Melatonīns: hormons, kas kontrolē miegu un sezonas ritmus
Visiem ir zināms, ka cilvēkam, tāpat kā visiem pārējiem dzīvniekiem, ir jāgodā . Miega režīms ir pamatfizioloģiska funkcija, mehānisms, kas organismam (un jo īpaši smadzenēm) ļauj pašam atpūsties un labot. Tomēr sapnis nav vienots un nemainīgs process, bet visā procesā tas notiek dažādos posmos. Turklāt tas ir process, kas nav brīvprātīgs, bet ir atkarīgs no diennakts ritmiem.
Šie ritmi regulē miega un uzmundrināšanas ciklu, ņemot vērā organisma bioloģiskās vajadzības un dienas laiku. Minētais regulējums, kā arī sezonālie modeļi, kas sastopami citos dzīvniekos, ir galvenokārt saistīti ar hormona darbību: melatonīns
Melatonīns: par ko mēs runājam?
Melatonīns ir hormons, kas galvenokārt izdalīts no triptofāna un serotonīna epifīzes vai cinēzijas dziedzera. Tas ir ļoti taukos šķīstošs hormons, kas ļoti viegli var iekļūt asins-smadzeņu barjerā un šūnu iekšpusē. Šis hormons tiek radīts, ja tīklene uztver gaismas trūkumu, ražojot maksimālo maksimumu šo hormonu naktī un samazinot spilgtuma klātbūtnē.
Melatonīna ražošanas process ir šāds: tīklene uztver gaismas klātbūtni vai neesamību, nodod šo informāciju redzes nervu, vēlāk uz suprahiasmatic kodolu un no turienes uz augstāko kakla gangliju, kas sasniedz epifīzi. Tas turpina veikt virkni reakciju, kuras kulminācija ir melatonīna ražošana, ko izplata pārējā ķermeņa daļa. Neatkarīgi no dzimšanas smadzenēs tas parādās arī tīklenē, aknās, nierēs, zarnās, imūnās šūnās un sievietes endometrijā.
Melatonīna receptori
Melatonīnam ir dažādu ķermeņa punktu receptori gan smadzenēs, gan ārpus tām, kas rada dažādus efektus uz ķermeņa darbību. Melatonīna cilmes šūnu receptori ietekmē diennakts ritmus, ne neironu receptori ietekmē reprodukciju, un perifērās ierīces galu galā var atšķirties atkarībā no to atrašanās vietas.
Tādā veidā melatonīna funkcijas ir daudzas un daudzveidīgas, lai gan ietekmē dažādas organisma sistēmas funkcija, ar kuru vairāk ir zināms un pētīts, ir cirpaņa ritmu kontrole , galvenokārt veicot hronobioloģisko darbību suprahiasmatic kodolā. Tas nozīmē, ka šis hormons palīdz noteikt, kādos brīžos mēs pārietam no miega līdz pietrūkumam un otrādi. Maksimālā produkcija parasti parādās pēc pusotras stundas pēc aizmigšanas, veicinot dziļu miegu.
Ietekme ārpus sapņa
Neskaitot miega un pamošanās cikla regulēšanas funkciju, nesenie pētījumi liecina, ka šim hormonam ir liela lietderība daudzās sistēmās. Aktīvi piedalās sezonas un reproduktīvās parādības regulēšanā, piemēram, mierā dzīvniekiem. Tas arī ietekmē ilgstošu atmiņas uzlabošanu .
Šo hormonu ietekmē imūnsistēma (samazinot tā efektivitāti tās prombūtnes laikā), un tam ir svarīga antioksidanta iedarbība, kas novērš brīvo radikāļu pārākumu. Tādējādi šis hormons arī piedalās izaugsmes un novecošanas procesos.
Melatonīna izmantošana eksogēni
Neskatoties uz to, ka organisms ir pati endogēnais hormons, Melatonīns ir mākslīgi sintezēts un tiek pārdots kā uztura bagātinātājs (lai gan tas vēl nav atļauts kā zāles, jo līdz šim ir maz pētījumu, un līdz šim ir iegūti nepārliecinoši rezultāti).
Daži no viņam piešķirtajiem lietojumiem ir šādi:
1. Miega traucējumi
Melatonīnu lieto kā ārstēšanu miega traucējumu ārstēšanai . Konkrēti, tā izceļ spēju uzlabot miega pielāgošanu gadījumos, kad reaktīvā lāga, kas parāda, ka galamērķa vietā tiek ievadīts miega laiks, ievērojami samazinās laika neatbilstība. Tāpēc to plaši izmanto gadalaiku ritma traucējumos. Tas arī dod priekšrocības aizkavēta miega fāzes sindromam, kā arī miega traucējumiem personām, kas strādā vēlu naktī.
Tomēr, attiecībā uz primāro bezmiegu vai sekundāru citu traucējumu, lai gan jā, ir pierādīts, ka tas samazina miega latentumu un uzlabo miega laiku , dažos pētījumos tā nav pierādījusi, ka iedarbība ir lielāka par placebo, tā ir efektīvāka benzodiazepīnu lietošana un vienmēr prioritāte ir miega higiēna.
Daži pētījumi liecina, ka šīs vielas ievadīšana uzlabo citus traucējumus, jo uzlabojas miega modeļi, piemēram, autisma vai bērnu infekciozās epilepsijas gadījumi. Tomēr šajā sakarā būtu vajadzīgi vairāk pētījumu.
