Kā pārtraukt narkotikas: pamatinformāciju, lai to iegūtu
Pasaulē ir daudz cilvēku, kuriem ir atkarība no kāda veida psihoaktīvās vielas. Turpinājums patēriņam nozīmē, ka ilgtermiņā ķermeņa reaģē, nepieciešamības gadījumā palielinot vielas daudzumu tajā pašā laikā tas rada izmaiņas bioloģijā un subjekta uzvedībā, kas var radīt nopietnas sekas viņa dzīvībai vai pat nāvei.
Daudzos gadījumos cilvēki, kuriem ir atkarība no narkotikām, nezina par ierobežojumiem un problēmām, ko rada viņu atkarība, savukārt citos gadījumos viņi nespēj vai nevar apkarot nepieciešamību patērēt. Kā apturēt narkotikas? Šajā rakstā mēs centīsimies ievērot dažas procedūras, kas tiek veiktas, lai panāktu patēriņa pārtraukšanu.
Narkoloģiskā atkarība un narkotiku apturēšana
Mēs uzskatām narkomāniju vai atkarību no narkotikām nepārtraukta un pārmērīga vielu izmantošana ar psihoaktīvu iedarbību neskatoties uz būtiskām negatīvām sekām un zināšanām par cietušajiem no to cietušajām.
Priekšmets ir ieguvis toleranci pret šo zāļu lietošanu, un tam ir vajadzīgs vairāk un vairāk vielas iedarbības, un patēriņa pārtraukšana rada negatīvus simptomus (kas izriet no nepieciešamības, lai organisms to dabūtu normālai darbībai). Viņi var turpināt patērēt tikai izvairoties no tiem.
Priekšmets parasti ir mazs spējas patēriņa kontrole, tās darbības samazināšana un ierobežošana un dalība dažādās dzīves jomās un lielu daļu laika tiek veltīta un domāta patērēt vai iegūt šo vielu.
Pročaskas un DiClemente transteoriskais modelis tika izmantots atkarības ārstēšanā
Strādājot pie vielas atkarības ārstēšanas, viens no galvenajiem un pazīstamākajiem modeļiem ir Prochaska un Diclemente Transteoric modelis, kas piedāvā dažādu posmu esamību, caur kurām subjekts iet cauri atkarība
Šajos posmos šis priekšmets iet caur dažādiem garīgās un uzvedības procesiem, kas viņam pamazām liks pārtraukt patēriņu. Bet jums tas ir jāpatur prātā tas nav lineārs process , bet ir iespējams, ka ir vairāki recidīvi un atjaunošanās, līdz tiek sasniegta galīgā detoksikācija.
1. Priekšnosacījums
Pirmais no šajā modelī aplūkotajiem posmiem ir iepriekšnoteikšanās: priekšmets neredz viņa uzvedību kā problēmu, un tam nav īstas vēlmes mainīties, ar kuru neievieš izmaiņas, ja vien tās nav spiestas . Priekšmets patērē un neuztraucas par to.
2. Kontemplācija
Laika gaitā indivīdam ir izpratne, ka patēriņš ietver kontroles zudumu, diskomfortu vai būtisku ierobežojumu un sāk uzskatīt, ka viņam ir problēmas.
Šajā otrajā posmā, kas ir kontemplācija, ir raksturīga dzimtene Dariet kaut ko, lai izbeigtu savu atkarību Drīzumā, kaut arī viņi vēl nav mēģinājuši to izdarīt.
3. Sagatavošanās rīcībai
Trešais fāze atbilst sagatavošanās darbībai, kurā subjekts mēģina mainīt savu uzvedību nākamā mēneša laikā pārtrauciet lietot vismaz vienu dienu . Priekšmets ir ļoti motivēts to sasniegt.
- Varbūt jūs interesē: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"
4. Rīcība
Darbības fāzē apņemšanās ir īstenota praksē, izmantojot dažādas metodes, lai izvairītos no patēriņa un panāktu zināmu panākumu līmeni.
