Kā labāk izklaidēties? 7 noderīgi padomi
Cilvēki ir sociālie dzīvnieki, kas nozīmē, ka mēs esam būtnes, kurām ir nepieciešama mijiedarbība ar citiem, tādā veidā, ka visā mūsu evolūcijā kā sugas mēs esam izveidojuši sabiedrību sistēmu, kas ļauj mums izbaudīt sajūtu, ka mēs piederam kaut kas daudz lielāks par mums.
No šī viedokļa būtu loģiski domāt, ka visiem cilvēkiem izdodas attīstīt tādas pašas socializācijas prasmes, taču tā vispār nav patiesība. Daži cilvēki, pateicoties dažādiem ietekmējošiem faktoriem, pilnībā nespēj pilnveidot šīs prasmes, tādēļ visā šajā rakstā mēs redzēsim daži padomi par to, kā labāk izklaidēties .
- Saistīts raksts: "9 ieradumi emocionāli saistīt ar kādu"
Ko tas nozīmē satikt?
Sociālistiskais akts, ko sauc arī par socializāciju, ir process, ko praktiski visi cilvēki iet cauri un kas sastāv no visu elementu, principu un sociokulturālo pamatu kognitīvā asimilācija no savas vides, lai pēc tam tās integrētu viņu personības struktūrā, un visas viņas ietekmē viņu dzīves pieredze un sociālie aģenti.
Šo procesu veic, pateicoties sociālo aģentu darbībai, ko veido ģimenes vide, skola, vienaudži un pat plašsaziņas līdzekļi un iestādes.
Visās šajās aģentēs ģimene tiek uzskatīta par būtisku socializācijas procesa daļu jo tas paredz mūsu pirmo saskari ar cilvēkiem, kas atšķiras no sevis, un tie kalpo kā ceļvedis mūsu pirmajiem kontaktiem ar ārpasauli.
Otrajā vietā ir skola, šajā kontekstā mēs uzzinām vadlīnijas, kas jāievēro, mijiedarbojoties ar saviem vienaudžiem, kā arī pirmais darījums ar varas iestāžu pārstāvjiem, kas nav vecāki vai aizbildņi.
Kāpēc visi cilvēki nav vienlīdz spējīgi?
Starp cilvēkiem ir lieliski atšķirības, attīstot prasmes, kas ļauj mums socializēties ar pārējo. Kaut arī dažiem cilvēkiem ir lielas spējas sazināties un radīt draudzības ļoti vienkāršā veidā, citiem ir lielas pūles.
Šīs grūtības satikt cilvēkus un veidot draugus var radīt lielas sajūtas vilšanās un satraukumu, jo cilvēks jūtas vajadzīgs un vēlas sadarboties ar citiem, bet to nezināšana vai prasmju trūkums padara neiespējamu.
Prasmes, kas ļauj mums mijiedarboties ar citiem un veidot pozitīvas personiskās un draudzības saites tie ir pazīstami kā sociālās prasmes . Šī koncepcija aptver visus tos uzvedības un uzvedības veidus, ko persona veic starppersonu kontekstā.
Būtībā tā sastāv no emociju, jūtu, vēlmju un viedokļu izteiksmes efektīvā un adekvātā veidā atbilstoši situācijai, kurā šī persona ir. Turklāt to raksturo arī spēja cienīt citus un risināt problēmas, kas efektīvi samazina sekas un komplikācijas nākotnē.
Iemesls tam, ka dažiem cilvēkiem šīs prasmes nav viņiem nav bijusi iespēja tos apgūt un īstenot praksē , vai nu ar nepietiekamiem vai maziem tiešiem mācību modeļiem, vai arī negatīvu domu vai nedrošības traucējumu dēļ negatīvas dzīves pieredzes dēļ.
7 padomi, kā labāk izklaidēties
Tomēr, tāpat kā pārējās prasmes, tās var tikt uztvertas un praktizētas. Lai gan tas laika gaitā var būt nedaudz sarežģītāks, nekad nav par vēlu mainīt vai uzlabot socializācijas paradumus un modeļus.
