yes, therapy helps!
Kā runāt ar savu ex pēc laika, izņemot: 5 padomi

Kā runāt ar savu ex pēc laika, izņemot: 5 padomi

Marts 3, 2024

mīlestības pārtraukuma process pats par sevi ir sarežģīts un ar to veic spēcīgu emocionālu lomu, tikties atkal ar bijušo partneri ir ne mazāk.

Tas ir atspoguļots, kad runa ir par tiem, kas bija mūsu mīļie pagātnē vai pat vīri un sievas. Dažreiz šīs saites ir ļoti bojātas, un ir ļoti sarežģīti normāli rīkoties ar otru personu, bet citās notiek tas, ka mēs palielinām problēmu, nekā tas patiešām ir, un tas sāp sakarus un baro nevajadzīgas drāmas .

Neatstājiet iespēju vismaz vēl vienu sarunu ar šo nozīmīgo personu, kad tas ir bijis brīdi, kamēr pārtraukums ir svarīgs, jo tas palīdz mums atgūties no psiholoģiskām sāpēm, ko rada mīlestības trūkums. Tad redzēsim, kā pēc kāda laika runāt ar tavu ex neatkarīgi no tā, vai jums ir partneris vai ne.


  • Saistītais raksts: "6 nepatīkamās patiesības par pārpilnības sabrukumu"

Kā runāt ar savu ex partner, nezaudējot saziņas kontroli

Kaut kas ļoti nozīmīgs, cik lielā mērā mīlestības trūkums var ietekmēt mūs, ir fakts, ka daudzi cilvēki dod priekšroku pilnīgai saiknei ar saviem partneriem, kad attiecības beidzas, un, kad nejauši ir iespēja tikties uz ielas , liels diskomforts viņu iebruka.

Tomēr mums tiešām nav jābaidās iespēja runāt ar bijušo partneri; mums nevajadzētu pieņemt, ka šīm tikšanām jābūt traumatiskām. Ir pat iespējams, ka pēc kāda laika ir pagājis kopš sabrukšanas, dažos gadījumos parādās draudzība. Turpmākajās rindiņās mēs redzēsim vairākus padomus par to, kā runāt ar jūsu ex neietekmējot dinamiku, kas veicina konfliktus vai izvairās no emocionālas brūces .


1. Atrodiet savu galveno mērķi

Saskaroties ar situāciju, kad ir tik vienkārši tik daudz emociju virsmas, ir iespējams, ka mēs nonākam pazaudēti, nezinot ļoti labi, ko darīt. Tāpēc mums ir jācenšas atrast konkrēto mērķi, ko mēs cenšamies sarunāties ar mūsu bijušo partneri.

Pirmkārt, mums ir jānošķir gadījuma tikšanās un samērā paredzētās sarunas.

Pirmajā gadījumā mums var nākties izlemt lidot, balstoties uz to, ko mēs jūtam, ko mēs vēlamies . Daudzos gadījumos mēs vadīsimies tikai ar nelielu ziņkārību, ja patiesi nav intereses par dzīves posmu, kurā šī persona iet cauri, un šajā situācijā ir pilnīgi pareizi smalki norādīt, ka mēs neesam meklējuši ļoti ilgu un dziļu sarunu.

Ja saruna ir plānota, Mums būs vairāk laika domāt ko mēs gribam Iespēja: ja mūsu mērķis ir atvieglot sevi, ieteicams nevis sarunāties ar otru personu, jo tas var atdzīvināt pārtraukuma laika neērtības. Neatkarīgi no tā notiek saruna nedrīkst balstīties uz konfrontāciju, lai gan tai nav jābūt ļoti tuvu un draudzīgai.


  • Varbūt jūs interesē: "Piespiedu komunikācija: kā skaidri izteikties"

2. Aktivizējiet saskaņā ar to, ko esat kopīgojis

Par labu un sliktu, kāds bijušais partneris zina daudzas lietas par mums, un mēs arī zinām daudz par viņu. Par to nav pareizi izteikties ar pārāk stingru formalitāti vai ar absolūtas nezināšanas attieksmi pirms kāda cita paskaidro mums.

3. Izvairieties no vainas notiesāšanas

Nav apsēstība ar vainas uzlikšanu, ir pazīme, ka pāris izjukums ir pārvarēts. Protams, tas nenozīmē, ka, domājams, nav iespējams atklāt atbildīgo personu noteiktās pagātnes problēmās, bet tas nozīmē, ka ir jāatgādina otrai personai par šo kļūdu esamību nav pietiekami stipra, lai sarunu varētu apgriezties .

  • Saistīts raksts: "Kas ir emocionālais inteliģents?"

4. Paturiet prātā, kāpēc attiecības beidzās

Neaizmirstiet tos atklājot pieredzi, kas reiz bija saistīta ar pārrāvuma iznākumu. Viena lieta nav pārmest, un vēl viena lieta ir parādīt, ka mēs nemaz neko nemācām šīs mīlestības attiecībās.

5. Nelietojiet ieteikt plānus bez iepriekšējām pazīmēm

Ja jūs vēlaties atgriezties, lai normalizētu attiecības un padarītu to no neeksistējošas līdz draudzīgām, neuzsākiet plānu piedāvājumu; pagaidiet, lai redzētu, vai otrs cilvēks pauž draudzīgu un atvērtu ceļu, nevis tālu un neuzticams.

Ja rodas pirmā lieta, un šī attieksme tiek saglabāta vairākas minūtes, kad ir risināti vairāk vai mazāk personiski jautājumi, jūs varat mēģināt piedāvāt plānu , bet tikai tad, ja ir kļuvis skaidrs, ka nevēlaties veidot tuvas attiecības, piemēram, agrāk.

Jebkurā gadījumā, ja jūsu bijušais partneris atsakās, jums vajadzētu pieņemt to kā parasti, jo šādos apstākļos tas ir salīdzinoši normāls, un tas var būt daļa no lēmuma, ko otra persona a priori ir izdarījusi, pirms pat ar jums runājat vienkārša piesardzība.

Bibliogrāfiskās atsauces:

  • Giles, James (1994). "Teorija par mīlestību un seksuālo vēlmi". Sociālās uzvedības teorijas žurnāls. 24 (4): pp. 339-357.
  • Lynn, Adele B. (2000). 50 darbības, lai attīstītu emocionālo inteliģenci. Madride: Ramona Areesas mācību centrs.

How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Marts 2024).


Saistītie Raksti