5. Apkope
Visbeidzot, ja apturēšana tiek pagarināta vismaz sešus mēnešus, priekšmets nonāk uzturēšanas posmā. Šajā jautājumā galvenā uzmanība ir pievērsta ne tikai patēriņa apturēšanai, bet arī tam, ka tā netiek atkārtojusies patēriņā. Tas ir šajā fāzē pastāv vislielākā recidīvu iespējamība .
Šajā modelī tiek ņemts vērā arī tas, ka pacientam var rasties recidīvs, kas novedīs viņu atpakaļ uz iepriekšējiem posmiem. Iespējams, ka recidīvs paredz, ka rodas bezpalīdzības sajūtas, samazināta pašcieņa un nodošana atkarībai .
Izrāde katrā stadionā
Ņemot vērā iepriekšējā modeļa piedāvātos dažādos posmus vai posmus, mēs varam konstatēt, ka visā procesā, lai apturētu narkotikas, būs jāizmanto noteiktas stratēģijas vai citas.
1. Priekšvēstures stadions
Šajā posmā ir svarīgi iepazīties ar priekšmetu vielas izmaiņas un kaitīgās ietekmes esamība . Problēmas pieeja tiek veikta no izglītības perspektīvas, kuras mērķis ir paaugstināt skarto apziņu. Tas ir brīdis, kad kāds sāk uzzināt, kā pārtraukt narkotikas.
Tomēr ir jāizmanto metodes, kas ne tikai sniedz informāciju ietekmētajiem, bet arī padara šo informāciju par nozīmīgu. Vizualizējiet atkarīgo tēmu pieredzi vai metodes, piemēram, lomu spēles vai psihodrāmas, var būt noderīgas .
2. Kad subjekts apzinās, ka viņam ir problēma: kontemplācijas fāze
Kad indivīds sāk uzzināt, ka viņiem ir kāda problēma, nākamais solis ir pastiprināt to, ka viņi meklē informāciju un vairāk un vairāk uzzina, kādas sekas tam ir vai varētu būt patēriņš viņu dzīvē.
Mēs cenšamies panākt līdzsvaru Plusi un mīnusi ārstēšanas meklējumos tajā pašā laikā ir nepieciešams, lai subjekts izteiktu savas domas, uzskatus un emocijas. Mērķis ir tāds, ka subjekts neuzņemas pasīvu attieksmi pret atkarību, bet jūtas atbildīgs par izvēli mainīt vai nedarīt to.
Varat arī ievadīt, lai novērtētu, cik liela ir patēriņa nozīme konkrētajam priekšmetam vai tam, ko tas piešķir. Zinot šos faktus ir cilvēka pamatā, jo daudzos gadījumos atkarība tiek izmantota kā izvairīšanās no realitātes vai stresa, ko izraisa kāda situācija vai notikums.
Pārdomāt šos faktus un veikt uzvedības eksperimentus, kas ļauj pārbaudīt savas pārliecības (tas jādara, izmantojot profesionālu) var palīdzēt radīt pārmaiņas .
- Varbūt jūs interesē: "Psiholoģiskās terapijas veidi"
3. Sagatavošanās rīcībai
Šajā posmā jautājums ir izlemts mainīt, jo tas ir vajadzīgs, lai noteiktu stabilus mērķus un ņemot vērā, ka atkarība nevar tikt atstāta vispār no vienas dienas uz otru.
Ir jābūt skaidram, ka tas paredz procesu, ko var pagarināt laikā, un tas faktiski pēkšņa vielas atsaukšana uz kuru viens ir atkarīgs, var radīt bīstamas atturēšanās sindromus. Tādējādi izvirzītie mērķi un termiņi ir reāli. Šajā posmā ir izstrādāts rīcības plāns narkotiku apturēšanai.
4. Rīcība
Šajās fāzēs parasti tiek koncentrēta narkotiku atkarības ārstēšanas pamatā. Piemērotā ārstēšana lielā mērā būs atkarīga no tā, kāda viela ir atkarīga no vielas, kā arī no subjekta un viņa vides raksturojuma. Kognitīvi-uzvedības tipa metodika parasti tiek izmantota , bieži vien arī izmantojot dažādas psihotropās zāles izslēgšanas procesā.
