Kā noteikt ēšanas traucējumus (pusaudžiem)
Ar vasaras ierašanos kompleksi arī nāk un īpaši jauniešu un pusaudžu vidū , tie ir saistīti ar jūsu fizisko stāvokli. Tās var izraisīt pārtikas problēmas, galējas diētas un / vai brīnumaino, destruktīvu uzvedību, zāļu lietošanu ....
Šajā rakstā mēs redzēsim dažas brīdinājuma zīmes, nevis trauksmes signālus, lai laikus noteiktu iespējamo ēšanas traucējumus .
Kādi ir visizplatītākie ēšanas traucējumi jauniešu vidū?
Bet agrāk plašos triecienos mēs definēsim divus traucējumus, kas visvairāk skar pusaudžu vecākus :
1. Anoreksija nervosa
Tas ir atteikums saglabāt normālu svaru atbilstoši vecumam un augstumam . Intensīvas bailes panākt taukus pat tad, ja to ideālais svars, paša ķermeņa attēla sagrozīšana un slimības negācija. Tas parasti noved pie amenorejas (menstruācijas trūkums).
2. Bulīmijas nervosa
Tas attiecas uz p Pārmērīga atkārtota aizturēšana ar pārtiku, kas izraisa atkārtotas pārmērīgas uzņemšanas epizodes kā arī ekstremālu svara kontroles pasākumu (vemšana, caurejas ļaundabīgums, narkotiku lietošana, badošanās utt.) izmantošana -
Mums ir jāpatur prātā, ka šie traucējumi rodas ne tikai no ēšanas paradumu sliktas uzņemšanas, bet arī no emocionālo, ģimenes, sociālo un kultūras faktoru kombinācijas.
Profilakses nozīme
Gan ēšanas traucējumi (anoreksija vai bulimija), gan aptaukošanās ir problēmas, kur profilakse ir ļoti svarīga, lai varētu tos izvairīties . Tie ir patiešām nopietni traucējumi, un ir svarīgi, lai mēs zinātu, ka to sekas ir ļoti negatīvas un tās ietekmē visas jomas: personisko, fizisko, sociālo, emocionālo, diskrimināciju, nepietiekamu uzturu ....
Uzvedība un pazīmes, ka kāds ir ēšanas traucējumi
Ir daži uzvedība un uzvedība, kas var brīdināt mūs, ka kaut kas nav pareizi . Šeit ir dažas brīdinājuma zīmes, lai gan, ja mēs atklāsim dažus no tiem, būtiski neuztraucoties un doties uz profesionālu, lai vadītu un konsultētu.
Brīdinājuma zīmes (nevis trauksme)
- Augu kaloriju satura pārtikas produktu brīvprātīga ierobežošana
- Ūdens vai šķidruma patēriņa samazinājums vai pārsniegums
- Nepareiza uzvedība, kas saistīta ar ieradumu ēst: ēst stāvus, sagriež ēdienu mazos gabalos, kad jūs pabeidzat meklējumus par ieganstu, lai pārvietotos ...
- Paaugstināta fiziskā aktivitāte vai pat piespiedu nodarbība
- Studiju stundu skaita pieaugums
- Samazināts miega stundu skaits
- Uzbudināmība un garastāvokļa svārstības
- Depresīvie simptomi
- Pārmērīga jāuztraucas par svaru
- Jūsu attēla traucējumi
- Atteikšanās no izsalkuma, slāpes, miega un noguruma sajūtas
- Izklaidei neiedomājami
- Pārtikas uzglabāšana dažādās vietās
- Intensīvs bezcukura gumijas patēriņš
- Pārmērīga tabakas lietošana, lai samazinātu ēšanas trauksmi
- Sociālo ēdienu noraidīšana
- Pašnodarbinātais vemšana
- Samazināts skolas sniegums
- Atteikšanās no slimības
- Koncentrācijas un mācīšanās grūtības
- Sajūta vainīgs
- Zema pašcieņa
- Intensīva sociālā dzīve ar izolācijas intervāliem
Vadlīnijas, lai palīdzētu pusaudzim satraucošus simptomus
Būs nepieciešams visu laiku atbalstīt pusaudžu , neaizmirsīsim, ka persona, kas cieš no dažiem no šiem traucējumiem, cieš no ļoti sarežģītas emocionālas situācijas, un viņiem būs nepieciešams atbalsts viņu videi, jo īpaši vecākiem un viņu ģimenei.
Viņiem parasti ir zema pašcieņa, kas liek viņiem justies neinteresanti, kas rada lielu nedrošību un paaugstinātu trauksmi. Turklāt viņiem ir sociālas problēmas, viņi var izjust izolētus, draudzīgu draugu upurus vai pārmērīgu spiedienu. Vecākiem un ģimenēm vajadzētu izvairīties no tā, ka zēni un meitenes uzskata, ka viņu ķermenis ir vissvarīgākā lieta, lai sekmīgi attīstītos sabiedrībā.
Individuālais, ģimenes un sociālais atbalsts
Tādēļ vecākiem vajadzētu veicināt tādus faktorus, kas aizsargās bērnu un pusaudžu nākotni, kā arī citus traucējumus:
- Veicināt ģimenes kohēziju , piedāvā labus uzvedības modeļus, pakļauj atsevišķām kultūras vērtībām ķermeņa skaistumu atbilstoši veselībai, veicina pašvērtējumu, pašapziņu un pašieefektivitāti, piedāvā sociālos resursus un ļauj viņiem risināt problēmas, apzināties un koriģēt vecāku cerības. ..
- Veicināt labus ēšanas paradumus , kā arī zināšanas par nepieciešamību uzturēt labu uzturu un veicināt pašcieņu un pašapziņu. Tie būs būtiski svarīgākie.
- Maltītes dalīšana ar bērniem izskaidrot slikta uztura sekas, iemācīt viņiem labus ieradumus un ēdienreizes, veidot viņu pašcieņu ar viņiem, jūtas spējīgi uzņemties problēmas un rūpes, veicināt vecāku un mazuļu izpratni un uzticēšanos, nevis tiesnesi vai vainot bērnus ... vecākiem un bērniem vajadzētu dalīties interesēs par labu uzturu, un vecākiem vajadzētu būt piemērotiem paraugu paraugiem.
Mēs nevaram pieprasīt to, ko mēs nedaram, proti, ja vecāki ēst slikti vai neorganizēti, viņi nevar lūgt, lai viņu bērniem būtu labi uztura ieradumi, jo vecāki ir atbildīgi par to, lai viņiem tiktu pareizi sagatavoti norādījumi.
Ja mēs spēsim ievērot šīs vadlīnijas un ieteikumus, mēs varēsim palīdzēt jauniešiem ar barošanas problēmām. Bet Būtiski ir arī profesionāls atbalsts, lai risinātu traucējumu cēloņus .
