Kā saskarties ar nāvi: 4 taustiņi, kas jāpatur prātā
Plato teica, ka, mācīdies mirt, tu iemācies labāk dzīvot. Un, ja mēs par to domājam, šim domātājam nav trūka iemesla: mirstības ideja ir fona troksnis, kas mums pavada visu mūžu, un mums jāzina, kā vadīt. Dažreiz mēs izvairāmies no diskomforta, ko rada šī realitāte, un mēs izvēlamies vienkārši nedomāt par to. Bet ir pienācis laiks, kad ir nepieciešams uzdot jautājumu: Kā saskarties ar nāvi?
Šajā rakstā mēs pārskatīsim dažas pārdomas un noderīgas psiholoģiskās atslēgas, lai uzzinātu, kā līdzāspastāvēt idejai, ka kādu dienu gan mēs, gan mūsu mīļie pazudīs.
- Saistīts raksts: "Psiholoģijas loma neatgriezeniskos procesos: 5 attieksme pret nāvi"
Vairāki taustiņi, lai uzzinātu, kā nāvei jāsaskaras
Bailes no nāves ir, cik zināms, universāla parādība . Tas ir klāt visās pētītajās kultūrās un, interesanti, no tā nav izglābtas vai cilvēki ar spēcīgākiem reliģiskiem uzskatiem. Faktiski nesen veiktie pētījumi liecina, ka klosteros dzīvojošiem budistu mūķiem ir lielākas bailes no nāves nekā vidēji, lai gan teorētiski to doktrīna liek viņiem nekoncentrēties uz "es" un tāpēc neuztraucieties par savu pazušanu.
Tagad praktiski nav iespējams novērtēt nāvi pozitīvi tas nenozīmē, ka mums vajadzētu atkāpties ciest par to neuzticamiem ierobežojumiem. Ir vairāki veidi, kā padarīt negatīvās sekas, kad dzīves beigas ir apslēptas, un visi no tiem iziet cauri pieņemšanai. Apskatīsim to
1. Neuzņem dzīvību cīņā
Tas jau ilgu laiku kritizē, ka mēs saukam vēzi kā "cīņu" pret slimību. Tas tā ir tāpēc, ka domājot šajos izteiksmēs, tiek pieņemts uzmetums, saskaņā ar kuru tie, kas izdzīvo, ir spēcīgie un tie, kas pazūd, ir vāji: viņi nav spējuši pārvarēt un zaudējuši kauju.
Tas pats attiecas uz visiem nāves cēloņiem, tostarp nāvi no dabiskiem cēloņiem. Cilvēkiem mēs nevaram brīvprātīgi kontrolēt visus bioloģiskos procesus, kas vajadzīgi, lai mūs dzīvotu; tas ir kaut kas, kas vienkārši izvairās no mūsu interesēm, un tādēļ Neatkarīgi no tā, cik smagi mēs cenšamies, mēs nevaram pārtraukt dzīves beigām sasniegt mūs .
2. Pieņemsim, ka parasta lieta nav dzīvot
Ņemot vērā mūsu tendenci veidot spēcīgu identitātes sajūtu, ko veido katra autobiogrāfiskā atmiņa, mēs pieņemam, ka normāla lieta ir eksistēt, lai tā varētu skatīties no viena uz otru uz tādu pašu dabu, kas turpinās būt simtiem miljonu gadu. gadiem Tomēr šī ir ilūzija, un, no otras puses Tā ir viena no lietām, kas liek mums ciest visvairāk, kad mums tuvojas nāves ideja .
Ja mēs ticam, ka pēc noklusējuma mēs paši esam kategorijā "kas eksistē", mūsu ceļojuma beigas ir kaut kas, kas mazinās visu mūsu uzskatu pamatus. Ne tikai mums būs jārisina bailes no fiziskas ciešanas; Turklāt tas var novest pie eksistenciālās krīzes.
Tādēļ ir jāpieņem tas mūsu apziņa un identitātes izjūta ir tikai nestabila realitāte kas uzstādīts kompleksā ķermeņa procesa tīklā, kuram ne vienmēr ir jāstrādā.
3. Aizveriet mūsu personisko vēsturi, bet ne pilnīgi
Nāves procesā ir paradokss: ir labi, ka tie, kas nāks mirt, iet cauri izlaiduma fāzēm, ja tā var būt tikpat daudz viņu mīļoto kā vietās un objektos, par kuriem viņi jūtas piesaistīti. Tomēr tajā pašā laikā ir labi, ka ne tikai gaidāt nāvi. Absolūtā neaktivitāte noved pie atgremošanas un obsesīvas domas, un tādā veidā trauksme vienmēr ir ļoti augsta.
Ir labi justies, ka vienmēr ir kaut ko darīt, cik vien iespējams. Tas nozīmē, ka pat nav vajadzīga laba mobilitātes pakāpe. Ja vēlaties, varat atrast lietas, ko darīt. Protams, neviens nedrīkst pieprasīt, lai slims cilvēks darītu lietas, vienkārši ievērojot šo principu; tas ir pats, kam jāizvēlas.
4. Ziniet baiļu būtību
Pēc definīcijas neviens cieš no miršanas. Tas, kas rada diskomfortu, ir gan izredzes pārtraukt pastāvēšanu, gan fizisku ciešanu sajūta, no vienas puses, kā emocionālās sāpes, ko rada citu radinieku nāve. Liela daļa no tā, ko nozīmē pazust, ir saistīta ar to, kā mēs piedzīvojam citu nāvi, kas lielākajā daļā gadījumu liek mums justies ļoti slikti.
Tomēr, ņemot vērā nāvi sevi, nāvei nav pat nākt ar fiziskām ciešanām. Tās ietekme uz mums Tas var būt tas pats, kas zaudē apziņu , kaut kas notiek katru nakti, kad mēs sākam gulēt. Daudzi cilvēki vairāk cieš no pieredzes, kas izdzīvo dzīvi, nevis no savas nāves.Mums jāpieņem, ka vadītās emocijas ir vairāk saistītas ar nāves komunistu pieredzi un ar to, ka ir cilvēks, kas ir sēru rituāla centrs citiem.
