Kā saprast ar citiem 8 soļos
Spēja būt izpratnei ir viena no psiholoģiskajām spējām, kas mums ir spējīga dzīvot sabiedrībā. Un tā paša iemesla dēļ, ka katrai personai ir sava personība, ir jāpieliek daži pūles, lai pielāgotos pārējo redzes punktiem, lai sazinātos ar viņiem.
Šajā rakstā mēs redzēsim vairākas galvenās idejas par to, kā būt izpratnei vai izpratnei , un kā tos var izmantot mūsu ikdienas dzīvē.
- Saistīts raksts: "28 saziņas veidi un to īpašības"
Kā izpratne: 8 padomi
No brīža, kad cilvēki dzīvo sabiedrībā, ir nepieciešams, lai katrs indivīds pielāgotos to cilvēku vajadzībām un īpašībām, ar kurām viņi dzīvo. Šis process vienmēr ietver zināma līmeņa ziedošanu, taču mēs varam nodrošināt, ka šie centieni nav velti un kalpo labākai attieksmei pret otru ne tikai teorētiski, bet arī praksē.
1. Padomājiet par otras puses prioritātēm
Lai labāk saprastu, tas ir nepieciešams ņem vērā vērtību un vajadzību mērogu kas pārvieto personu, ar kuru mēs runājam. Neatkarīgi no tā, vai mēs piekrītam šim prioritāšu noteikšanas veidam, ir jāsaprot viņu viedoklis, lai varētu veikt pirmos dialoga un vienošanās posmus.
- Varbūt jūs interesē: "10 veidu vērtības: principi, kas regulē mūsu dzīvi"
2. Esi pacietīgs
Ja visi domāja līdzīgi mums, saziņa būtu neticami šķidruma un ātra ... bet arī garlaicīga un bezspēks. Tāpēc sapratne nozīmē to, ka tam ir vajadzīgā pacietība atstājiet vietu tuviniekiem, savstarpējai izpratnei , kas pēc definīcijas nevar notikt sekundes daļās, bet ietver visu procesu.
3. Praktiet aktīvi klausīties
Klausīšanās brīdis ir ļoti svarīgs ne tikai tāpēc, ka tas ļauj mums sākt domāt par mūsu sarunu biedriem, bet arī tāpēc, ka tas ir veids, kā veicināt dialogu un sadarbību. Tāpēc mums ir jāpilnvaro tas, iesaistot sevi aktīvā klausīšanās procesā, kas ir saistīts ar visiem verbālie un neverbālie elementi, kas norāda uz to, ka mēs klausāmies . Rakstiet īsus komentārus, ieskatieties acīs, nododiet ... mazas detaļas, kas izmaina atšķirību.
4. Neskatoties
Daži cilvēki gūst labumu no jebkuras situācijas, kurā ir nesaskaņas ar viņu sarunu biedru, lai mēģinātu to izsmiet. Tas var būt acīmredzams atvieglojums ikvienam, kas to dara (uz otras rēķina), bet tas kalpo neko vairāk kā vien, un tam ir daudz negatīvu efektu. Starp tiem savstarpēji saprotams daudz grūtāks fakts.
5. Parāda ieinteresētību viņu emocijās
Daudzas reizes mēs patiešām nesaprotam otru, kamēr nepazīstam viņu izjūtas un vispār tā neracionālā daļa, kas viņam liek rīkoties . Bet tas ir kaut kas, ka ne visi vēlas dalīties ar pārējo pirmajās pārmaiņās. Tādēļ mums ir jāpierāda, ka viņa viedoklis tiek ievērots un ka mēs varam brīvi runāt, nebaidoties no tiesāšanas.
6. Sniedziet iespējas izpirkt
Dažreiz tas, kas mūs attur no cita cilvēka, ir fakts, ka viņa jūtas vainīga un tāpēc uzskata, ka to var turpināt tikai ar konfrontāciju , jo agrāk viņš ir darījis lietas, kas būtu uzskatāmas par pilnīgi sliktu, ja šāda konfrontācija neeksistētu.
Tādējādi ir svarīgi piedāvāt iespējas smalki izpirkt, neņemot vērā, ka tas ir sava veida "rituāls".
Piemēram, daļēji uzņemties, ka kaut kas ir darīts, kas ir nodarījis otru kaitējumu, pat ja tas nav taisnība, lai šī persona labi uztvertu acīmredzamo upuri par mums piedošanu. Tādā veidā jūs varat justies, ka jūsu grēki ir izlīdzināti . Bet jums ir jāsasniedz līdzsvars, lai jūs nejustos kā precedents, kurā jebkuru sūdzību var atrisināt pārāk vienkāršā veidā.
7. Padomājiet par to, ko jūs darāt
Katru reizi, kad jūs darāt kaut ko tādu, kas ietekmē citu personu, domā par to, ko nozīmē šī pārmaiņa jums. Tev ir jāuzliek sev otra oda un jāredz, piemēram, ja tas pasliktina situāciju , kaut kas tāds ir iespējams, ja līdz šim brīdi mēs nebūtu apstājušies apsvērt, ko nozīmē aktīvi vai pasīvi piedalīties tajā, ko mēs esam mainījuši.
8. Apsveriet konteksta ietekmi
Protams, cilvēki domā domāt, ka cilvēks ir tas, ko viņi izvēlas būt bez vairāk. Piemēram, taisnīgās pasaules teorijā aprakstītā parādība ir tā paraugs. Tomēr tas ir nepatiess, jo vide mūs ļoti ietekmē.
Tāpēc, lai saprastu lielāku izpratni, mums jāpatur prātā, ka indivīds ir viņa lēmumu rezultāts, bet arī apstākļi, kādos viņam jādzīvo.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Coller, N. (2018). Bruņurupucis, zaķis un moskīts. Valensija: Nau Llibres.
- Goleman, D. (2006). Sociālais izlūkums. New York: Bantam Books.
- Strauss N. (2015). Patiesība: neērtā grāmata par attiecībām. Ņujorka: William Morrow.