Ja tas vēl nav izdarīts, ieteicams izpētīt nozīmi, kāda tam ir vielai un tā patēriņam, kā arī uz to uzskatu, ka tā ir saistīta ar to, nosakot, vai tā paredz kādu priekšrocību veidu un problēmas, ko rada atkarība. Dažos gadījumos tas var būt vajadzīgs kognitīvās pārstrukturēšanas izmantošana tos modificēt.
Viena no terapijām, kas ir izrādījusies visefektīvākā (vismaz alkoholā un kokaīnā), ir pieeja kopienas stiprināšanai, kurā īpaši tiek izmantoti sociālās vides elementi.
Apmācība tiek pielietota saziņas prasmēs, kas ļauj uzlabot afektīvo saikni ar vidi, sajūtu un domu izpausmi, aktivitātes, kas nav saistītas vai nesavienojamas ar vielu patēriņu. tiek veikta apmācība, lai risinātu pieprasītās prasības . Tas parasti tiek papildināts ar nepatīkamām vielām, kas saistītas ar patēriņu, piemēram, alkohola un narkotiku atkarību izraisošu disulfiramu.
Neparedzēto gadījumu vadība tiek izmantota arī kā svarīga terapijas daļa, kontrolējot elementus, kas padara patēriņu nedaudz pievilcīgu un pastiprinošu. Piemēram, patēriņa sociālā apstiprināšana noteiktā vidē . Ir paredzēts analizēt un modificēt šos elementus, vienlaikus pozitīvi pastiprinot ne-patēriņu. Var izmantot arī agonistas vielas, piemēram, metadonu heroīna gadījumā vai antagonistus, piemēram, naltreksonu.
- Saistīts raksts: "Viltība: vielas lietošanas vēlmes cēloņi un simptomi"
5. Apkope
Tiklīdz patēriņa pārtraukšana ir sasniegta, ir ļoti svarīgi noteikt pēcpārbaudes un izstrādāt vadlīnijas un mehānismus, kas atļautu recidīvu profilaksi. Šajā ziņā ir nepieciešams pastiprināt pacienta izdzīvošanas spējas un kontroles sajūtu un pacienta pašieefektivitāti, kā arī kontrolēt iedarbību uz vidi, kur vielu pēc iespējas viegli ir iespējams sasniegt.
Dažos medikamentos ir izmantota arī grupas terapija vai palīdzība grupu atbalstam (it īpaši alkoholisma gadījumā), lai dalītos izjūtās ar kādu līdzīgu pēc ierašanās uzturēšanas periodā.
Tas var būt gadījums, kad jautājums ir par izolētu patēriņu, pārkāpjot abstinenci. Pat tad, ja jautājums atkal tiek patērēts, mums ir jābūt skaidram, ka kritums nenozīmē, ka recidīvs tik ilgi, kamēr paradums netiek atjaunots.
Būtu nepieciešams analizēt apstākļus, kas noveduši pie jauna patēriņa un lai novērstu tās atkārtošanos , un izvairīties no tā, ka subjekts tiek uzskatīts par nespējīgu panākt abstinenci sakarā ar minēto patēriņu.
Elementi, kas jāpatur prātā, atstājot narkotikas
Neatkarīgi no iepriekš minētajām darbībām, lai apturētu narkotikas, ir svarīgi ņemt vērā un strādāt dažādos aspektos.
1. Patēriņa kaitīgo seku uztvere
Viens no būtiskākajiem elementiem un pirmais, kas jāņem vērā, nodarbojoties ar atkarību, ir fakts, ka subjektam jāspēj redzēt, ka viņam ir problēma.
Funkcionālo un personisko ierobežojumu informācija un uztveršana, kontroles zuduma sajūta pirms vielas vai tās nepieciešamības, tās radītās fiziskās un somatiskās problēmas, fakultāšu samazināšanās vai jaudas samazināšana, lai uzturētu darba aktivitāti vai arī, veidojot un saglabājot sociālās attiecības, ir daži no aspektiem, kādos priekšmetu var noteikt, lai realizētu problēmu.
