Kā uzzināt, vai man ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumi?
Vai jums ir noticis, ka jūs atkārtoti atgriežaties, lai noskaidrotu, vai mājas durvis ir pareizi aizvērtas, lai pēc lieluma un krāsas sakārtotu visu, ko atrodat apkārt, vai ļoti bieži mazgāt rokas? Labi šie ir daži iespējamie uzvedības veidi cilvēkiem ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD) . Bet ... nav panikas! Tālāk mēs redzēsim, kāds ir šis savdabīgais traucējums, un mēs pārskatīsim kādu palīdzību, lai uzzinātu, vai jums tas ir vai nav.
- Saistītais raksts: "Obsesīvā personība: 8 paradumi, kas noved pie apsēstības"
OCD pamata diagnostikas kritēriji
Personai, kurai diagnosticē OCD Jums jāatbilst dažiem veselības aprūpes speciālista pārskatiem. Pirmais ir tas, ka jums jāuzrāda apsēstība, piespiešana vai abi. Bet ... kāda ir apsēstība un kas ir piespiešana?
Apsēstības ir domas, impulsus vai atkārtotus attēlus, kurus raksturo iejaukšanās un nevēlamu. Tas rada personai trauksmi un diskomfortu. Viņiem jābūt egodistoniskiem, proti, pretī personībai. Piemēram, tas notiek ar personu, kurai raksturīga klusa, laipna un empatējoša persona, kurai ir satraucošas domas par kāda ļaunuma ciešanu. Kompensācijas ir atkārtotas uzvedības un / vai garīgas darbības, kas tiek veiktas, lai novērstu vai samazinātu apsēstības radīto nemieru un diskomfortu. Kad jūs to izdarīsit, jūs saņemat atvieglojumu, un, ja jums tas nav, trauksme palielinās.
Uztures un / vai piespiešanas tie prasa daudz laika un var izraisīt klīnisku diskomfortu vai stāvokļa pasliktināšanās dažādās jomās, kurās persona ir iegremdējusies (darbs, mācības, ģimene). Jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, lai nesajauktu simptomus ar narkotiku, slimību vai citu traucējumu blakusparādībām. Šī traucējuma sākums ir biežāk sastopams pieauguša cilvēka vecumā un biežāk sievietēm.
- Varbūt jūs interesē: "16 visbiežāk sastopamie garīgie traucējumi"
Introspekcijas pakāpes
OCD ir dažādas pakāpes pašnovērtējums . Tas ir, cik lielā mērā cilvēki tic, ka tas, kas notiek viņu aizvainojošās domas, notiks, ja netiek veikta noteikta atkārtota uzvedība. Persona ticēs, ka uzmācīgas domas var izpausties (apsēstība), ja viņš nedara atkārtotu uzvedību (piespiešana).
Piemēram, persona, kas slēdz visas durvis un logus, un daudzos gadījumos pārbaudīs, vai tie ir labi izvietoti, jo viņš uzskata, ka, ja viņš to nedara, viņš varētu mirt. Šīs uzvedības kļūst par pastāvīgiem rituāliem , ņemot vērā to, ka ir tāda sajūta, ka šo darbību neizpildes gadījumā apsēstība kļūs par materiālu realitāti.
Ko jums vajadzētu zināt
Tagad jūs varat elpot viegli! Vai ne Jums jau ir visa pamatinformācija, kas intuit, ja jūsu atkārtota uzvedība ir vai nav TOC.
Ja jūs veicat vai esat veicis atkārtotu uzvedību, jūs varat veikt uzdevumu analizē šādas uzvedības mērķi . Tas ir atslēga, lai noskaidrotu jūsu šaubas par to, vai jums ir TOC vai nav. Pārbaudiet durvis daudz, lai pārliecinātos, ka tā ir slēgta, vienmēr staigā pa kreisi, vienmēr iedegas brilles, visu laiku iekodē lūpas, organizē objektus pēc izmēra un krāsas vai bieži mazgājiet rokas ... ir tāda uzvedība, ka jā, viņi daudz nesaka. Ir svarīgi noskaidrot, vai šie akti cenšas panākt vai samazināt apsēstību.
Mums ir arī jāapzinās, ka tie nav sajaukti ar obsesīvi saistošām personības iezīmēm vai ar obsesīvi-piespiedu personības traucējumu simptomiem, kas ir priekšmets citam rakstam.
Sakarā ar OCD ārstēšanas efektivitāti, kad tā rodas, ir svarīgi, lai jūs dotos uz garīgās veselības aprūpes speciālistu ja novērojat kaut kādas uzmācīgas domāšanas un / vai uzvedības vai atkārtotu garīgo darbību, jo tikai tādā veidā var izdarīt galīgo diagnozi.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Amerikas psihiatrijas asociācija., Et al. DSM-5: Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. 5. izdevums Madride
