Ikigai: japāņu jēdziens par dzīves jēgu
Ja mēs runājam par cilvēku vajadzībām, tad, iespējams, nāk prātā prātā Maslova piramīdas, kuras teorija ir vislabāk pazīstama starp tiem, kas nodarbojas ar pozitīvu psiholoģiju un laimes un personīgās apmierinātības sasniegšanu. Bet tas nav vienīgais.
Papildus tam ir vairākas perspektīvas, pat filozofiskas, kas nodarbojas ar tēmu. Daži no tiem nāk no austrumiem, it īpaši no tautas gudrības un japāņu kultūras. Viņiem viena no galvenajām vajadzībām un tajā pašā laikā ir viens no galvenajiem panākumiem laimes sasniegšanā (lai gan tas nenozīmē vai nav obligāti sinonīms) ir atrast mūsu ikigai vai iemeslu būt .
- Varbūt jūs interesē: "Marijas Kondo metode: sakārtot savu dzīvi un prātu"
Kāda ir ikigai?
Japānas tautas kultūrā ikigai tiek saprasts kā šis elements, kas ir mūsu iemesls, lai būt pasaulē, motivācija, kas mūs virza rīkoties un dzīvot. Tas ir par to, lai meklētu un atpazītu savu vietu pasaulē, kas mūsu dzīvi padara vērtīgu.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka ikigai nenosaka laimi, lai gan zinot, tas to atvieglo. Un tas ir tas, ka ikigai ar cerību to ļauj cerēt nākotnē mēs darām to, ko mēs ticam, ka esam darījuši visu pasauli . Ikigai ir saistīta ar pašrealizāciju, un tā ir kaut kas raksturīgs un spontāns, kas padara mūsu darbības ne dzīvību, ko uzliek sabiedrība vai pasaule, bet kas tiek veiktas ar prieku un kas rada apmierinātību sev.
Šī svarīgā jēga ir arī kaut kas saistīts ar darba vietu, mūsu okupāciju un to, kā mūsu intereses mijiedarbojas ar pasauli. Tādā veidā mūsu dzīves jēga ir saistīta ne tikai ar mūsu būtni, bet arī ar to, kas notiek pasaulē, kurā mēs virzāmies. Tas ir ne tikai raksturīgs, bet arī ārējs.
Tagad ir svarīgi paturēt prātā, ka nav pietiekami, lai identificētu mūsu mērķi vai svarīgākos mērķus, bet tas ir arī nepieciešams, lai mēs sāktu, lai to sasniegtu. Tas ir par to, lai meklētu un īstenotu šo mērķi, lai dzīvotu pilnvērtīgi. Turklāt mums ir jāpatur prātā, ka šim mērķim nav jābūt stabilam. Tas var būt elements, kas visā dzīves laikā mainās. Jums arī jāpatur prātā, ka tas ietver arī tas prasa gan pašpietiekamības sastāvdaļu, gan vienu no saistībām ar lomu vai cilvēkiem, kas ir tā daļa.
- Saistītais raksts: "Hoponopono (Ho'oponopono): dziedināšana piedošanu"
Kā to identificēt?
Ikigu var atrast pie saplūšanas starp to, ko mēs mīlam, par lietām, par kurām mums ir labs, par to, ko viņi var maksāt mums un par to, kas mums ir vajadzīgs. Šie aspekti var būt dažādi saistīti, taču uztvere, ka mēs esam pirms mūsu esošā iemesla, ir sarežģīta, ja nav līdzsvara.
Mīlestības un mūsu labā mijiedarbība ir mūsu kaislība, kas savukārt apvienojas ar mūsu profesiju (kas izriet no saplūšanas starp to, kas mums ir labs un par ko mums tiek maksāts). tas mums dod lielu gandarījumu . Tomēr mēs uztveram to kā bezjēdzīgu, ja vien tas nav saistīts ar to, kas pasaulē vajadzīgs.
Mijiedarbība starp to, ko pasaulei vajag un ko viņi var maksāt, ļauj mums atrast savu aicinājumu, kas savukārt ir saistīta ar mūsu profesiju, rada komfortu, bet eksistenciālās tukšuma sajūta, ja tā nav saistīta ar mūsu interesēm un to, ko mēs mīlam .
No otras puses, tas, ko mums vajadzīga un ko mēs mīlam, nāk kopā, ko mēs saprotam ar mūsu misiju. Ja mūsu misija un mūsu kaislība sakrīt, mēs jutīsies pilnīgi un baudīsimies paši, bet mēs nevaram sasniegt savu pozīciju un uzturēt sevi, ja mēs nepievienosimies tam, par ko mēs varam apmaksāt. Ja misija un aicinājums ir savstarpējās attiecībās, mēs saskarsīsimies ar kaut ko tādu, kas satrauktu mūs un tas liks mums likties, ka mēs veicam noderīgu uzdevumu, bet, ja mēs neredzam kaut ko tādu, kas mums ir labs, mēs būsim nedroši un neskaidri par mūsu rīcību.
Noslēgumā, lai sasniegtu un identificētu mūsu ikigai, ir nepieciešams ideāls līdzsvars starp dažādiem minētiem elementiem. Tas ir par to, ka mūsu aicinājums, profesija, misija un kaislība sakrīt vienā vai vairākās tēmās vai aspektos, tādā veidā, ka tā kļūst par mūsu dzīves galveno elementu. Tas ļauj mums pielāgoties tam, ko mēs darām, lai pasaulē, un būtu autentiskāki, dabīgāki un saistīti ar sevi.
Tas nozīmē, ka šķiet, ka to ir ļoti grūti noteikt.Tomēr patiesība ir tāda, ka daudzas reizes un lielam skaitam cilvēku tas zināmā mērā ir zināmas zināšanas un ka tās var atrast visredzamākajā un dabiskajā veidā. Problēma ir tāda, ka to bieži vien izkropļo, sublimē vai izkropļo tādi elementi kā sociālā vēlme, stabilitātes un drošības meklējumi, kā arī pārdomu trūkums par to, ko mēs patiešām uzskata par svarīgiem.
Japānas dzīves filozofija ar daudzām priekšrocībām
Ņemot vērā ikigai vai vitalitāti, var būt lieliski ietekme uz dzīvesveidu vai pat samazināt dažādu slimību risku. Ne velti daži no reģioniem ar lielāku ilgmūžību no planētas ir no Japānas, un šāda veida koncepcijas ir viens no iespējamiem tās veicinātājiem.
Šajā ziņā tādās jomās kā Okinawa ir novērots, piemēram, ka retāk sastopams kardiovaskulārais un pat vēzis skaits un to attīstība. Mums jāpatur prātā, ka tas ir novērots tādi aspekti kā naidīgums un konkurētspēja (raksturīga A tipa personībai) atvieglo bijušo, kā arī C tipa īpašības, kas kavē izteikt negatīvas emocijas, ir vairāk pakļautas vēzim.
Ir arī bieži sastopama zemāka stresa, trauksmes un depresijas pakāpe, jo attieksme saskaņā ar to, ko mēs uzskatām par saviem dzīves mērķiem un mūsu jēgu pasaulē, veicina mūsu ikdienas apsvēršanu par kaut ko vairāk pozitīvu. Viņiem var būt vairāk apņēmusies dzīvi un tajā pašā laikā vairāk brīvas, kas ietekmē lielu daudzveidību svarīgās jomās.
Bibliogrāfiskās atsauces
- García, H. un Miralles, F. (2016). Ikigai Japānas noslēpumi par ilgu un laimīgu dzīvi. Urāns