Tā ir galvenā ārstēšanas sastāvdaļa, bez kuras indivīdam ir grūti palikt paša brīvās gribas atturēšanos.
2. Pašrefektivitātes uztvere
Vēl viens svarīgs elements, ja runa ir par narkotiku lietošanas pārtraukšanu vai nepārtrauktību, ir uztvere, ka subjektam ir pats sevis un viņa spēja kontrolēt savu uzvedību.
Ir nepieciešams, ka subjekts uztver sevi kā kompetentu un spējīgu, lai viņš būtu atbildīgs par rīcību, lai apturētu patēriņu. Tomēr pārsniegums nav labs, ņemot vērā to dod priekšroku "es kontrolē" kas daudziem cilvēkiem turpina patērēt.
3. Sajūta, kas saistīta ar patēriņa faktu
Tas, ko nozīmē domāt par tēmu, un kāpēc tas ir ļoti svarīgs elements, lai izskaidrotu un darbotos atkarību izraisošais process. Uzticību un domas par to var mainīt un veidot, lai sasniegtu kas pielāgojas priekšmeta vajadzībām .
4. Priekšrocības patēriņam
Daži apgādājamie uzskata, ka patērētāju uztura saglabāšana dod priekšrocības, nevēloties pārtraukt lietot vai izrādīties izturība pret to, ka to dara, jo atturība nozīmē to izbeigšanos.
Piemēram, dažiem atkarība ir veids, kā izvairīties no realitātes, traumatiskas pieredzes vai situācijas, kuras nevar kontrolēt. Citos gadījumos ir atkarīgi pieļauj izturēšanos uzvedībā un / vai palielināt ģimenes vai amiģisko aprūpi, veids, kā padarīt priekšmetu redzams, un ir bažas par viņu stāvokli. Ir arī cilvēki, kuri saista patēriņu ar cita veida ekonomisko ieguvumu
5. Gaidījumu loma
Ir ļoti svarīgi paturēt prātā, ka, lai pārtrauktu patērēt kaut ko, uz kuru mēs esam atkarīgi, parasti tas nav vienkāršs vai īss process, kas prasa laiku, lai panāktu pilnīgu atturēšanos un ka ir iespējams, ka šajā procesā notiek recidīvi.
Tas nav par neticību, ka mēs gatavojamies atbrīvoties no narkotikām , taču, paturot prātā, ka tas nebūs viegli un mums būs vajadzīgas lielas pūles un ciešanas.
6. Konteksta analīze
Sociālais konteksts, kurā mēs katram virzāmies, ir ļoti svarīgs, kad runa ir izskaidrot mūsu domas par narkotikām un to izmantošanu.
Piemēram, dažās vidēs patēriņš tiek uzskatīts par kaut ko vēlamu un labi redzamu, veicinot atkarības iegūšanu. Tas ir viens no iemesliem, piemēram, liek daudziem jauniešiem sākt smēķēt . Terapijas laikā var būt nepieciešams iejaukties vai mainīt situāciju.
- Jūs varētu būt interesanti: "Divas tabakas atkarības sekas (ķīmiskās un psiholoģiskās)"
7. Sociālās attiecības un sociālais atbalsts
Vielas, no kuras tas ir atkarīgs, patēriņa pārtraukšanas process ir ļoti grūts un sarežģīts, sociālās vides dalība, kam ir liela nozīme tās panākumos. Ģimene un draugi ir lielisks palīdzības un atbalsta avots kas ļauj subjektam kontrolēt vienlaikus, ka viņi kalpo kā stimuls, kas motivē subjektu panākt atturību.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Belloch, Sandín un Ramos (2008). Psihopatoloģijas rokasgrāmata. McGraw-Hill. Madride
- Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Pa kreisi, S .; Román, P .; Hernangomez, L .; Navas, E.; Thief, A un Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klīniskā psiholoģija CEDE sagatavošana rokasgrāmata PIR, 02. CEDE. Madride
