uztverat savu būtību.
Visu laiku jūs pastāvīgi uzturat sociālās saiknes, tomēr atcerieties, ka jūs arī uzturat pastāvīgu iekšējo dialogu. Kad jūsu iekšējais dialogs ir saistīts ar vainu, sūdzībām un pārmetumiem, tad jūs ierobežojat savu laimes potenciālu.
Gluži pretēji, ja jūs veicat labu toni un patīkamus vārdus tajā iekšējā sarunā, kas jums pavada, jūs sākat uztvert savu pašcieņu ar pieņemšanu . Pieņemot jūs, nenozīmē tikai ķermeņa vērtēšanu, kā tas ir, bet arī pieņemat savu pagātni no pateicības, kas ļauj jums zināt, ka, pateicoties ceļa ceļam, jūs šodien esat gudra persona. Pieņemšana nozīmē uzņemties atbildību par savām kļūdām un panākumiem kā personai, kas atbildīga par jūsu dzīvi.
Pieņemšana nozīmē to, ka tiek iekļauta šī bērna daļa, kas sita tavu sirdi bērnības atmiņās, kas paliek atmiņā.
- Saistītais raksts: "Pašapziņa: kāda ir tā un kā tā tiek veidota?"
Pieņemšana palīdz jums augt kā cilvēks
Tikai iespējams būt patiesi laimīgs, tālu no jebkura perfekcionisma sindroma, kas ķēdē jūs uz mūžīgo neapmierinātību nevis dzīvo līdz prasīgajām cerībām ka tu uzliksi uz pleciem. Tas nozīmē, ka jūs neesat mašīna, bet cilvēks ar tikumiem, bet arī ar ierobežojumiem.
Tas ir piemērots nemaldiniet pieņemšanu ar conformismu uzskatot, ka, tā kā jūs jau esat noteiktā veidā, jūs nevarat mainīt savu raksturu noteiktā vecumā. Cilvēkam ir personības izaugsmes potenciāls. Tomēr visas izmaiņas nozīmē iepriekšēju lēmumu.
Ir dabiski, ka jūsu ķermeņa daļās ir vairākas vēlējušās daļas, ka jūs jūtat lielāku apmierinātību ar dažiem jūsu dzīves veida pazīmēm. Bet, lai novērtētu pozitīvo, nenozīmē, ka cenzē to, kas jums patīk mazāk, jo viss, ko jūs apspiež, parasti ir ar lielāku spēku, kas izpaužas kā neapmierinātība un iekšēja dusma.
- Varbūt jūs interesē: "Padomi, lai pārtrauktu domāt par to, ko citi domā par tevi"
Pieņemšanas trūkums un tā sekas
Šie piemēri palīdz iztēloties, kā cilvēks var boikotēt savu veiksmi. Piemēram, šīs personas gadījums, kam ir grūtības pieņemt komplimentus un komplimentus, ko viņš saņem no viņa apkārtnes, vienkārši tāpēc, ka viņa pašcieņa līmenis ir zems, viņš reaģē ar šīm ārējām ziņām skepticismu.
Vai arī tas, kas attiecas uz šo personu jūtas milzīgs emocionāls diskomforts pirms ārējā kritiķa jo tas parasti dod lielāku vērtību citiem domāšanai nekā tas, ko tā domā par sevi. Pieņemšanas trūkumu var parādīt arī nepilnvērtības sajūtā, kas nostāda cilvēku viņu attiecībās ar citiem nevienlīdzīgā stāvoklī.
Pieņemšanas trūkums var būt arī brieduma trūkuma simptoms , kuram ir pilnīgi izkropļots dzīves redzējums, kas cenšas panākt pastāvīgu baudu.
- Saistīts raksts: "50 labākie sodi par pašcieņu"
Kā pieņemt sevi? Vadlīnijas sekot
Kāpēc šī pieņemšana ir tik svarīga? Jo, kad jūs nemīlat sevi kā jūs esat pelnījuši, jūs atgriežaties savā sirdī.
Kā sākt tevi mīlēt? Uzvarot pieņemšanā nozīmē palielināt pašmīlību. Kā panākt šo psiholoģijas mērķi? :
1. Nodrošini brīvību mācīties teikt nē
Es domāju ir ļoti svarīgi aizstāvēt savas personiskās tiesības no pašpārliecinātības izveidot savu robežu priekšā, kurš pārkāpj jūsu telpu.
2. Pastāv pastāvīga saikne starp to, ko jūs visvairāk baidāties un ko jūs visvairāk vēlaties
Tādēļ redzēt, kas ir otrā bailes pusē . Un savienojiet to ar šo mērķi, lai cīnītos par to, kas jums ir svarīgs, atstājot savu komforta zonu.
3. Noteikti objektīvi ievērojiet savu personisko vēsturi
Neskatoties tikai uz savām kļūdām . Svinēsiet un atcerieties savus personīgos panākumus un panākumus.
4. Nevajag stingri lemt par saviem pagātnes lēmumiem
Mēģiniet saprast, ka jūs pieņēmāt šos lēmumus citā kontekstā un ar atšķirīgu dzīves perspektīvu nekā tev šodien . Pieredze jums ir iemācījusi jaunas lietas.
5. Jūs esat unikāls cilvēks
Tādēļ dzīvojiet kā stāsta varonis, kurā jūs veidojat savu veiksmi no saskaņas starp domu, sajūtu un rīcību.
6. Izglītot savu talantu
Pat ja jums ir īpašs talants konkrētai aktivitātei, tas ir ļoti svarīgi ka jūs baro šo talantu ar apmācību lai to patiesi uzlabotu.
- Varbūt jūs interesē: "14 studiju paradumi, kas jums jāzina"
Terapija, lai pieņemtu sevi
Ja jūs iziet cauri nedrošības posmam, tiešsaistes psihologa palīdzība var dot jums emocionālu spēku, lai paaugstinātu personīgo spēju, lai sevi projektētu jūsu laimes virzienā. Un iekšēja pieņemšana vienmēr ir laimes pamatā, jebkurā formā un apstākļos. Jo tikai jūs varat sevi zināt sevi, lai zinātu, ko vēlaties, kas jums ir svarīgs un ko jūs vēlaties noteikt par prioritāti šajā eksistences piedzīvojumā, kas ietver jūs kā galveno varoni.
Īsāk sakot, terapija var palīdzēt saglabāt pozitīvu iekšējo līdzsvaru .
