yes, therapy helps!
Kā runāt kameras priekšā un izteikties labi? 8 padomi

Kā runāt kameras priekšā un izteikties labi? 8 padomi

Marts 1, 2024

Runājot kameras priekšā, var būt tikpat strikts, kā tas ir sarežģīts. Mērķa priekšā ir cilvēki, kuri uzskata, ka viņiem ir tik daudz spiedienu, ka viņi, šķiet, aizmirst sociālās pamatprasmes tādā mērā, ka viņi paziņo, ka nekas, ko viņi dara, nav spontāns; šķiet, ka viņiem jāveic "manuāla" kontrole pār katru ķermeņa kustību, nespējot visu sasniegt.

Šajā rakstā mēs redzēsim Vairāki padomi par to, kā runāt kameras priekšā , kas nodarbojas gan ar nerviem saistītajiem aspektiem, gan ar tiem, kas saistīti ar labāku saziņu.

  • Saistīts raksts: "Runājiet sabiedrībā un pārvariet posmu bailes, astoņās pakāpēs"

Kā runāt kameras priekšā?

Mūsu spēja pielāgoties vides prasībām ne tikai ir atkarīga no tā, ko esam apguvuši pagātnē, ne arī par to, ko mēs zinām teorētiski, intelektuāli. Piemērs tam ir tas, ka, piemēram, kāds, kurš vairumā gadījumu ir ļoti pārliecināts un ekstraverts, var pilnībā bloķēt posmā vai kameras priekšā.


Citiem vārdiem sakot, mūsu spēja efektīvi sasniegt savus mērķus ir atkarīga gan no mums, gan no konteksta, kurā mēs atrodamies paši. Kaut kas tik vienkārši, kā likt personai ievērot mūs, var pilnīgi pārveidot mūsu darbības veidu. Y tas pats notiek audiovizuālo mediju pasaulē ar ierakstiem, izmantojot kameru neatkarīgi no tā, vai radītais saturs ir televīzijai, filmai vai internetam.

Tātad, ja jūs nekad neesat saskāries ar pieredzi, kas balstīta uz sarunām kameras priekšā, ir ļoti iespējams, ka jums ir dažas problēmas. Par laimi, tās ir viegli pārklājamas ar mazu praksi un pacietību. Zemāk jūs redzēsiet virkni pamatnostādņu par to, kā to iegūt. Izmantojiet tos dažādās sesijās, lai iegūtu rezultātus.


1. Veikt vokalizācijas vingrinājumus

Kameras priekšā ir ļoti svarīgi klausīties, jo cilvēki, kuri tevi redzēs, nespēs lūgt jūs atkārtot lietas, un, no otras puses, tas ir iespējams, ka nervi palīdz jums nedarīt to daudz , gan ar muskuļu kontroles problēmām, gan mutes sausumu.

Lai to izdarītu, novietojiet sevi pie spoguļa un apmāciet vokalizāciju, nedaudz pārspīlējot mutes kustības, lai pierastu pie tā lielākas mobilitātes. Pēc pirmajām apmācībām. Ierakstiet sevi, to darot, lai pierastu pie jaunā konteksta.

  • Varbūt jūs interesē: "Kā kontrolēt nervus? 10 stresa vadības stratēģijas"

2. Silda muskuļus

Runāt kameras priekšā, jums ir nedaudz atslābis . Lai to paveiktu, veiciet iesildījumu, balstoties uz visu ķermeņa muskuļu atslābināšanu, vienlaikus veicot nelielus lecamus un izstarot nejaušās izlases bez balss vai konkrētu vārdu sakārtošanas.


3. Pārliecinieties, ka jums ir labas komforta apstākļi

Kad jūs runājat kameras priekšā, ja iespējams, pārliecinieties, vai ir izpildīti minimālie komforta nosacījumi: lai tas netiktu saaukstēts vai karstāks, ka jūs neesat akli saulē vai mākslīgā gaismā, un ka jums ir pudele ar ūdeni pie rokas, ja mute izžūst. Tas pozitīvi ietekmēs jūsu saziņu un sev sapratni , jo jūs nejutīsieties neaizsargātības situācijā pilnīgi izvairīties no iemesliem.

4. Atcerieties ideju virkni, ar kurām jūs sazināties

Ne vienmēr ir nepieciešams burtiski iegaumēt skriptu. Šādos gadījumos pievērsiet uzmanību, lai iegaumētu tikai pamata idejas, kas strukturēs jūsu runu. Tādā veidā jūs, visticamāk, saņemsiet notverto, jo rodas šaubas par to, kuru vārdu lietot viss būs spontānāks un šķidrāks .

5. Kļūsti par pamata skriptu

Sagatavojiet nelielu piezīmi uz papīra lapas ar galvenajiem punktiem, kurus vēlaties apspriest, lai dažu sekunžu vienkāršs skatiens jūs varat atsvaidzināt atmiņu un turpini. Šim skriptam vajadzētu būt vairāk kā shēmai nekā virkne izstrādātu punktu.

6. Neuztraucieties par mērķi

Esiet ļoti uzmanīgs, apskatot mērķi, ir neproduktīvs, jo tas novērš jūs no citiem pamata uzdevumiem, runājot kameras priekšā. Vienkārši mēģiniet, lai jūsu skatiens nebūtu novirzīts no apgabala, kura centrā ir tā daļa, uz kuru jums vajadzētu skatīties .

7. Iedomājieties savu auditoriju

Nenoteiktības pakāpe, kas var rasties, runājot ar dzīvu priekšmetu, bieži liek mums vairāk apšaubīt to, ko darīt un kā turpināt runu. Lai to izvairītos, iedomājieties cilvēkus, kas redz jūs vai kas redzēs jūs. Ar veselo saprātu, jūs to darīsit reāli, patiesībā, kas noteikti notiek vai notiks, kad tiek pārraidīts videoklips.Tādā veidā jums būs pastāvīga atgriezeniskā saite, kas atvieglos, lai uzzinātu, ko izmantot tonis, kādu ritmu drukāt uz jūsu vārdiem utt.

8. Veikt prosodijas nodarbības

Šis ir īpašs ieteikums tiem cilvēkiem, kuri pastāvīgi runā priekšā kamerai. Vai nu lai izveidotu videoklipus par Youtube vai kādu citu projektu vairāku dienu laikā , nedēļas vai mēnešus, ir labi iepazīties ar šāda veida aktivitātēm un pieņemt jūsu pašu runas stilu, kurā varat viegli pārvietoties.


Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews) (Marts 2024).


Saistītie Raksti