Tālāk mēs pārskatīsim virkne ieteikumu, kas neveicina mijiedarbību ar citiem cilvēkiem un tie palīdzēs mums justies ērtāk.
1. Sāciet pamazām
Sakarā ar spriedzi, kas var radīt sarunu vai sazināties ar citu personu, ir vērts sākums pamazām. Izvēlieties vietas, kas nav pārpildītas, lai jūs varētu klusi sarunāties ar vienu vai diviem cilvēkiem.
Izvēloties ikdienas kontekstus, kuros cilvēki runā dabiski vai parastajā veidā, piemēram, lielveikalu rindās, un sāk mazu ikdienas mijiedarbību, mēs varēsim praktiski un zaudē bailes sākt sarunas .
Tādā pašā veidā ir ieteicams sākt ar nelieliem komentāriem, kas var dot iespēju sarunai, bet neizraisot pārspīlētu vai pārāk dziļu izteiksmi vai teikumus. Netiešie komentāri, kas pauž kopīgus punktus ar otru personu, parasti ir ļoti efektīvi, veidojot saiti.
2. Smaidīt
Protams, mēs nenorādāmies uz piespiedu vai nepārtrauktiem smaidiem, jo tie var izpausties kā dīvains vai neuzticams citiem cilvēkiem.Smaidot, kad kāds tuvojas, veicot smieklīgus komentārus un saglabājot atvieglotu un bezrūpīgu sejas žestu, mēs palīdzēsim justies tuvu cilvēkiem un ka viņi jūtas ērti ar mums .
3. Uzturēt pienācīgu acu kontaktu
Raugoties uz cilvēkiem, runājot, ir zīme, ka jūs klausāties un atvieglo obligāciju veidošanu ar citiem. Pretējā gadījumā šķiet, ka mēs neinteresējam par to, kas ir mazāks, un tas var radīt šķēršļus starp abiem.
Tādā pašā veidā, ja mēs esam arī tie, kas runā arī Ir ieteicams uzturēt acu kontaktu ar mūsu sarunu biedru vai sarunu partneriem , jo tas nodod drošību un atvieglo arī personisku vai draudzīgu saikņu veidošanu.
4. Klausieties
Sazināšanās nozīmē tikai runāt ar citiem cilvēkiem, bet arī apmeklēt viņus un aktīvi klausīties, ko viņi nerunā. Aktīva klausīšanās ļaus mums no otras personas iegūt pietiekami daudz informācijas, lai varētu formulēt atbilstošus jautājumus un komentārus, kas ļaus mums efektīvi turpināt sarunu un nodot interesi otrai.
- Saistīts raksts: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"
5. Ievērojiet
Vērojot apkārtējos cilvēkus vai ar kuriem mums ir saruna, varam sniegt mums daudz informācijas par viņiem, piemēram, kā viņi jūtas, runājot par kādu tēmu. Šī informācija ļaus mums sazināties ar viņiem un atvieglot sarunas sākumu un norisi.
6. Esi informēts
Zinot, kas notiek apkārt mums, kādas ir jaunākās ziņas un notikumi, kas mūs nodrošinās plašs tēmu saraksts, ar kuru palīdzību var sākt sarunas un spēt efektīvi iejaukties debatēs, kuras var rasties sabiedrisko sapulču laikā.
- Varbūt jūs interesē: "15 interesantas un jautras sarunas tēmas"
7. Netiesi
Ja ierodaties sapulces telpā, pirmā lieta, ko jūs darāt, ir vērtēt spriedumus, jūs radīsiet šķēršļus starp sevi un citiem cilvēkiem, jo jūs novērsīsit iespēju tos zināt un zināt, kā tie tiešām ir, it īpaši, ja šie spriedumi ir negatīvi.
Tādā pašā veidā izteikt kritiku vai vērtēt negatīvus spriedumus cilvēkiem, kurus tikko tikāt saticis parasti sūta ļoti sliktu tēlu, lai jūs šos cilvēkus novirzītu tikai no jums.
