Hipnoterapija: kas tas ir un kādi ir tā ieguvumi
Klīniskā hipnoze, pazīstama arī kā hipnoterapija Tas ir spēcīgs un efektīvs līdzeklis, lai uzlabotu cilvēku veselību un labklājību.
Lai gan daži cilvēki ir nobažījušies, domājot par hipnoterapiju kā psiholoģisku ārstēšanu, parasti tāpēc, ka ir kļūdaini uztverti televīzijā vai filmās, ir daudz pētījumu, kas ir pierādījuši savu efektivitāti, risinot daudzus problemātiska
- Saistīts raksts: "10 mīti par hipnozi, izjaukti un paskaidroti"
Kā darbojas hipnoterapija?
Kā psiholoģisko terapiju hipnozi sauc par "klīnisko hipnozi" un ļauj pacientiem piedzīvot dziļu relaksācijas sajūtu, kamēr viņa uzmanība ir vērsta uz viņa interjeru (jūsu emocijas un iekšējās sajūtas) un attiecīgie terapeita ieteikumi, kas palīdzēs jums veikt pozitīvas pārmaiņas.
Pretēji tautas uzskatiem, hipnozei tā nav dziļā miega stāvoklī, kurā persona zaudē gribu, kontroli un apziņa, bet to raksturo, izraisot pacienta stāvokli, ko sauc par transu, kurā viņš patiesībā ir uzlabotā apziņas stāvoklī, pilnībā koncentrējoties uz to, ko terapeits viņam stāsta. Tas ir par pacienta iztukšošanu, jo, ja viņš neaizņems prom, nav hipnozes.
Transs tiek izmantots kā emocionāls disinhibitors , un šis ieteikums tiek izmantots, lai izraisītu izmaiņas pacienta kognitīvajos, fizioloģiskajos, emocionālajos un uzvedības procesos, kurus ietekmēs hipnotiski ieteikumi, ciktāl viņš uzskata par piemērotiem. Ja pacients vēlas, viņš var pabeigt procesu jebkurā laikā. Terapeita loma ir vienkārši pieredzes veicinātāja loma.
- Varbūt jūs interesē: "Hipnoze, ka liels nezināms"
Klīniskās hipnozes priekšrocības
Hipnoze Tā ir ļoti noderīga terapeitiskā metode un ir daudz zinātnisku testu, kas to parādīja, taču acīmredzot jums ir jāzina, kā atšķirt klīnisko hipnozi un hipnozes piedāvāto versiju filmās vai televīzijā. Daudzie veiktie pētījumi liecina, ka šī metode var radīt reālu un spēcīgu ietekmi uz ķermeni un prātu.
Kopumā hipnoterapija:
- Palīdziet sevi dzīvē un palīdziet pārvarēt šķēršļus un sasniegt mērķus dabiskā un relaksējošā veidā.
- Veicina sevis zināšanas un tas palīdz cilvēkam labāk uzzināt sevi.
- Tas dod iespēju radīt radošus risinājumus problēmām, kas veicina aktīvu domāšanu.
- Pateicoties ierosinājumam, ir iespējams mainīt ierobežojošās pārliecības, kas dod tiesības uz pārliecību.
- Tas palīdz uzlabot miegu un apkarot bezmiegs.
- Palīdz samazināt sāpes fibromialģiju, artrītu un vēzi.
- Tas samazina un kontrolē trauksmi un stresu.
- Tas veicina resursu aktivizēšanu un pašrealizācijas un pašregulēšanas mehānismus.
- Pozitīvi ietekmē pašcieņas, pašapziņas un motivācijas uzlabošanos.
- Tas veicina pašapziņu un uzlabo attiecības ar sevi. Tas palīdz atrisināt iekšējos konfliktus.
- Veicina personīgo attīstību un negatīvo paradumu maiņa.
- Uzlabo koncentrāciju un mērķauditorijas atlasi.
Kāda ir hipnoterapija?
