Kā atvērt prātu? Atslēgas, lai pieņemtu jaunas perspektīvas
Pirms daudziem gadiem Alberts Einšteins teica: "Prāts ir izpletnis, tas darbojas tikai tad, kad tas ir atvērts." Un ir jājautā sev, vai mēs varam attīstīties pozitīvi kā cilvēki ar slēgtu mentalitāti.
Šajā rakstā mēs runāsim kā atvērt prātu , kā arī atvērtības un atvērtās attieksmes pret pārmaiņām priekšrocības.
- Varbūt jūs interesē: "3 svarīgi aspekti, lai pielāgotos jaunai valstij"
Elastīgā mentalitāte
Acīmredzot, dzīvās dzīves fakts, saglabājot atvērtu prātu, var mums piedāvāt daudzus ieguvumus un priekšrocības, gan piedzīvojot pozitīvas emocijas, gan uztverot un izmantojot visas neskaitāmās iespējas, kas mums tiek piedāvātas.
Atvērtā prāta saglabāšana ir pamats personiskajai labklājībai un stresa vadību, kā arī palīdzēt mums sasniegt mūsu svarīgos mērķus un uzturēt labas attiecības ar pārējo sabiedrību. Galu galā tā ir mūsu spēja kognitīvi un emocionāli pielāgoties tām dzīves izmaiņām, kuras mēs nevaram palikt bezobjektīvi, dzīvojot ar saviem vecajiem paradumiem un garīgajiem saīsinājumiem.
Lai arī jēdziens "garīgā atvērtība" attiecas uz personības iezīmi, to var apmācīt un attīstīt, izmantojot dažādas metodes un darbības, palīdzot mums būt atvērtākām pārmaiņām, elastīgākiem un saprotamiem.
Darba vietā atklāta prāta izmantošana ir ļoti noderīga tām darbavietām, kas prasa radošumu vai ir saistītas ar zinātni un pētniecību. No otras puses, mūsdienās saglabājiet atvērtu prātu tas palīdz mums dzīvot bez aizspriedumiem .
- Saistītais raksts: "Radošuma un radošās domāšanas psiholoģija"
6 soļi, lai atklātu mūsu prātu
Kā minēts iepriekš, lai gan garīgā atvērtība ir personības iezīme, tā var tikt izmantota un uzlabota, tādējādi sniedzot mums vairākas priekšrocības personīgā, sociālā un profesionālā līmenī.
Tālāk mēs redzēsim virkni paņēmienu vai metožu, kas var palīdzēt mums attīstīt garīgo atvērtību.
1. Prakses klausīšanās
Citu cilvēku klausīšanās dod mums daudz informācijas par to, kas mūs ieskauj un pats galvenais, tas sniedz mums citus viedokļus par dzīvi, kas var mums dot citu perspektīvu dažiem mūsu pasaules aspektiem.
Tomēr klausīšanās nenozīmē klausīties. Šis klausīšanās ir aktīvs, novēršot mūsu aizspriedumus un ļaujot citiem cilvēkiem paust savu viedokli. Vienmēr no cieņas no abām pusēm.
- Saistīts raksts: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"
2. Jautājam par lietām un sevi
Tas ietver gan to, kas mūs ieskauj, gan mūsu pašu uzskatus. Kritiskās nostādnes uzturēšana ar sevi un ar to, kas mūs ieskauj, ir būtiska, lai attīstītu garīgo atvērtību, jo tas ir tas nenozīmē, ka mums akli jāpiekrīt vai jātic viss, kas mūs ieskauj .
Cilvēki mēdz uztvert kā patiesu informāciju, ko mums nosūta plašsaziņas līdzekļi vai sabiedrība, kā arī neapstrīdēt to, ko mēs vienmēr esam ticējuši.
