Slinkums var izraisīt zemu pašnovērtējumu un depresiju
Kāda liela cīņa mums ir jācīnās daudziem no mums pret slinkums . Šī vēlme iziet uz rītdienu (vai pēdējo) to, kas mums ir jādara šodien (parādība, ko sauc par vilcināšanos). Y kāda skaudība mani izraisa, es atzīstu, ka tie, kas spēj neizdoties, spēj noturēt stingru virzību uz savu mērķi .
Es tikai pieņēmu, ka man dominē vismaz divi kapacitātes grēki, bet patiesībā gandrīz neviens neizbēg. Jebkurā vecumā un visu laiku mūsu dzīvē ir slinkums, stingri un stalking mums gatavi dominēt mūs.
Slinkums, slinkums, slinkums, slinkums ... daudzi sinonīmi vienādā prāta stāvoklī
Nav svarīgi, vai tas, ar ko mēs saskaramies, ir rakstīšana, darbs, uztura izveide, smēķēšanas atmešana, mācību pārbaudīšana vai sporta zāle, tas nav svarīgi, slinkums uzklāsies uz muguras jebkurā laikā, lai mēģinātu pamest mūsu "labors" .
Tās mērķis ir tikai pamudināt mūs vienmēr priecāties; tūlītēja prieks, kas mūs attur no pienākuma, kas īslaicīgi mūs glābj no tā, ko mēs negribam darīt. Tas ir par binomiju bezdarbība pret kustību, entropija pret izplešanos.
Kāpēc mums vajadzētu atbrīvoties no slinkuma
Pārvarot slinkumu, tiek panākts iekšējais apmierinājums, palielinās pašcieņa; vienlaikus ļaujot sevi vilkt uz leju, tas samazinās to un galu galā var nomākt mūs. Kā tas notiek? Tagad tu sapratīsi
Pieņemsim, ka mans mērķis ir zaudēt svaru. Šajā situācijā slinkums parādīsies kā pastāvīgs uzaicinājums dot man prieka brīdi , piemēram, atverot mikroshēmu paketi, lai uz laiku izvairītos no ciešanām, uz kurām man uztura disciplīna saistīta.
Pēc mirkļa prieka, kad pirmie kartupeļi ir izgājuši pāri aukslējām, mana balss (vai skaļa balss) Iekšējais Tēvstas, kurš mūs liek raudāt, liekot mums justies vainīgiem, pret mani kļuva par soda kā sodu: "Jūs nevarat uzturēt disciplīnas minimumu! Jūs nekad zaudēt svaru! Neviens negribēs mīlēties tevi kā tādu! Jums būs zīmogs pārējai mūža dienai! ", utt.
Tas, cik labi mēs varam teikt iekšēji būtu jāuzliek sods ar likumu .
Atteikšanās no sevis uz tūlītēju prieku pazemina mūsu pašcieņu
Atteikšanās no pienākuma par tūlītēju prieku automātiski rada to iekšējo pārmetumu. Mēs kļūstam par mūsu kritiķiem, nežēlīgi un nežēlīgi daudzos gadījumos, lai mēs ienīstu. Un ja tas nebija pietiekami mēs aktivizējam salīdzinājumu ar citiem, kuri no psiholoģiskā slīpuma, kas nav otra galva , mēs uzskatām, ka ir labāki nekā mēs, jo spējīgāk.
Tādā veidā slinkuma negatīvā ietekme un no tā izrietošie pašpārkāpumi ir nekas cits kā tas, kas ietekmē mūsu pašcieņu: mīlestības līmenis un mīlestība, ko mēs jūtam pret mūsu pašu personību. Lēnums liek man gribēt mazāk, lai samazinātu atlīdzību, kas man ir .
Un jo mazāk es viņai stāstos, jo vairāk spēka viņai ir pār mani. Tas ir kā sniega bumbas kalns, jo spēks palielinās, jo tas notiek. Šajā gadījumā bumbu veido slinkums, pašaprūdība un zemā pašcieņa jo tie stiprina spēku, mēs nomācam garastāvokli .
Atspoguļošana, lai nonāktu pie laimes un pārvarētu to
Fonā viss ir attieksmes jautājums , tāpēc ir apņēmības pilni ar to apņēmīgi rīkoties un ir (tur es pats iekļauju), kas reizēm uzvar un daudzi zaudē. Un šajā dzīves jautājumā ir tikai recepte cīņā.
Pārvarot slinkumu, darot to, ko mēs zinām, mums jādara, palielina mūsu pašcieņu, padara mūsu garu laimīgus un mūs attur no depresijas. Par to vairs nav jāmaina mikroshēma un uzņemties ciešanas, kas nāk ar mūsu mērķa sasniegšanu, izmetot deguna pāri . Es uzstāju, ka tas ir tikai attieksmes un ieraduma jautājums. Izvēlies izvairīties vai cīnīties. Varbūt tagad, ka jūs zināt, ka šis jautājums ietver arī jūsu pašcieņu un jūsu psihisko veselību, labāk domājiet, pirms ļaujiet sevi piesaistīt tūlītējam prieksam.
