Meditācija un uzmanība

Vai jūs kādreiz esat vadījis savu automašīnu, lai strādātu, un kad jūs ieradās pie galamērķa, vai jūs apzinājāt, ka neko neatcerējāt par braucienu? Vai jūs esat piecēlies no rīta un pēc dušas esat...

Prātība vai uzmanība, ir viens no visnoderīgākajiem instrumentiem, lai panāktu emocionālo līdzsvaru un uzlabotu cilvēku koncentrāciju un labklājību. Tās efektivitāte ir zinātniski pierādīta, un...

Pēc tam, kad pēdējā desmitgadē ir bijis iespaidīgs uzmundrinājums, ir radīti daudzi pētījumi, lai pierādītu tā efektivitāti ikreiz, kad ir vairāk cilvēku ar fizisko un garīgo veselību saistītu...

Uzmanība ir dzīves filozofija kas dod cilvēkiem lielāku labklājību un daudz pielāgojamāku un produktīvāku uzvedības veidu; tāpēc šajos laikos tas ir kļuvis moderns.Un tagad mēs dzīvojam šajā...

Mēs dzīvojam saspringtā un konkurētspējīgā pasaulē, kas prasa mums būt pastāvīgam aktīvam un gatava pielāgoties jauniem notikumiem un vides izmaiņām.Dzīvesveids, kuru mēs vadāmgan darbā, gan...

Pēdējo gadu laikā Mindfulness prakse ir kļuvusi ļoti modētiska, pateicoties tā daudzveidīgajiem ieguvumiem gan cilvēku veselībai, gan produktivitātei, un tāpēc to izmanto dažādās jomās, tostarp...

Uzmanība ir priekšteča filozofija, kuru mūsdienās ir pielāgojuši psihologi, bet to var izmantot ikviens, kas vēlas būt laimīgākam un baudīt labklājību.Atjautības pamatprincipi ir "šeit un tagad",...

Pirms vēža diagnozes rodas ļoti dažādas jūtas, piemēram, skumjas, bailes, dusmas, impotence vai netaisnība. Kad slimība ir zināma, vairumu cilvēku agrāk vai vēlāk pavada viņu radinieki, draugi un...

Pēdējā desmitgadē Joga ir kļuvusi ļoti populāra Rietumos jo tā ieguvumi veselībai, jo šī tūkstošgadu fiziskā un garīgā prakse garantē līdzsvaru starp ķermeni un prātu.Joga ir ne tikai fiziska...

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā mums bieži ir grūti sazināties ar sevi, jo mēs dzīvojam ļoti ietekmīgu ar mūsu apkārtējo kultūru. Turklāt, pateicoties Rietumu sabiedrību dzīves tempam, mums gandrīz nav...