Hipnoterapiju var pielietot daudziem psiholoģiskiem, emocionāliem un fiziskiem traucējumiem. To lieto, lai atvieglotu hroniskas sāpes, atkārtotas akūtas sāpes, sāpes no psihosomatiskām problēmām (piemēram, galvassāpes, migrēnas, fibromialģiju, vēža izraisītas sāpes utt.), Lai sagatavotos dzemdībām un mazinātu nepieciešamību pēc pretsāpju līdzekļiem.
Psihoterapijā Ir pierādīts, ka tas ir efektīvs garastāvokļa traucējumu ārstēšanā (ieskaitot depresiju) un dažādiem trauksmes traucējumiem: panikas lēkmes, īpaša fobija un sociālā fobija, posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD). utt.
Turklāt hipnoterapija Tas ir īpaši norādīts, lai mazinātu stresu un pārvarētu atkarības piemēram, smēķēšana un alkoholisms, miega traucējumi, seksuālās problēmas un ēšanas traucējumi (anoreksija un bulīmija). Bērniem parasti ir viegli hipnotizēt, un hipnoterapija var palīdzēt ar nakts enurēzi un hronisku astmu.
Hipnoterapija ir viena no drošākajām, ātrākajām un efektīvākajām ārstēšanas formām lielākajai daļai psiholoģisko un emocionālo problēmu. Tas veicina neatkarības un pilnvaru attieksmi problēmu risināšanā un var arī paātrināt daudzu fizioloģisku problēmu dziedināšanas procesu.
Kur atrast psihologus, kas specializējušies hipnozes
Tagad hipnozes ir psihoterapeitiskais līdzeklis un tāpēc To nedrīkst lietot atsevišķi, bet gan integrēt psihoterapijā . Ja jūs interesē gūt labumu no šīs ārstēšanas, ir jābūt skaidram, ka neviens, kas ir pētījis šo metodi, nevar risināt psiholoģiskas problēmas.
Sniegt klīnisko hipnozi ar maksimālajām garantijām Ir nepieciešams, ka hipnoterapeiti papildus hipnozes speciālistiem ir arī veselības aprūpes profesionāļi, kas specializējušies psiholoģiskajā terapijā. Viena no klīnikām, kas ir šīs medicīnas formas priekšplānā, ir Madrides psiholoģijas centrs El Prado psihologi, kam ir daži no labākajiem psihologiem, kas specializējas hipnozē.
Prado psihologi ir psiholoģijas klīnika, ko Madrides kopiena kvalificē kā veselības centru. Tai ir hipnoterapeitu komanda ar plašu apmācību un klīniskās hipnozes pieredzi, kuri izmanto šo metodi, lai ārstētu dažādas problēmas. Prado psihologi var piedāvāt jums risinājumus un palīdzēt jums pārvarēt grūtības, ar kurām jūs saskaras, lai jūs varētu atgūt savu emocionālo līdzsvaru un dzīvot pilnu un apmierinošu dzīvi.
Citas efektīvas terapeitiskās metodes
Lai gan mēs bieži asociējam psiholoģisko terapiju ar nopietnu problēmu , ir daudz cilvēku, kuri ierodas pie psihologa visdažādāko iemeslu dēļ: uzlabo sociālās prasmes, iemācās labāk saprast viens otru, maksimāli palielināt personīgo attīstību vai uzlabot saziņu ar pāru ... Šī klīnika neizslēdz nevienu psihoterapeitisko modeli, jo tā mērķis ir labāk pielāgot katra pacienta vajadzībām un tādējādi spēt veikt individualizētu psiholoģisko ārstēšanu.
Viņa iejaukšanās metode izceļas ar īslaicīgu ārstēšanu, un kā atskaites centrs viņš ir psiholoģijas priekšplānā, izmantojot jaunākos sasniegumus pētniecībā un iekļaujot psihoterapijas smadzeņu maiņas rīkos, piemēram, smadzeņu integrācijas paņēmienus ( TIC) vai uzmanības pievēršana.