Tomēr, lai attīstītu un uzturētu atklātu prātu, ir nepieciešams, lai laiku pa laikam mēs pārdomātu un apšaubītu savus lēmumus, uzskatus un paražas, kā arī informāciju, kas nāk no mums no citiem plašsaziņas līdzekļiem.
3. Atstājiet komforta zonu
Habitatīvi cilvēki parasti paliek tādās vietās vai situācijās, kurās mēs jūtamies droši, kurā nav nekādu risku un kādos neparedzēts gadījums notiek vismazāk iespējamo gadījumu skaitā .
Šādā veidā persona uztur kārtību bez neparedzētām situācijām vai satricinājumiem, bet arī bez stimuliem vai motivācijas, kā arī risku attīstīt atkarību no tā, ko nodrošina šī drošība.
To sauc par "komforta zonu", un, lai arī zināmā mērā tas ir pozitīvs, mums nevajadzētu to atrisināt. Labs veids, kā izkļūt no mūsu komforta zonas, ir iet nelielas izmaiņas un darbības, kas mums pamazām palīdz izkļūt no tā.
Šīs mazās izmaiņas radīs lielākas, un pamazām mēs izmantosim jaunu pieredzi, kas mums palīdzēs attīstīt visas mūsu apkārtējās perspektīvas un paplašināt mūsu realitātes vīziju.
- Varbūt jūs interesē: "Kā izkļūt no savas komforta zonas? 7 atslēgas, lai to sasniegtu"
4. Nebaidieties būt savādāki
Šis solis ir cieši saistīts ar iepriekšējiem diviem. Pieņemsim kā pašu sabiedrība uzliek paradumus un uzvedību , nepalīdzēs mums attīstīt garīgo atvērtību.
Lai atbrīvotos no tiem, pirmais solis ir likvidēt bailes būt atšķirīgam no pārējiem, kā arī samazināt to, cik citi cilvēki domā par mums.
5. Neuztraucieties par kļūdām
Tajā pašā brīdī, kad mēs nolemj pamest mūsu komforta zonu un atvērt savu prātu citiem uzskatiem vai dzīves pieredzi, mums ir jāpieņem, ka daudzos mūsu dzīves mirkļos mēs varam kļūdīties.
Tomēr tas nevar būt šķērslis mūsu labklājības uzlabošanai. Kļūda dod mums iespēju mācīties no mūsu kļūdām , un šīs nodarbības palīdzēs mums attīstīties un attīstīties kā pilnīgāki cilvēki.
Tāpēc ir nepieciešams atbrīvoties no bailēm kļūdīties. Tā kā nav iespējams attīstīt atklātu prātu, ja bailes rada mums gan domāt, gan rīkoties.
6. Atklāj sevi, kas mūs ieskauj
Pasaule ap mums, cilvēki, lietas, daba, var kalpo kā stimuls un iedvesma jebkurai mūsu dzīves jomai .
Mācīšanās no citiem cilvēkiem un kultūrām nodrošinās mūs ar jaunām idejām un viedokļiem, kas var mums palīdzēt nākotnē. Un to darot pastāvīgi, mēs palīdzēsim saglabāt atklātu prātu un baudīt mūsu dzīvi daudz vairāk.
Ieguvumi no atvērta prāta saglabāšanas
Tiklīdz mēs būsim informēti par to, ko mēs vēlamies sasniegt, un pasākumiem vai paņēmieniem, kas mums jāīsteno, lai to sasniegtu, mēs varam sākt baudīt visas priekšrocības, ko atklāts prāts mums var nodrošināt.
Starp garīgās atvērtības priekšrocībām ir šādas:
- Spēja baudīt dzīvi pilnīgi.
- Lielāka produktivitāte un izcilība darbā.
- Spēja pieņemt izmaiņas un veiksmīgi tos veiks.
- Uzlabojiet mūsu attiecību kvalitāti.
- Esiet uzmanīgs jaunajām iespējām .
- Spēja atrisināt problēmas vieglāk.