- Ja jūs domājat par melatonīna iegādi, lai uzlabotu savu atpūtu, šeit mēs piedāvājam jums drošu un efektīvu produktu.
2. Rīcība attiecībā uz pavairošanu un izaugsmi
Ir novērots, ka melatonīna ievadīšana ir saistīta ne tikai ar miega modeļiem, bet arī ar citiem sezonāliem procesiem.
Dzīvniekiem Ir pierādīts, ka tas ietekmē un modulē siltuma periodus . Cilvēkiem ir novērots, ka šī hormona lietošana ietekmē augšanu, padarot acīmredzamu, ka tā ietekmē pubertātes parādīšanās laiku. Šī hormona pārpalikums to var aizkavēt, bet defekts var izraisīt nopietnu izrāvienu.
3. Galvassāpes
Veiktais pētījums norāda uz to Melatonīna papildinājumi var būt profilaktiski, lai novērstu migrēnas .
4. Garastāvokļa traucējumi
Dažādi pētījumi parādīja melatonīna lietošanas efektivitāti, lai uzlabotu depresijas traucējumu pacientu stāvokli, it īpaši sezonālu afektīvu traucējumu gadījumā.
5. Novecošanās un demences
Melatonīna ražošana nav vienmērīga visā dzīvē , kas ievērojami un pakāpeniski samazinās no pusaudža līdz dzīves beigām (kas palīdz izskaidrot, kāpēc vecāka gadagājuma cilvēkiem ir īsāks un biežāks miega periods).
Turklāt liela daļa novecošanās seku ir saistīta ar brīvo radikāļu klātbūtni. Arī dažāda veida brīvo radikāļu un oksidēšanās ir saistītas arī ar neprātīgiem procesiem, piemēram, Alcheimera vai Parkinsona slimībām.
Ņemot vērā, ka ir pierādīts, ka melatonīns ir viens no lielākajiem endogēniem antioksidantiem, ir veikti vairāki testi, kas parādīja, ka melatonīna ievadīšana samazina oksidatīvos bojājumus dažādās organisma sistēmās. var būt noderīgi, aizkavējot smadzeņu novecošanu un palielinot intelektuālo funkcionalitāti demencētos attēlos.
6. Vēzis
Melatonīna lietošana dažiem vēža slimniekiem, šķiet, samazina audzēju augšanu un paildzina izdzīvošanu, to novēro kā iespējamu ārstēšanu, kas tiek kombinēta ar ķīmijterapiju. Šķiet, ka šis efekts ir saistīts ar antiproliferatīvām īpašībām un ķīmijterapijas efektu potenciāciju, it īpaši gadījumos, kad vēzis ir atkarīgs no reproduktīvajām šūnām.
7. Citi neskaidri pētījumi
Kā jau minēts, Melatonīnam ir noteikta ietekme uz imūnsistēmu, kas darbojas kā modulators . Papildus spēcīgam antioksidantam ir atklāts, ka tas darbojas uz T limfocītu receptoriem, veicinot imūnglobulīna veidošanos.
Ir pētīta iespēja, ka tā veicina HIV replikācijas palēnināšanos, lai to varētu izmantot kā pastiprinošu ārstēšanu. Tika arī izpētīta tā lietderība dažādu vēža gadījumos. Tomēr rezultāti nav pārliecinoši.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. et al. (2004) Neironu cytoskeleton kā potenciāls terapeitiskais mērķis neirodeģeneratīvajās slimībās un šizofrēnijā. Curr narkotiku mērķus CNS Neurol disord; 3: 515-533.
- Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry G. un Delagrange, P. (2005). "Molekulārie instrumenti, lai pētītu melatonīna ceļus un darbības." Trends. Pharmacol Sci. 26 (8): 412-9.
- Carrillo, A.; Guerrero, J. M.; Lardone, P.J. et al (2005). Pārskats par melatonīna vairākkārtējām darbībām imūnsistēmā. Endokrīnā sistēma, tilp. 27, 189-200.
- Dodiks, D.V. & Capobianco, D.J. (2001). "Cūku galvassāpju ārstēšana un ārstēšana". Circes sāpju galvassāpes Rep5 (1): 83-91
- Guerrero, J. M.; Carrillo, A. un Lardone, P. (2007). Melatonīns Pētniecība un zinātne 30-38
- Martínez, B .; Sánchez, Y; Urra, K.; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Tumsas hormons. Rev Latinoamer Patol Clin, Vol. 59, 4, pp. 222-232
- Lewis, A. (2006). Melatonīns un Bioloģiskais pulkstenis. New York, NY: Mc Graw-Hill; p. 7
- Portugāle, F.L. et al. (2010) Ação dod melatonīnu uz apoptozi un asinsvadu endotēlija crescimento fatoram, kam nav zarnu pankreatozes žurku zarnas virsmas. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).
- Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto, E. et al. (2004). Melatonīna farmakoloģiskā lietderība, samazinot oksidatīvo šūnu un molekulāro bojājumu. Polijas Vēstnesis farmakoloģijas un farmācijas, vol.56, 159-170.
- Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. un Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonīns un neiropātijas. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Genomu zinātņu centrs. Medicīnas fakultāte, UNAM.
